Какие психические проблемы связаны с навязчивыми мыслями?

Были ли у вас когда-нибудь спонтанные, казалось бы, ниоткуда мысли, которые вызывают в вас сильную эмоциональную реакцию?

Большинство из нас испытывают неприятные мысли, которых не хотелось бы иметь. Конечно, навязчивые мысли в большинстве случаев беспокоят, но это совершенно нормально.

Однако для небольшой части населения эти мысли идут дальше и связаны с проблемой психического здоровья. В этой статье мы поговорим о том, что это за навязчивые мысли, какие из них наиболее частые и с какими психическими проблемами они связаны.

• Связанная статья: «8 высших психологических процессов»

Что такое навязчивые мысли?

Навязчивые мысли - это нежелательные мысли, образы или импульсы, которые возникают в нашей голове. Они могут возникать спонтанно или быть вызваны внешними или внутренними раздражителями. Более того, эти мысли обычно беспокоят и имеют тенденцию повторяться.

Навязчивые мысли часто вызывают чувство вины, стыда и / или страха. Следовательно, многие люди не раскрывают эти мысли другим. Однако навязчивые мысли встречаются гораздо чаще, чем обычно думают.

Когда мы говорим о навязчивых мыслях, они обычно связаны исключительно с Обсессивно-компульсивное расстройство. Но правда в том, что они часто также являются частью симптомов других заболеваний, таких как тревожные расстройства.

Также навязчивые мысли не предназначены исключительно для людей с проблемами психического здоровья. С ними также сталкивается население в целом.

Эти мысли - всего лишь мысли (хотя во многих случаях очень вредные). Это не предупреждающие сообщения. Что дает им силу, так это то, что те, кто переживают их, заботятся об их значении.

• Вам может быть интересно: «Что такое мысленные размышления и как с ними бороться»

Самые частые навязчивые мысли с примерами

Наиболее частые общие темы навязчивых мыслей: идея причинения боли, жестокие переживания, сексуальное поведение, идеи связаны с религией или мыслями, основанными на беспокойстве по поводу ошибок и причинения несчастные случаи.

Некоторые навязчивые мысли, которые были выявлены среди населения в целом, следующие: мысли о том, чтобы отвлечь машину, вызывающую аварию, изображения причинение вреда близкому человеку, мысли о болезни, побуждения сделать что-то неудобное, мысли оставить включенным прибор, мысли кощунственно ...

Давайте посмотрим на несколько примеров ниже:

• Что будет, если я уроню эту тарелку на пол?
• Внезапный образ матери роняет ребенка.
• Что, если я столкну этого человека с железнодорожными путями?
• Женщина с хорошим здоровьем, которая думает о смерти от сердечного приступа.
• Изображения, участвующие в половом акте, которые человек считает неуместными.
• У религиозного человека возникает внезапное желание встать во время религиозной церемонии, и он начинает выкрикивать непристойности.
• У гетеросексуального мужчины случайная мысль о том, чтобы переспать с другим мужчиной.

Обычно эти навязчивые мысли вызывают сильное беспокойство, особенно когда они кажутся неуместными или противоречат ценности собственное лицо.

При каких расстройствах появляются навязчивые мысли?

Как мы уже говорили ранее, навязчивые мысли могут возникать у любого. Эти типы мыслей не всегда являются результатом психических проблем, и их существование не означает, что нам нужно психологическое внимание.

Однако, если у вас очень частые навязчивые мысли, они вызывают сильную боль или если вы чрезмерно на них сосредотачиваетесь, может быть основное психическое расстройство. Ниже мы рассмотрим некоторые расстройства, при которых подобные мысли являются обычным симптомом.

1. Обсессивно-компульсивное расстройство

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) возникает, когда навязчивые мысли становятся неконтролируемыми. Эти навязчивые мысли (называемые навязчивыми идеями) могут заставить человека повторять поведение. (называемые принуждениями) в надежде, что выполнение принуждения может положить конец мысли.

Некоторые примеры таких навязчивых мыслей включают беспокойство о том, что они были отключены должным образом. дверцы или варочная панель были выключены, или вы беспокоитесь о том, что заболеете от прикосновения к поверхности грязный.

2. Пост-травматическое стрессовое растройство

Люди с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) часто испытывают: навязчивые мысли, которые часто связаны с травмирующим событием. Эти мысли могут вызвать некоторые физические симптомы, такие как учащенное сердцебиение и сильное потоотделение.

3. Тревожные расстройства

Людей с тревогой также охватывают нежелательные мысли. (хотя и менее интенсивного калибра, чем в ТОС). Люди с Генерализованное тревожное расстройствоНапример, они могут беспокоиться о безопасности своих близких.

С другой стороны, людям с социальной тревожностью может быть трудно избавиться от воспоминаний о времени, когда они совершили ошибку в социальной ситуации.