Смерть и горе в кризисе с коронавирусом: что делать?
Одна из величайших трагедий, которую мы переживаем в борьбе с коронавирусом, связана со смертью членов нашей семьи.
Из-за его особых характеристик, изоляции и высокой степени заражения вирусом смерть наступает в одиночестве., без компании близких. Кроме того, к этому добавляются меры безопасности, которые предпринимаются в связи с этим, предотвращение прощаний, реализация похороны, поминки и другие ритуалы, необходимые, чтобы попрощаться с членом нашей семьи и, таким образом, начать развивать дуэль.
- Статья по теме: "8 типов горя и их характеристики"
Дуэль
Один из самых болезненных переживаний, который переживают люди, - это прощание и принятие потери любимого человека. Горе - это процесс, с помощью которого выУ человека развивается адаптивная реакция на потерю любимого человека..
Продолжительность этого процесса зависит от многих факторов, таких как, например, связь с умерший человек, причина смерти, степень духовности, наличие или отсутствие прощай и т. д.
С другой стороны, в процессе скорби мы можем выделить несколько фаз, которые помогают нам вернуться к нормальной жизни. Их описала психиатр Элизабет Кюблер Росс. Эти этапы следующие:
1. Отрицание
В этой первой фазе шока человек отрицает потерю. Эмоциональное воздействие настолько велико, что человек еще не готов столкнуться с ситуацией. По этой причине отрицание запускается как защитный механизм.
2. Гнев или гнев
На этом этапе наиболее присутствующими эмоциями являются гнев, гнев и ярость. Человек пытается найти виновных, чтобы найти объяснение смерти..
3. Переговоры
Эта стадия обычно наступает перед смертью. Человек имеет ложное чувство контроля над ситуацией и пытается реализовать стратегии, чтобы не наступить фатальный исход.. Обычно это делается для достижения соглашения с божественным. Этот этап обычно самый короткий.
4. Депрессия
Как только мы осознаем, что ничего не можем сделать и осознаем реальность потери, нас захватывает огромная грусть и чувство пустоты.
5. Принятие
Достигнув этой стадии, мы можем принять потерю любимого человека. Речь идет не о том, чтобы забыть об этом, а о том, чтобы изменить это положение в нашей жизни, чтобы мы могли двигаться дальше..
Важно отметить, что не все люди проходят все этапы или в одном и том же порядке, каждому нужно время, чтобы решить каждую из них. Как только человек прошел и прошел различные фазы, мы можем сделать вывод, что они достигли конца процесса.
- Вам может быть интересно: "8 типов эмоций (классификация и описание)"
Разработка, оплакивающая коронавирус
Как мы уже отметили, вирус - это тот, который устанавливает правила в отношении сопровождения, прощаний и пробуждений. В этих обстоятельствах возможно, что некоторые из этапов поединка заблокированы или занимают больше времени, чем обычно, что может или не может привести к сложной дуэли.
Еще одна характеристика этой ситуации состоит в том, что процесс скорби начинается до самой смерти, так как невозможно посетить или сопровождать пациента во время карантина, госпитализации и т. д. Скорбь из-за потери любимого человека будет присутствовать всегда, независимо от того, можем ли мы быть рядом с любимым человеком или нет. Чувство боли неявно присутствует в подобной ситуации.
Делать?
Основная цель процесса скорби всегда одна и та же: избежать психологических последствий плохой подготовки к прощанию. Для этого мы собираемся принять во внимание следующие рекомендации.
1. Воспользуйтесь преимуществами удаленных форм связи
Во многих больницах Испании начинают использоваться планшеты и мобильные телефоны, чтобы способствовать контакту между пациентом и членами семьи. Это может быть большим подспорьем в будущем прощании с больным человеком. Хотя мы не можем сделать это лично, мы собираемся поделиться с нашими близкими болью и страданиями, которые мы переживаем. Через виртуальные встречи мы можем поделиться своими чувствами, вспомнить умершего человека и вспомнить особые моменты, пережитые с ним.
2. Не прекращайте проводить прощальные ритуалы
Поминки, похороны и другие ритуалы важны для того, чтобы уметь попрощаться с любимым человеком и начать процесс скорби. В этом случае мы не можем сделать это в момент смерти, но мы можем отложить это до того времени, когда сможем его осуществить. Тот факт, что прошло больше времени, чем обычно, не означает, что имеет смысл проводить эти прощальные ритуалы..
3. Поощряйте эмоциональное выражение, несмотря на ситуацию и ограничения
Мы можем помочь себе в написании, написании письма умершему или использовании фотографий и предметов в память о любимом человеке. Важно не винить себя за то, что не сопровождали вас в это время. и осознавать, что мы были рядом с ними на протяжении всего их жизненного цикла.
Мы постараемся не думать об условиях и способе его смерти. Медицинский персонал позаботился о нем, они сопровождали его, и, возможно, пациент получил успокоительное и не пострадал.
Процесс скорби требует времени. Нам будет грустно, но нам нужно двигаться вперед, продолжать делать что-то и продолжать жить. Мы должны попытаться найти баланс между оплакиванием любимого человека и продолжением жизни.
Заключение
В этой исключительной и тяжелой ситуации, в которой мы находимся, меняются многие обстоятельства. Как мы видели в этой статье, один из них - дуэль, которая откладывается, когда мы вернемся в нормальное состояние.
Развитие горя, даже если оно откладывается, очень важно для преодоления потери. Поэтому рекомендуется предпринять необходимые шаги, которые мы описали, чтобы продвинуться вперед в этом процессе. Если вам понадобится помощь на этом пути, вы можете связаться с нами по адресу эта ссылка.