«Бывший заблокировал меня отовсюду»: возможные причины и советы

Расставание пары никогда не бывает легким. Много раз они пытаются закончить отношения по-взрослому и разумно, стараясь закрыть конец всего периода привязанности наименее болезненным способом. Другие, с другой стороны, ломаются агрессивно, оставляя много тем для обсуждения и исправления.

Нормально то, что при расставании он ждет, когда пройдет напряжение, когда разрыв будет преодолен. Возможно, что это произошло не по обоюдному согласию и что всегда есть кто-то из двоих, кто ждет возвращения, чего может и не случиться.

Другая сторона, которая может чувствовать, что за ней наблюдают или просто хочет сократить свои потери, решает прекратить любое общение, заблокировав профиль своего бывшего во всех социальных сетях. Многие и многие видят это через день или дни после расставания и думают: «Мой бывший заблокировал меня отовсюду, почему?» Здесь мы будем исследовать эту тему.

• Статья по теме: "Как пережить разрыв пары?"

«Бывший заблокировал меня отовсюду»: соцсети и пары

Социальные сети заняли все стороны нашей жизни и, что неудивительно,

приобрели большое значение в отношениях: совместные фотографии в Instagram и Facebook, комментарии в обоих профилях Twitter и, конечно же, долгие разговоры в WhatsApp — это образцы, эмпирические факты того, что когда-то между двумя людьми были интимные отношения, любовь.

Но точно так же, как эти социальные сети облегчили межличностное общение, служа способом сообщить миру, что вы встречаетесь с мальчиком или девочкой, они также способствовали наблюдению и контролю поведения. Такое поведение иногда может достигать токсического уровня, наносящего ущерб как психическое здоровье того, кто наблюдает, так же, как и у того, за кем наблюдают, особенно потому, что он чувствует, что он не безопасный. Очень трудно избежать соблазна следить за статусом в Facebook или фотографиями в Instagram, где отмечен бывший партнер, но всему есть пределы.

Следует сказать, что это поведение варьируется в зависимости от того, кто расстался, а кто остался, а также от типа привязанности, которая у них может быть. Человек с избегающими тенденциями может после разрыва свести к минимуму контакты с бывшим партнером. Другие, с амбивалентной или тревожной привязанностью, могут проявлять большую заботу о другом, что приводит к более высокому уровню стресса. и поведение, больше направленное на попытку восстановить его, иногда граничащее с преследованием и одержимостью попытками установить контакт, либо как быть.

Мой бывший полностью исключил меня

Это нормально, что после расставания мы не можем устоять перед искушением узнать, чем занимается другой человек. Если у нас все еще есть какой-то открытый путь, будь то социальная сеть, общий контакт или что-то еще, то это нормально пытаться получить информацию, какой бы малой она ни была. Практически каждый после расставания пытается узнать, как дела у их бывших, чем они занимаются и с кем.. Это потому, что вы не можете так легко забыть того, с кем вы так много поделились.

Даже если оба человека согласились не разговаривать друг с другом или один из них решил отозвать слово у другого, факт продолжения В списке контактов или в друзьях в социальной сети бывший служит мостом для поддержания связи, даже если у него нет намерение. Это проблема, особенно если мы, сами того не желая, видим то, что наш или наш бывший висит в стартовом окне. Хотя мы пообещали себе не сплетничать о вашем профиле, тот факт, что вы публикуете вещи, заставляет нас пассивно их видеть.

Пережить расставание не значит полностью забыть нашего бывшего., лишь бы отношения были здоровыми и без злоупотреблений. Ведь человек, с которым мы только что расстались, был частью нашей жизни, мы поделились с ним или ней многими приятными переживаниями, и мы пригласили его или ее в наш мир больше интимный. Однако, если мы хотим оставить позади напряжение разрыва, печаль и гнев, которые он вызвал у нас, и попытаться переделать наши отношения. сентиментальной жизни, как к новому партнеру, так и к одиночеству, лучше избегать фотографий и комментариев от нашего бывшего.

Хотя любопытство, то есть посплетничество о фотографиях нашего бывшего, является препятствием для преодоления периода разрыва, важно выделить ощущение, которое является прямым симптомом не преодоления этого процесса: неопределенность. Расставание с партнером, будь то ухаживание или женитьба, подразумевает сомнения в будущем. Мы, психологи, очень хорошо знаем, что сентиментальный разрыв подразумевает период траура, когда грусть сочетается с неуверенностью, проявляющейся в виде вопросов типа вернусь ли я к любовь? Полюбят ли они меня снова? Что я сделал не так, сделаю ли я это снова...

Также Это настоящее страдание — не знать, действительно ли человек, с которым мы расстались, оставит нас навсегда., он вернется, но как друг или если захочет вернуться, пожалев о разрыве. Что бы ни случилось, тот факт, что он полностью блокирует нас, является признаком того, что он действительно хочет сократить свои потери. Это способ сказать нам, что она больше не интересуется нами, и, хотя это кажется нелогичным, это хороший знак. Это что-то положительное, потому что в той мере, в какой он мешает нам сплетничать о нем снова, мы будем свободнее, тратя меньше времени на размышления о нем или о ней.

Расставание — очень эмоционально болезненное время для обеих сторон. Оба испытывают стресс, напряжение от незнания того, что другой сделает или не сделает. Лучший способ сократить жизнь этих эмоций — перестать подвергаться воздействию стимула, который их вызывает, то есть любой фотографии, аудио или комментария, которые исходят от бывшего партнера.

• Вам может быть интересно: "12 советов, как лучше справляться со ссорами в паре"

Возможные причины, по которым ваш бывший заблокировал вас

Причины, по которым наш бывший партнер заблокировал нас со всех сторон, можно в основном свести к следующим пунктам.Хотя их можно интерпретировать и как применимые к нам самим советы, которые будут мотивировать нас заблокировать партнера и ускорить процесс расставания.

1. Перестаньте подвергаться воздействию бывшего

Вполне вероятно, особенно если расстались он или она, что другая сторона продолжает видеть наши изображения, даже если они их не ищут.

Я имею в виду, давайте представим ситуацию, когда вы все еще добавили нас в Instagram. Каждый раз, когда мы размещаем фото, он или она увидят его, и мы напомним им о нашем существовании со всеми вытекающими последствиями.

Лучшее, что она могла сделать, чтобы не быть раскрытой для нас, это заблокировать нас в социальных сетях. не со злым умыслом, а скорее с намерением лучше справиться с болью.

2. не мучить себя

В связи с тем, что мы говорили о человеческом любопытстве, возможно, наш бывший заблокировал нас, потому что Он постоянно просматривал наши социальные сети, следил за тем, что мы делали и чего не делали..

Это то, что мы называем «преследованием», что в основном является англо-саксонским термином для «беспокоить или рыскать», хотя и не в зловещем смысле этого слова.

Осознание того, как поживает только что покинувший нас человек, — это то, что не покидает хорошего тела., потому что вы все равно что-то почувствуете. Именно поэтому он в рациональном поступке заблокировал нас, чтобы перестать мучить себя просмотром нашего профиля.

3. чувствует, что за ним наблюдают

Как мы уже видели Обычно после расставания вы немного следите за тем, что делает другой человек.. Пока она не использует это для совершения преступлений или убеждения себя в том, что будет реконкиста (пусть она будет счастлива и свободна!), нормально посмотреть немного на то, что она делает.

Проблема в том, что другая сторона может знать, что вы наблюдаете за ними, и им это не нравится. Как свободный человек, он решил заблокировать вас, чтобы вы не могли продолжать просматривать то, что публикуется.

Это не незрелый поступок. Вы имеете полное право выбирать, кто видит, а кто нет то, что они публикуют. Тот факт, что вы немного посплетничали о его профиле, тоже не является незрелым, пока вы не оставляли ему неприятные комментарии или не открывали его чат снова и снова.

4. двигаться дальше

Возможно, это смесь трех предыдущих причин в сочетании с идеей, что если он прервет все отношения с вами, он не сможет двигаться дальше.

А ватсап?

Хотя все они являются социальными сетями, Twitter, Instagram и Facebook — это не то же самое, что WhatsApp и Telegram. Первые три — это сети, которые мы могли бы считать биографическими, то есть в них мы публикуем свой статус, свои фотографии, делимся контентом и постами. Вместо этого Whatsapp и подобные сети больше используются в качестве сетей обмена мгновенными сообщениями. Да, мы можем обмениваться фотографиями и контентом, но основное использование — общение.

Относительно легко заблокировать человека в биографических сетях, особенно для того, чтобы вы не получили доступ к более разоблачающему контенту, например к фотографиям с вашим новым партнером. Это делается, как мы уже говорили ранее, либо для того, чтобы мы не видели его, либо потому, что он не хочет поддаваться искушению увидеть наши фотографии.

Однако с приложениями для обмена мгновенными сообщениями дело обстоит иначе, так как они являются более персональными сервисами и местом, где практически вся история наши отношения: сообщения с добрым утром любовь, спокойной ночи детка, всевозможные фотографии (включая эротические) и, особенно в самых последних сообщениях, хроника ничем не заканчивающегося приятный.

Решить, стоит ли удалять нашу бывшую из WhatsApp или нет, — очень сложное решение., и это зависит от использования, которое дается этой сети, а также от того, как выполняется разрыв. Говорят, что поддержание контакта с бывшим партнером, пусть даже в форме поддержания контакта на всякий случай, может затормозить процесс преодоления разрыва. Поэтому, как правило, рекомендуется разрывать контакт даже таким образом.

Это особенно желательно сделать, если мы из тех, кто не перестает снова и снова пересматривать очень долгий разговор, который у нас был с ним или с ней. Это может вызвать приятные воспоминания, а также напряженные ситуации, особенно самые последние сообщения. Это может причинить нам сильную эмоциональную боль, поскольку мы не можем выбраться из прошлого и ведем себя очень неуверенно. патологические, как так называемые детективы, пытающиеся выяснить, когда отношения разладились, и можем ли мы что-то сделать, чтобы возвращаться.

И наконец, настоятельно рекомендуется удалить номер телефона, независимо от того, заблокировал он или она нас или нет. Это потому, что это предотвратит, когда мы окажемся немного подавленными или эмоции не на поверхности, давай позвоним, скажем ему, что мы жалеем обо всем, вполголоса плача, спрашивая тысячей и одним способом, все они унизительны, возвращаться. Лучше всего поставить дистанцию ​​и время, а лучше всего добиться разрыва общения, особенно если было слишком много напряжения..

Если этот человек должен вернуться или хочет все исправить, когда наступит спокойствие, все придет в свое время. Чего мы не можем сделать, так это стать одержимыми, если нас заблокировали или перестали блокировать, и мы не должны верить, что все чудесным образом разрешится. Жизнь — это река, воды которой знают, что они в конце концов впадут в море, но они не знают, каким будет путь. Любовь подобна морю, она придет, будь то возвращение с нашим бывшим или знакомство с новым человеком.

Библиографические ссылки:

• Блайт М.Г., Руппель Э.К. и Ягелло, К. (2019). «Использование Facebook позволяет мне узнать, что он делает: неуверенность в отношениях, разрывы и возобновление постоянных и непостоянных отношений», Southern Communication Journal, DOI: 10.1080/1041794X.2019.1641836
• Фокс, Дж., и Токунага, Р. С. (2015). Мониторинг романтического партнера после расставания: привязанность, зависимость, дистресс и онлайн-наблюдение после расторжения брака через сайты социальных сетей. Киберпсихология, поведение и социальные сети, 18(9), 491–498. doi: 10.1089/cyber.2015.0123
• Лукач, В. (2012). Это сложно: романтические разрывы и их последствия на Facebook Facebook. Электронный репозиторий диссертаций и диссертаций.