Как распознать эмоциональный шантаж в отношениях

Один из основных мифов об отношениях заключается в том, что успешными считаются те, которые длятся дольше всех.

Идея, лежащая в основе этого убеждения, заключается в том, что способность, которую брак или ухаживание должны сделать нас счастливыми, связана с их стабильностью и настойчивостью. Однако правда в том, что многие отношения длятся много лет и, по всей видимости, стабильны, несмотря на то, что основаны на абсолютно токсичной динамике, которая не дает вам счастья.

Это часто отражается в отношениях, в которых эмоциональный шантаж является постоянным. Бывают даже ситуации, в которых разрыву или разлуке препятствует именно эта склонность шантажировать другого человека.

Имея это в виду, в следующих нескольких строках мы рассмотрим основные предупреждающие знаки, связанные с эмоциональным шантажом в отношениях.

• Связанная статья: "Как узнать, когда нужно пройти терапию для пар? 5 веских причин »

Что такое эмоциональный шантаж?

Эмоциональный шантаж - это психосоциальный феномен, при котором один из коммуникативных агентов предлагает манипулировали информацией, чтобы другой чувствовал давление, чтобы он взял на себя ответственность не причинять вреда первый. То есть

искаженные версии чувства долга используются, чтобы вызвать чувство вины или эмоцию страха потерять что-то важное..

Это термин, популяризированный психотерапевтом Сьюзан Форвард, обычно используется, когда речь идет о токсичной динамике в дружбе, семье или отношениях. партнера, и это во многих случаях представляет собой психологическое насилие, рассматриваемое как тип насилия, при котором физический ущерб не обязательно наносится потерпевший.

Поскольку почти все текущие отношения строятся на идее приверженности и необходимости приложить усилия, чтобы сохранить эту связь, и заботиться о ней для другого человека эмоциональный шантаж используется, чтобы заставить жертву поверить в то, что она обязана адаптироваться к требованиям своего парня / девушки, мужа или жена.

То есть используется система ожиданий и ролей, связанная с понятием «любовные отношения». чтобы размыть их границы и заставить их, по-видимому, также покрывать несправедливые и неравные ситуации, заставляя их пройти через то, что ожидается от одного человека, который любит другого.

Из-за вышесказанного часто жертвам эмоционального шантажа в отношениях и паре требуется много месяцев или даже лет, чтобы понять, что происходит на самом деле. И поэтому важно как можно скорее выявить характеристики этой деструктивной динамики.

• Вам может быть интересно: «Синдром парадоксальной адаптации: что это такое, особенности и фазы»

Предупреждающие признаки эмоционального шантажа в отношениях

Одна из характеристик любовных отношений состоит в том, что, мобилизуя наши эмоции, может привести к ситуациям, когда у нас будет очень искаженное представление о том, что происходит. По этой причине нередки случаи, когда мы не осознаем, как аффективная связь превращается во вредную, токсичную динамику отношений для одного или обоих людей.

В этом смысле здесь вы найдете краткое изложение наиболее частых признаков эмоционального шантажа в отношениях.

1. Отстаивайте, что проблема ревности связана с другим человеком

Проблемы с завистью всегда возникают у человека, который их испытывает. Помните, что ревность основана на страхе, что человек нарушит обязательство верности партнеру или подвергнется ситуациям, которые могут склонить его к нарушению этого обязательства; то есть они происходят независимо от того, проявил ли другой человек признаки того, что он изменяет.

• Связанная статья: «Типы ревности и их разные характеристики»

2. Выражает разочарование или разочарование, видя, что вы хотите поддерживать социальную жизнь за пределами пары

Подобные попытки социальной изоляции человека являются одним из самых ярких и серьезных сигналов тревоги, и их следует рассматривать как угрозу, которая является частью динамики жестокого обращения.

3. Требуйте эмоциональной поддержки, которую можно оказать только внутри пары.

Другой формой эмоционального шантажа является принятие на себя роли полной зависимости перед лицом кризиса, такого как смерть любимого человека, отсутствие работы... зависимости, которая подразумевает, что можно преодолеть только имея партнера. То есть идея о том, что вы можете помочь себе, отказавшись от роли парня, девушки, мужа или жены, аннулируется.

4. Заставляет другого человека переживать из-за своего карьерного роста

Попытки заставить кого-то чувствовать себя виноватым за то, что он улучшил свою профессиональную карьеру, даже зарабатывая больше, чем человек, который на это жалуется, - еще один из распространенных признаков эмоционального шантажа.

То есть более или менее косвенно утверждается, что другой человек тратит меньше времени и энергии на свою работу, чтобы посвятить ее отношения пары, но не потому, что им не хватает времени вместе, а потому, что эта разница в "успехе" между одним и другим порождает дискомфорт.

• Связанная статья: «9 видов жестокого обращения и их характеристики»

5. Просите, чтобы вы не заставляли его снова жить холостым

Это способ манипулировать другим человеком, чтобы не расстаться с парой, даже если последний недоволен этим. Состоит из представить переживание одиночества как очень специфический образ жизни, в котором другой человек не может жить, несмотря на то, что существует практически бесконечное множество способов быть одиноким.

Правда в том, что каждый может быть одиноким или одиноким и даже быть счастливым без партнера, поскольку люди биологически не обязаны иметь парня / девушку, мужа или жену. Есть много других способов наслаждаться полноценной социальной и эмоциональной жизнью.

• Вам может быть интересно: "Как получить удовольствие от одиночества? 5 советов, как раскрыть свой потенциал "

6. Вся ответственность за воспитание детей возлагается на другого человека.

В некоторых гетеросексуальных отношениях это очень типично. использовать гендерные роли, чтобы добиться того, чтобы воспитанием и образованием детей в основном занимались женщины. Другими словами, давление для правильного развития этих детей и подростков (а вместе с ним и благополучия семьи) ложится на человека, которым манипулируют.

7. Он вспоминает кризисы из прошлого, чтобы оправдать свои требования.

Эмоциональный шантаж может подпитывать прошлые проблемы в отношениях, используя их как предлог, чтобы постоянно требовать особого отношения, которое не получится в обычных обстоятельствах. это способ рассказать об опыте, в котором, возможно, человек, которым манипулируют, сделал что-то не так, но тот объективно уже отремонтирован. В этих типах динамики действует так, как будто невозможно достичь точки, в которой эти оскорбления были нанесены. 100% отремонтирован, и по этой причине не уточняется, что делать, чтобы обе стороны могли «быть в мир".

• Вам может быть интересно: «12 советов, как лучше справляться с ссорами пар»

Вам нужна профессиональная психологическая поддержка?

Если вы хотите получить психологическую помощь в форме индивидуальной психотерапии или терапии для пар, свяжитесь с нами.

На Продвинутые психологи У нас более 20 лет опыта, и мы работаем, помогая людям всех возрастов, начиная с Лично в нашем центре, расположенном в Мадриде, или по видеосвязи из терапевтического кабинета. онлайн. Помимо психологической терапии, мы также предлагаем услуги логопеда, нейропсихологии, сексологии и психиатрии.