Как распознать симптомы депрессии?

Большая депрессия — это расстройство настроения, которое глобально влияет на каждого человека. один из жизненно важных аспектов человека, который страдает от него: когнитивный, эмоциональный или физ.

Это одно из самых распространенных психологических расстройств среди нашего населения; Однако может стать и очень тихой психопатологией, так как в силу своих особенностей не вызывает внимание (оно основано на «выключенном состоянии» тех, кто его развивает), и даже часто люди, которые страдают от него, Спрятать.

Чтобы научиться правильно определять его и как можно скорее обратиться к специалисту по психическому здоровью, важно распознать самые распространенные симптомы депрессии, а затем мы дадим вам ключевые идеи для ее достижения. Конечно, помните, что диагноз могут поставить только специалисты в области психического здоровья.

• Связанная статья: «6 типов расстройств настроения»

Ключи к распознаванию симптомов глубокой депрессии

Вообще говоря, можно сказать, что большая депрессия характеризуется паттерном появления

эмоции, связанные с апатией и безнадежностью, и не исключительно к печали. На самом деле, многие люди с удивлением узнают, что многие из тех, кто страдает большой депрессией, не описывают свое состояние. как «печаль», так как эта эмоция слишком сильна, чтобы соответствовать их способу видения того, что происходит с ними в этот момент. аффективный.

То есть часть проблемы депрессии, особенно в умеренных и тяжелых случаях, заключается в том, что человек не чувствует достаточной мотивации, чтобы изменить свою ситуацию. Отсюда и преобладание ощущение, что "ничего не имеет значения" и что, как следствие, сам уход не имеет ценности (поэтому во многих случаях суицидальные мысли являются постоянными в повседневной жизни людей с депрессией).

Итак, когда дело доходит до того, чтобы научиться чувствовать это психическое расстройство и знать, как обнаружить его симптомы, придерживайтесь следующих идей:

• Не все люди, страдающие депрессией, часто плачут, но почти все они вялы и «отключаются», когда не чувствуют необходимости притворяться, что с ними все в порядке.
• Депрессия сильно снижает или даже пропадает желание улучшить качество своей жизни.
• Депрессия может появиться практически на любом этапе жизни, но у взрослых и пожилых людей больше причин ее скрывать, особенно если они создали семью.
• Большая депрессия развивается в течение нескольких месяцев и не вызывается лекарствами.

Увидев эти ключи, давайте подробнее рассмотрим основные симптомы депрессии.

• Вас может заинтересовать: «Дистимия, когда меланхолия овладевает вашим разумом»

Каковы его основные симптомы?

Если вы хотите подробно узнать об основных симптомах, характеризующих большую депрессию, здесь вы найдете нашу специализированную подборку по этой теме.

1. Грусть

Одним из основных симптомов большой депрессии является общее и постоянное чувство грусти, которое непосредственно влияет на настроение человека, который страдает от него. Однако, как мы видели, я не всегда знаю об этом симптоме.

Эта грусть мешает человеку жить, как раньше, поэтому он обычно останавливается. выполнять некоторые виды деятельности, в основном те, которые связаны с отдыхом и встречами Социальное.

2. Пустота и безнадежность

Другим распространенным симптомом в случаях большой депрессии является постоянное чувство пустоты, при котором человек не может испытывать никаких эмоций, положительных или отрицательных.

Хотя обычно бывает видение депрессии, связанное с грустью и желанием плакать, многие люди с этой проблемой испытывают это чувство пустоты, которое может сильно повлиять на психологию или больше.

• Связанная статья: «Абулия: что это такое и какие симптомы предупреждают о ее появлении?»

3. Беспокойство

Тревога, возбуждение и постоянное беспокойство также являются классическими симптомами депрессии и одним из сигналов, которые специалисты-психологи используют для выявления подобных случаев.

Тревога очень пагубно влияет на жизнь человека и Эта комбинация тревоги и депрессии часто оказывает разрушительное психологическое воздействие на ваше психическое здоровье..

• Связанная статья: «Что такое тревога: как ее распознать и что делать»

4. Недостаток энергии

Отсутствие энергии при выполнении любой интересующей нас деятельности — еще один из недвусмысленных признаков того, что мы столкнулись с проблемой психического здоровья.

Это также может проявляться как общая усталость в течение дня, например, медленная речь или рассуждения, такие как нарушение координации или апатия.

В связи с этим также стоит отметить потерю аппетита, которая зачастую является одним из самых частых симптомов при депрессии.

5. Потеря интереса

Точно так же этот недостаток энергии также обычно влечет за собой, как указано, внезапная потеря интереса к деятельности, которой мы привыкли заниматься в свободное время.

Эти виды деятельности часто являются любимым хобби, физической активностью, спортом и даже сексуальными контактами.

6. Нарушение когнитивных функций

Некоторые психологические расстройства, такие как тревога или депрессия, могут якобы изменить когнитивные функции человека. делает их менее текучими.

Некоторыми из этих функций являются внимание, память, рассуждение, творчество, принятие решений и даже способность общаться.

• Связанная статья: «Познание: определение, основные процессы и операции»

7. Повторяющиеся тревожные мысли

Обычно у людей, страдающих депрессией, возникают очень негативные повторяющиеся мысли, связанные с такими проблемами, как смерть, болезнь или самоубийство.

Подобные мысли появляются в течение дня и способствуют нарастанию психологического дискомфорта., печаль и страдания человека.

8. Нарушения сна

Депрессия также может повлиять на привычки сна человека, и это проявляется в бессоннице или также в увеличении часов сна.

В любом случае очевидно, что в случаях депрессии на человека влияют все аспекты его повседневной жизни, даже во сне.

• Вас может заинтересовать: «Бессонница: как она влияет на наше здоровье»

9. Раздражительность

Раздражительность — еще один из наиболее распространенных симптомов, которые проявляются у людей с депрессией, особенно у тех, кто моложе, то есть у детей и подростков.

Это проявляется во вспышках гнева, плохом настроении, конфликтности и склонность легко злиться из-за чего-то незначительного в общении с друзьями и родственниками.

10. Физические симптомы

Психологический дискомфорт, связанный с большой депрессией, также обычно сопровождается рядом очень специфических и общих физических проявлений.

Некоторые из этих физических симптомов — боль в спине или головная боль., усталость или боль в мышцах. Многих подпитывает пассивный и сидячий образ жизни, который вызывает депрессия.

Ищете терапевтическую поддержку при депрессии?

Если вы хотите начать лечение депрессии или другого расстройства настроения, свяжитесь с нашей командой профессионалов.

В Клиники СИТА Мы вмешиваемся как из психологической терапии, так и из психиатрии, занимаясь взрослыми и подростками. Вы найдете нас в Барселоне и в Досриусе (Матаро).