Как EMDR-терапия применяется к пациентам с ОКР?

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) - это психопатология с невероятной способностью «Проникнуть» в повседневную жизнь людей, долгое время не осознавая, что что-то не так.

К счастью, как только психопатология обнаружена и идентифицирована как таковая, ее можно преодолеть с помощью психотерапии; После многих лет исследований в области психологии были разработаны эффективные программы вмешательства для всех вариантов этого расстройства.

В этой статье мы собираемся сосредоточиться на одном из этих вариантов вмешательства в случаях обсессивно-компульсивного расстройства: терапия EMDR.

• Связанная статья: «Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР): что это такое и как оно проявляется?»

Что такое обсессивно-компульсивное расстройство?

Обсессивно-компульсивное расстройство, обычно сокращенно обозначаемое как ОКР, - это психопатология, которая, как следует из названия, включает два дисфункциональных элемента, которые подпитывают друг друга: навязчивые идеи и компульсии..

Навязчивые идеи состоят из повторяющихся и навязчивых мыслей, которые в момент появления в сознании человека вызывают глубокий дискомфорт.

Они могут состоять из воспоминаний или сцен, основанных на чистом воображении, которых никогда не было. (или что у человека есть ощущение, что они могут случиться) и что они вызывают страдание и связанные с ним чувства, такие как вина, стыд и т. д.

С другой стороны, принуждения модели поведения, которые человек привык выполнять, чтобы уменьшить дискомфорт вызвано навязчивой идеей, и это каким-то образом положило конец этому циклу дискомфорта, даже на мгновение. Принуждения, как правило, представляют собой четко структурированную последовательность действий, которые необходимо выполнить. всегда одинаково, чтобы человек не чувствовал себя плохо в этот момент и должен был вернуться к Начните; Единственное изменение, которое может произойти в этой цепочке поведения, состоит в добавлении в нее дополнительных элементов, что делает ее все более сложной и способной потребовать усилий и времени.

Но даже если компульсии вызывают чувство облегчения и позволяют навязчивой идее «уйти» из разума человека, это или означает, что они являются решением. В среднесрочной и долгосрочной перспективе факт участия таким методическим и навязчивым способом смягчения навязчивых идей заставляет их усиливаться, поскольку мы принимаем большее предрасположенность привлекать его к нашему сознанию и испытывать сильную эмоциональную реакцию, когда это происходит, и мы чувствуем, что можем исправить это только с помощью принуждения

Таким образом, возникает порочный круг, который представляет собой элемент, который поддерживает этот беспорядок «живым» с течением времени и даже делает его более опасным.

К счастью, Обсессивно-компульсивное расстройство можно эффективно лечить с помощью психотерапии., и одним из наиболее полезных терапевтических ресурсов в этом отношении является терапия EMDR. Посмотрим, как его используют в этих случаях.

• Вам может быть интересно: «Типы памяти: как человеческий мозг хранит воспоминания?»

Что такое EMDR-терапия и как она применяется в случаях ОКР?

EMDR (Десенсибилизация и обработка движением глаз) направлена ​​на то, чтобы «отменить» проводящие пути. мыслительные проблемы, которые мы объединили в нашем мозгу для обработки определенных С уважением. Короче говоря, это позволяет нам произвести мысленную «перезагрузку» и интегрировать определенные воспоминания и контент. в нашей памяти с нуля и таким образом, чтобы не вызвать у нас эмоциональной реакции излишний.

Из-за характера этого вмешательства EMDR-терапия широко используется в случаях травма (на основе воспоминаний, которые были «зарегистрированы» в нашей памяти эмоционально очень болезненным образом), а также перед лицом таких изменений, как ОКР.

Причина этого в том, что при обсессивно-компульсивном расстройстве существует особая чувствительность к навязчивым идеям, которые вызывают компульсии, и посредством вмешательства в EMDR достигается то, что это ментальное содержание становится чем-то более нейтральным для человека., мысль, которую вы можете пропустить, чтобы увидеть, как они уходят так же, как прибыли. То есть, не оставляя нашу систему памяти такой, какой она была до появления ОКР, достигается то, что содержание навязчивых идей перестает вести человека к феномену потери контроля и сильной эмоциональной боли отключение.

Кроме того, сеансы EMDR включают выполнение задач, простых с точки зрения пациента (хотя на самом деле они мобилизуют многие психологические элементы), и действительно, EMDR-терапия может применяться к несовершеннолетним, потому что или необходимо иметь большую способность к мышлению Аннотация.

После того, как процесс терапии начнется еженедельно, результаты появятся через несколько месяцев., и поддерживаются после завершения психотерапевтического процесса.

• Связанная статья: «8 преимуществ психологической терапии»

Вам нужна профессиональная психологическая помощь?

Если вы хотите получить психотерапевтическую поддержку при ОКР или других психологических расстройствах, способных вызвать снизьте качество своей жизни, свяжитесь с нашей командой профессионалов и начните лечение.

На Психомастер Мы обслуживаем взрослых, детей и подростков индивидуально, а также семьи и пары, адаптируясь к их конкретным потребностям, а сеансы можно проводить лично в нашем центре, расположенном в Мадриде, или посредством видеозвонка в онлайн-режиме.