Тревожные процессы, связанные с кризисом коронавируса

Пандемия COVID-19 изменила нас, изменила наш образ жизни, создав ситуацию стресса и тревоги, которая в большей или меньшей степени затронула всех.

И дело в том, что общество не готово к пандемии, которая влечет за собой резкие изменения в повседневной жизни: ограничения на выезд. выход на улицу, потеря контакта с другими людьми, изоляция, изменение или даже потеря работы или смерть человека Дорогая.

Все эти события повлияли на психическое здоровье общества, вызвав больше психологических проблем. чрезмерное усиление беспокойства, усиливающееся в начале пандемии и продолжающееся, во многих случаях, во время месяцы.

Далее мы увидим, что они из себя представляют. наиболее распространенные тревожные расстройства, которые могут возникнуть во время кризиса, например, коронавируса, и мы укажем некоторые меры по их устранению.

• Связанная статья: «Типы тревожных расстройств и их характеристики»

Что мы понимаем под тревогой?

На протяжении всей истории психологии предпринимались попытки определить понятие тревоги, отличая ее от других терминов, таких как «страдание» или «страх».

. Тревога может быть объяснена как эмоциональное состояние, вызванное диффузной комбинацией беспокоящих эмоций, не имеющей источника. внешняя угроза, которая ее порождает и возникает не перед лицом текущей угрозы, а скорее с возможностью будущей опасности, которая часто непредсказуемо.

Автор Питер Лэнг предложил систему тройной реакции, которая проявляется в состояниях тревоги: субъективно-когнитивная система, связанная с внутренним опытом, физиолого-соматическая система, связанная с активацией вегетативной нервной системы, а система двигательно-поведенческих реакций включает в себя все наблюдаемые реакции в поведение.

В категории тревожности есть разные типы, но все они имеют общее: имеют склонность к иррациональному поведению, чрезмерной и постоянной интенсивности, доставляют дискомфорт и беспокоят человека. Что касается распространенности этого типа расстройства, высокий процент из них наблюдается в обществе с тех пор. всегда считается самым распространенным психологическим расстройством и особенно часто встречается среди населения. женский.

• Вам может быть интересно: «Что такое тревога: как распознать и что делать»

Типы беспокойства

Как мы указывали ранее, группа тревожности состоит из разных расстройств, которые, несмотря на схожие характеристики, также имеют различия и определяющие аспекты каждого из них.

В настоящее время пятое издание Диагностического руководства Американской психологической ассоциации (DSM 5) относится к категории расстройств: тревога: характерное паническое расстройство из-за страха панической атаки или беспокойства (внезапное появление страха или дискомфорта, сопровождающееся симптомы вегетативной активации), агорафобия (боязнь симптомов панической атаки в ситуации, когда побег или получение помощи затруднены), специфическая фобия (это страх перед определенным стимулом или ситуацией) и социальное тревожное расстройство; появление тревоги перед социальной ситуацией или выступлением. на публике.

В руководстве также описывается генерализованное тревожное расстройство.; В этом случае страх или тревога не являются специфическими для стимула или ситуации, а характеризуются чрезмерным беспокойством о различных аспектах повседневной жизни. Наконец, он также описывает более типичные типы тревожности в детстве, такие как тревожное расстройство разлуки и избирательный мутизм.

Чтобы считаться таковым, любое расстройство должно влиять на функциональные возможности человека, то есть изменять какой-либо аспект его жизни или вызывать дискомфорт. Было замечено, что наиболее распространенным тревожным расстройством в обществе является специфическая фобия, а в клинических условиях - паническое расстройство с агорафобией, которое является одним из самых инвалидизирующих.

Аналогичным образом, в DSM 5 создана еще одна диагностическая категория для расстройств, связанных с травма и адаптивные расстройства; здесь мы находим пост-травматическое стрессовое растройство (ПТСР), что появляется в ответ на травмирующее событие, влияющие на функциональность и вызывающие дискомфорт или расстройство адаптации с меньшим дискомфортом, чем при посттравматическом стрессе, но все же более сильным, чем ожидалось, и дисфункциональным.

• Связанная статья: «Генерализованное тревожное расстройство: симптомы, причины и лечение»

Беспокойство и стресс во время пандемии

Последствия кризиса COVID-19 были разрушительными не только с точки зрения физического здоровья, но и с точки зрения психического и социального здоровья.. Ситуации, с которыми мы столкнулись, были экстремальными, когда мы не могли покинуть дом, были изолированы и Бывают случаи, когда люди с предыдущими психопатологиями живут одни и не могут понять Другие

Кроме того, разразившийся экономический кризис повлиял на работу и власть. приобретение, опыт, способный полностью разрушить привычки и планы на будущее человек. В этом смысле большую роль играют страх и постоянное напряжение, порождаемые ненадежностью работы.

Все эти внезапные изменения затронули население в большей или меньшей степени, так как их жизнь изменилась. независимо от экономической ситуации, возраста... Вирус может поразить всех, и по этой причине все население находится в риск.

Некоторые из факторы, на которые больше всего влияет тревога, вызванная пандемией находятся:

• Необходимость оставаться в изоляции дома и возникающее из-за этого нежелательное одиночество, делающее невозможными отношения с другими людьми. людей (мы не должны забывать, что люди - существа социальные, а это значит, что нам нужен контакт с другие).
• Экономика: многие видели, что их рабочие места оказались под угрозой из-за сокращения рабочего времени или даже увольнения.
• Страх потери физического здоровья.
• Страх оказаться виновником заражения любимого человека.
• Горе из-за болезни или смерти близких.
• Постоянное распространение сенсационных и катастрофических новостей о пандемии.

В целом ситуация с психическим здоровьем в мировом обществе ухудшилась, затронув людей, которые живут наиболее неблагоприятные социально-экономические ситуации, те, которые уже показали предыдущие проблемы с психическим здоровьем, и те, которые непосредственно пострадали вирус. Было замечено, что каждый пятый из пострадавших впервые столкнулся с диагнозом тревожного расстройства, депрессии или бессонницы. и они в два раза чаще страдают этими расстройствами по сравнению с населением в целом.

Ситуация была настолько экстремальной и неожиданной, что распространенность суицидальных мыслей даже увеличилась на 8–10%, особенно среди молодых людей.

В Испании, в конкретном случае проблем с тревогой, опрошенные люди: 15,8% сообщили о приступе паники., влияя на повседневную жизнь 66,7% этих субъектов и в большей степени причиняя вред женскому населению.

Вам нужна профессиональная психологическая поддержка?

Если вам нужны психотерапевтические услуги, я приглашаю вас связаться со мной.

Я психолог общего профиля, входящий в федерацию FEAP, и предлагаю более 20 лет опыта работы в этом секторе; Сессии можно проводить лично или онлайн.