Синдром раздраженного кишечника: симптомы, причины и лечение

Синдром раздраженного кишечника (СРК) - хроническое заболевание, связанное с длительным психологическим стрессом., который вызывает боль в животе, а также вызывает изменения в регуляции кишечника.

Что такое СРК, будет более подробно объяснено ниже, а затем мы увидим, что известно о его причинах, и закончим вкладом. информации об их лечении и некоторых рекомендациях, которые можно включить в распорядок дня людей, чтобы облегчить их симптом.

• Связанная статья: «Пищеварительная система: анатомия, части и функционирование»

Что такое синдром раздраженного кишечника?

Синдром раздраженного кишечника расстройство влияет на работу кишечного тракта, поэтому он считается заболеванием желудочно-кишечного тракта и, как таковой, известен как связаны как с физическими, так и с психологическими факторами, связанными со стрессом, перенесенным человеком в течение некоторого времени затянулся.

Когда исследователь Ганс Селье провел свое исследование стресса, разработав так называемую теорию стресса, он обнаружил, что

Симпатическая нервная система Он иннервирует желудок, и поэтому в результате этого открытия теперь известно, что активация СНС оказывает воздействие на этот орган.

Эта взаимосвязь между СРК и стрессом демонстрируется, потому что мозг связан с кишечником через нервные и гормональные сигналы. Следовательно, эти сигналы влияют на работу кишечника.

Таким образом, когда человек с течением времени подвергается длительному стрессу, нервные сигналы, которые мозг передает в желудок, имеют тенденцию быть более активными и интенсивными, и это может ослабить кишечник, вызывая расстройство желудка и кишечные ритмы не регулируются, причина, по которой он может страдать от диареи или запора.

• Вам может быть интересно: «Беспокойство и скопившийся газ: какова связь между этими типами дискомфорта?»

Причины

Причины синдрома раздраженного кишечника неизвестны, но доказано, что имеет сильную связь со стрессом, поскольку согласно некоторым исследованиям от 50 до 85% пациентов с диагнозом СРК страдали от высокого уровня стресс, и в другом исследовании также было обнаружено, что эти пациенты обычно имеют высокий уровень депрессии, невротизм, беспокойство и ипохондрия.

Способ исследования и диагностики СРК заключается в наблюдении за наиболее распространенными симптомами, которые мы увидим позже, а также через медицинское обследование, в ходе которого изучается состояние вашего физического здоровья, в дополнение к проведению анализа кровь.

Синдром раздраженного кишечника развивается хронически, но он не присутствует в жизни пациента постоянно, а проявляется в виде периодических вспышек; или, что то же самое, их симптомы исчезают полностью или в значительной степени в определенное время и, в другие, в которых пациент находится в состоянии сильного стресса или не ведет здоровый образ жизни, могут вернуться к возникают. Кроме того, когда пациент заботится о своих привычках, он может сдерживать симптомы СРК, чтобы они не доставляли ему большого дискомфорта.

Исследования также показали, что, когда симптомы стихают или находятся под контролем, этот синдром может снова быть вызванным различными факторами, связанными с привычками образа жизни, такими как потребление алкоголя, из кофеин, страдаете от стресса и ешьте определенные продукты, такие как шоколад, безалкогольные напитки, выпечку, а также любую ультрапереработанную пищу, богатую сахаром и насыщенными жирами.

Симптомы

Симптомы синдрома раздраженного кишечника являются следующими:

• Боль в животе; который обычно меняется на противоположный, когда вы опорожняете кишечник.
• Живот вздут, а в некоторых случаях даже может быть вздутым.
• Газы
• Изменяет изменения биоритмов по отношению к дефекации. Если у вас диарея, мы будем говорить о IBS-D, а если у вас запор, у вас будет IBS-C.
• Изменение внешнего вида дефекации; обычно имеет плохой внешний вид.

Эти симптомы обычно появляются в ситуациях, когда пациент испытывает больший стресс. и перегрузка, которой он обычно страдает.

Также следует отметить, что пациенты с СРК в целом склонны проявлять большую заботу о своем здоровье и более негативно оценивать свое физическое и психологическое состояние, чем другие пациенты. Следовательно, симптомы ипохондрия.

Было даже установлено, что эти пациенты имеют очень характерный поведенческий образец, известный как среди медицинских работников как «поведение, наученное хроническим болезням», и это был характеризован чрезмерное беспокойство о проблемах своей болезни и, как следствие, они очень часто обращаются за консультацией к врачу.

Эпидемиология этого синдрома

Синдром раздраженного кишечника это наиболее распространенное расстройство среди тех, которые влияют на правильное функционирование пищеварительной системы., так как его диагноз составляет от 30 до 70% пациентов, которые посещают амбулаторные консультации врачей, специализирующихся на устройстве. пищеварительный тракт и примерно 25% обращающихся к семейному врачу по поводу проблем с пищеварением или, что то же самое, 1 из 4 человек.

Было подсчитано, что в общей популяции от 10 до 25% могут иметь симптомы, совместимые с синдром раздраженного кишечника, и среди них гораздо меньше половины (25-40%) обращаются за помощью профессиональный.

Согласно эпидемиологическим данным исследований, связанных с синдромом раздраженного кишечника, это проблема здоровья, которая может быть в два или даже три раза чаще у женщин, чем у мужчин.

Лечение синдрома раздраженного кишечника

Согласно медицинской литературе, специализирующейся на синдроме раздраженного кишечника, на сегодняшний день нет лечение, которое обеспечивает полное подавление симптомов надолго или в течение длительного периода Погода.

Поскольку полностью искоренить это заболевание невозможно, основная цель вашего лечения - улучшить функциональность предмета чтобы вы могли вести активную и приносящую удовлетворение жизнь, насколько это возможно, и, учитывая высокую частоту, с которой у этих пациентов наблюдаются симптомы депрессии и беспокойства, лечение имеет большое значение. психологический.

Лечение, которое следует использовать в наибольшей степени для устранения всех симптомов этих пациентов, является междисциплинарным. совмещение медицинского наблюдения с назначением лекарств для облегчения симптомов и психотерапией.

Хотя это правда, что есть специализированные исследования, которые обнаружили доказательства большей эффективности в лечении СРК с помощью психологического лечения, чем в лечении, а точнее, многокомпонентной когнитивной терапии, которая смогла продемонстрировать наибольшую эмпирическую валидность (Pérez et al., 2006). Тем не менее, еще предстоит провести дополнительные исследования психологических методов лечения СРК.

С другой стороны, психологическое лечение более дорогое, и поэтому сегодня сложно применять его в обобщенном виде у пациентов с СРК. По этой причине наиболее широко используемое лечение - это лечение у врача с амбулаторными консультациями и назначением лекарств.

1. Медицинское лечение

Медицинское лечение устраняет моторные и сенсорные нарушения физиологии кишечника, а также возможную непереносимость определенных групп продуктов (например, лактоза, глютен и т. д.).

Однако нет четких доказательств того, что у детей есть одно-единственное первичное отклонение от нормы в пищеварительной системе. случаев СРК, но это может быть системное заболевание, поражающее несколько структур организм.

Что касается фармакологии, используемой для облегчения некоторых симптомов, есть рецепт спазмолитиков Чтобы облегчить боль, которую они испытывают, в некоторых случаях его комбинируют с антидепрессанты; поскольку они обладают антихолинергическим действием, что помогает в случаях, когда боль более сильна. Есть исследования, которые уверяют, что наиболее полезным было бы сочетание употребления наркотиков с психологической терапией.

Ниже мы кратко рассмотрим некоторые психологические методы, используемые для решения проблемы СРК.

2. Расслабление мышц

Цель этой техники - отдельно расслабить разные группы мышц., чтобы пациент вошел в состояние расслабления в качестве меры для облегчения или предотвращения симптомов стресса, которые вызывают ухудшение симптомов СРК.

Составляющие этой техники следующие:

• Сократите группу мышц на несколько секунд, а затем расслабьте их.
• Сконцентрируйтесь на ощущениях, вызываемых сокращением и расслаблением каждой группы мышц.

Было показано, что, чем сильнее сокращается мышца, пока субъект сосредоточен на ощущениях, которые вызывает это действие, тем сильнее состояние расслабления сможет добраться.

• Вам может быть интересно: «Прогрессивная релаксация Якобсона: использование, фазы и эффекты»

3. Биологическая обратная связь

В биологическая обратная связь Это метод, который обычно используется в сочетании с техниками релаксации, и то, что должно быть достигнуто путем тренировки обоих методов, - это что пациент учится добровольно управлять некоторыми физиологическими состояниями своего тела стремясь вызвать состояние расслабления.

И это благодаря тому, что с помощью методов биологической обратной связи вы можете научиться осознавать изменения, происходящие в состоянии вашего тела.

Для контроля стресса посредством общего расслабления пациента чаще всего используются следующие методы биологической обратной связи:

• Электромиографический: он используется для измерения испытываемого мышечного напряжения.
• Температура: используется для определения температуры как индикатора кровотока.
• Электродермальный: используется для обнаружения изменений в работе потовых желез.
• От дыхания: используется для проверки ритма и места дыхания.

4. Медитация

Самая распространенная методика расслабления - это Внимательность, с целью научить пациента сосредотачивать свое внимание на настоящем моменте, а не усиливать страдания, без какой-либо личной оценки того, что он чувствует или воспринимает вокруг себя в данный момент.

Эта техника основана на точке зрения, которая понимает, что мысли нельзя контролировать и что когда люди изо всех сил пытаются их контролировать, единственное, что можно Они добиваются того, что эти мысли, вызывающие дискомфорт, воспринимаются с большей важностью, чем они заслуживают, и это создает еще больший стресс, чем тот, который они испытывали вначале. момент.

Короче говоря, через внимательность он предназначен для искоренения усилий по контролю внутренних событий (негативные мысли и эмоции), которые пытаются осуществить люди, страдающие от стресса и дискомфорта. Как это может быть у людей с синдромом раздраженного кишечника.

Жизненные привычки, улучшающие течение синдрома раздраженного кишечника

Есть привычки, которые пациент может включить в свой распорядок дня, чтобы вести более здоровый образ жизни, который может помочь вам держать СРК под контролем, облегчая ваши симптомы. Эти привычки следующие:

• Высыпайтесь по ночам и поддерживайте стабильный график сна, чтобы ваши биоритмы не вышли из-под контроля.
• Сохраняйте физическую активность, имея возможность выполнять легкие физические упражнения (например, ходить не менее 30 минут в день).
• Ешьте продукты, богатые клетчаткой (стр. г., овес, чечевица, овощи и фрукты).