Хуан Антонио Варела: «Любая интерпретация всегда приводит к комплексу»

Мы проводим большую часть своей жизни во сне, и все эти часы, которые мы проводим в очевидном отрыве от реальности, значительную часть времени мы посвящаем мечтам. То есть осознавать, но иначе, чем то, что характеризует состояние бодрствования.

Но сны не нужно рассматривать как простое любопытство, влияющее на субъективность каждого из них и многое другое. Их также можно рассматривать как область с потенциалом психологического вмешательства. Он расскажет об этом в этом интервью психолог Хуан Антонио Варела.

• Связанная статья: «5 фаз сна: от медленных волн до быстрого сна»

Интервью с Хуаном Антонио Варела: работа со сновидениями в психотерапии

Хуан Антонио Варела Раби - психолог с консультацией в городе Провиденсия, Чили, где он занимается лечением взрослых пациентов и подростков. В этом интервью он рассказывает о мире снов и его применении в терапии.

Какая связь между сновидениями и психическим здоровьем?

Существующие отношения, с моей точки зрения как клинического психолога, заключаются в том, что для психического здоровья мир сновидений предлагает прекрасную возможность быть экзистенциально завершенным.

Принятие реальности мира снов и интеграция ее в повседневную жизнь позволяет нам осознать и соединиться с самыми глубокими потребностями, исходящими из бессознательного, это помогает усилить и понять смысл незавершенных ситуаций или жизненных проблем, позволяет узнать и принять отвергнутые аспекты личности, помогает разрешить творчески конфликтует, принимая более правильные решения в повседневной жизни и обнаруживая архетипические символы и образы, которые могут направлять самопознание и процесс индивидуация ...

Учитывая, что осознанные сновидения действительно существуют, есть ли у мира сновидений потенциал в качестве «тренировочной площадки»?

Я думаю, что потенциал мечты может быть намного больше, чем просто тренировочная площадка. Я придерживаюсь идеи, что обучение использованию сновидений в школе должно быть включено в качестве образовательных ресурсов, чтобы научиться рассматривать их с раннего возраста, особенно когда это происходит в раннем возрасте. детство, где символическое происходит с большой спонтанностью.

Я считаю, что исследование и развитие интегрального роста учащегося, творчески включающего в себя содержание других предметов, будут поощряться. Акт сновидения может иметь множество последствий в классе, без хороших или плохих ответов, а только с чистой феноменологией.

Это был бы отличный инструмент для почитать и уважение к индивидуальности другого. Содержание мечты каждого ребенка можно использовать на уроках литературы, искусства, математики, философии, естественных наук, физического воспитания, театра и т. Д.

Например: написание сна позволит получить доступ к обучению более прямым и экспериментальным способом для студент, зная навыки, которые у них есть, а не то, что они не открыли, или навыки, которых у них нет и которые они хотят получить развивать. Научившись совершенствовать свои письменные навыки, расширяя использование понятий и словарный запас для повествования сновидений, можно было бы создать материал, который можно использовать позже для рисования, в дополнение к анализу и представлению в сцене театр.

Помимо опыта осознанный сон, богатство мира снов предоставляет соответствующий материал для интеграции бессознательного содержания в сознание людей.

Как можно работать с психотерапией из снов?

В психотерапии есть разные способы работы со сновидениями; Я лично придерживаюсь методик, разработанных психиатрами. Карл Густав Юнг и Фредерик Фриц Перлз.

С точки зрения аналитической психологии Юнг был великим аналитиком снов, и считается, что он проанализировал более 80 000 за свою жизнь, систематизировав каждое из них серьезным и глубоким образом. Анализ сновидений был его методом работы, царственным путем к бессознательному.

Сонник предлагает пациенту и терапевту новый взгляд на психотерапию; самое важное - это совместная интерпретация, то есть то, что она выстраивается и разрабатывается пациентом и терапевтом.

Значение и окончательное значение интерпретации сновидения должно иметь смысл в первую очередь для пациента, а не для аналитика, терапевт должен быть скромным со своими теоретическими ассоциациями. Юнг сказал, что метода не существует, но должна быть потребность в максимальной открытости.

Юнгианская психология систематизировала следующие практические шаги по реализации сновидения в психотерапии. В первую очередь, реконструкция контекста: что сновидец переживает в своем существовании (основные проблемы); сон написан, описывая все, о чем мечтали.

Затем словами описывается цепочка ассоциаций, усиливающих символы, выбранные при написании сновидения.

Наконец, следует серия сновидений: каждое толкование всегда приводит к комплексу, поэтому вам придется обходить сновидение, ища смысл, не теряя его из виду.

Фриц Перлз, со своей стороны, предлагает способ работы со сновидениями, основанный на еще нескольких экспериментальных техниках, предполагая, что сны являются частью существования людей; жизнь также разворачивается и происходит в мире снов. Перлз заимствует из психодрамы некоторые техники для персонификации содержания и символов, возникающих в сновидениях, когда пациента просят рассказать свой сон от первого лица в настоящем времени.

Таким образом, пациенту в его психотерапии передается серия переживаний и смыслов, которые помогли бы разрешить их нерешенные конфликты, сумев закрыть эти гештальты в организме экстрасенс.

Есть ли четкое выражение тревожности и стресса в вещах, о которых человек мечтает?

Они могут иметь четкую визуализацию; в этом случае мы столкнемся с восстановительной функцией сна, когда очевидные факты о сновидце показаны в отношении их симптомов. Беспокойство и стресс также могут возникать в предполагаемых снах, что и показывает жизнь, которую мы ведем, и то, куда мы собираемся пойти.

Также хорошо помнить, что бывают травматические или реактивные сны, в которых кошмары они снова и снова показывают сновидцу сложные ситуации.

Важно ли знать, как работает человеческий мозг, чтобы понимать сны?

С психотерапевтической точки зрения, когда актуальным является анализ содержания сновидения в его контексте, это несущественно. искать причины в нейрофизиологическом функционировании, поскольку это деятельность с исследовательской целью и самопознание.

На сегодняшний день наука не смогла объяснить или подтвердить, существуют ли бессознательное и сознание в какой-либо конкретной области мозга; Стало возможным описать области, которые активируются во время фазы быстрого сна или парадоксального сна (ствол мозга, таламическое ядро, лимбическая область и область гиппокампа), где достигается наибольшая продолжительность сна. глубокий и с расслабленным мышечным тонусом, с быстрыми движениями глаз, с уменьшением активности в лобной, теменной и затылочной областях головной мозг.

Именно в этом состоянии глубокого сна мы можем получить доступ к бессознательному содержанию и сновидению.

Какие темы исследования сновидений, по вашему мнению, принесут наибольший прогресс в следующие несколько лет?

Лично я считаю, что было бы очень интересно, если бы было проведено больше исследований, в которых феноменологический и нейробиологический аспекты более согласованный диалог относительно сновидений у младенцев.

Сновидения у детей менее изучены, нет единого мнения об их психологическом течении и функциях, которые они выполняют на нейробиологическом уровне. Я думаю, что на этом этапе следует больше изучать когнитивные и эмоциональные переживания, чтобы с раннего возраста добиться большей связи и значимости с символическим.