Негативные установки: какие они бывают, виды и как они на нас влияют

Отношения — это то, что отмечает ориентацию, на основе которой можно действовать против жизни, так что мы можем сказать, что отмечает отношения, это способ бытия или поведения людей. Существуют разные типы установок: позитивные, негативные, пораженческие, нейтральные, пассивные, агрессивные, эмпатические и т. д.

Негативные установки включают ряд диспозиций, мыслей и поступков негативного характера. которые люди могут показывать временно или в течение более длительного периода времени затянулся. Некоторыми примерами отрицательного отношения могут быть: взгляд только на отрицательную сторону каждого ситуацию, обвиняя других людей в том, что происходит с самим собой, ведя негативный внутренний диалог, и т.п.

В этой статье мы увидим что такое негативное отношение а также прокомментируем некоторые примеры, которые можно встретить в повседневной жизни.

• Связанная статья: «Что такое эмоциональный интеллект?»

Что такое негативные установки?

Отношение в психологии можно понимать как обычный способ поведения человека в различных обстоятельствах, причем установки также играют определяющую роль в эмоциональной жизни каждого человека

. Точно так же установки могут пониматься как лежащие в их основе диспозиции, которые вместе с влиянием других факторы, способствуют детерминации поведения людей по отношению к предмету, другому лицу или группа. Кроме того, установки включают в себя подтверждение чувств и убеждений о поведении отвержения или влечения.

Среди различных типов возможных установок есть отрицательные установки, которые составляют ряд поведение, расположение и мысли негативного характера, которые люди могут проявлять временно или на более длительный срок.

В этом смысле человек с негативными установками будет иметь негативное мнение и видение по отношению к объекту или группе, будучи в состоянии вести себя негативно и/или вредно по отношению к той группе, которая порождает отказ.

К негативным установкам можно также отнести пессимистическое отношение к себе, различным жизненным обстоятельствам и/или другим людям. Таким образом, человек всегда будет сосредотачиваться на негативной стороне вещей, оставляя в стороне позитивную сторону, он будет склонен сравнивать себя с другими. людей, у которых он считает, что дела обстоят лучше, он будет думать, что жизнь не относится к нему так, как он того заслуживает, и что, следовательно, он обязан что-то.

Это также характерно для человека с негативными установками. не цените то, что у вас есть, и всегда будьте сосредоточены на том, чего вы хотите достичь, таким образом терпя много разочарования.

Как мы видим, существуют различные примеры негативных установок. В следующем разделе мы рассмотрим некоторые из наиболее распространенных примеров, которые помогут более подробно понять эту концепцию.

• Вам может быть интересно: «Защитный пессимизм: что это такое, особенности, преимущества и недостатки»

Типы распространенных негативных установок

Ниже мы кратко объясним некоторые из наиболее распространенных негативных установок, с которыми мы можем столкнуться. найти в людях вокруг нас и что у нас даже были некоторые время.

Обычно за этими негативными установками стоят некоторые когнитивные искажения (с. г., сверхобобщение, персонализация, абсолютистское мышление, максимизация негатива и минимизация позитива и т. д.).

1. Сосредоточьтесь только на негативной стороне любой ситуации

Одно из самых частых негативных настроений. возникает, когда человек сосредотачивается только на отрицательной стороне каждой ситуации и, следовательно, никогда ничем не удовлетворяется. Кроме того, это негативное видение мешает человеку быть мотивированным для достижения своих целей, потому что он всегда будет совершать ошибку и думать, что у него не идеальные условия для этого.

• Связанная статья: «Пессимистичная личность: какие 6 черт ее характеризуют?»

2. якорь в прошлом

Думать о прошлом больше, чем следует, оставляя в стороне настоящий момент, который на самом деле является единственным, что мы можем контролировать., является еще одним из наиболее распространенных негативных установок. Такое отношение может привести к тому, что люди не смогут перевернуть страницу и будут постоянно думать о событиях из прошлого, которые могут привести вас к меланхолии, плачу и даже чувству вины в некоторых случаях за то, что вы сожалеете о том, что сделали в прошлом. Он прошел.

Негативные размышления о прошлом часто вызывают больше проблем для психического здоровья, чем пользы. Мы должны учиться у нашего прошлого; однако для нас вредно оставаться в нем и постоянно возвращаться назад, не фокусируясь на настоящем, потому что, возможно, мы бы упустили возможности, которые предлагает нам настоящее, и через несколько лет, когда они станут прошлым, и мы вспомним об этом, мы мы пожалеем

3. унижать других людей

Отпугивание других людей, когда у них возникает иллюзия достижения цели Это один из негативных подходов, который может причинить наибольший вред, поскольку никто не должен верить, что у него есть власть говорить другим людям, что они не могут чего-то достичь.

Мы также должны быть в долгу перед собой, чтобы не унывать, пытаясь достичь того, что мы намеревались сделать, каким бы трудным это ни казалось и сколько бы ни встречалось препятствий.

• Вам может быть интересно: «Токсичная дружба: 7 признаков, по которым можно определить плохого друга»

4. сравнивать себя с другими людьми

Одно из негативных установок, которое больше всего возросло в последние годы, связано с актом постоянного сравнения себя с другими людьми и Социальные сети сильно повлияли на это., где постоянно загружаются фотографии «лучшей версии» каждого из них, так что любой, кто войдет, чтобы просмотреть их, может достичь думать, что у других дела обстоят лучше и они привлекательнее, даже если эти фотографии не отражают реальность.

5. Обвинение других людей в том, что происходит с самим собой

Одним из негативных установок, которые могут нанести наибольший ущерб межличностным отношениям, является заставляет кого-то постоянно обвинять других людей в своих несчастьях, вместо того, чтобы заняться самоанализом и оценкой того, какая часть ответственности лежит на ней самой и что в ее силах изменить ситуацию.

• Связанная статья: «Проекция: когда мы критикуем других, мы говорим о себе»

6. Отрицательный внутренний диалог

Внутренний диалог является еще одним из наиболее распространенных негативных установок и может быть причиной других и состоит из разговоров с самим собой в пессимистическом и негативном ключе. Это облегчает искажение реальности, заставляя человека чувствовать себя плохо и неправильно сталкиваясь с проблемами, всегда сосредотачиваясь на плохой стороне всего, а также себя. Этот негативный внутренний диалог может стать саморазрушительной речью.

7. Не ценить то, что имеешь, и всегда думать о том, чего у тебя нет

Еще одно из тех негативных установок, которые имеют тенденцию возникать довольно часто, приводит к тому, что люди не ценят то, что у них есть. они постоянно жалуются на то, что имеют то, что хотели бы иметь, поэтому они никогда не бывают удовлетворены. Также характерно, что когда они достигают желаемого, то сразу же хотят иметь больше или иметь другие разные вещи и таким образом попадают в замкнутый круг, из которого очень трудно выбраться.

• Вам может быть интересно: «Личностное развитие: 5 причин для саморефлексии»

8. презирать других

Еще одно из самых вредных и прискорбных негативных установок — это презрение к другим людям, признак низкой самооценки, так как чувство превосходства над другими людьми и постоянное сравнение себя не помогут нам обрести твердую самооценку. И в основе своей вы должны ценить себя, но не за счет презрения к другим.

9. Считать, что жизнь или другие нам что-то должны

Среди негативных установок мы также можем найти роль жертвы, которую играют некоторые люди, которые постоянно жалуются на неудачи, которые могла преподнести им жизнь, и у них есть убеждение, что жизнь или другие люди должны вознаграждать их за это, когда реальность такова, что вы не можете быть за счет других, поскольку мы не знаем, переживают ли они тоже сложную ситуацию.

10. Внушение нашего негативизма окружающим людям

Внушение нашего негативизма — еще одно из самых разрушительных негативных установок., так как мы не делаем окружающим никаких одолжений, заражая их своим негативным видением, и это не поможет нам изменить наше отношение к более позитивному.

Когда у нас плохой день, и мы не в настроении говорить более позитивно с нашими близкими, прежде чем чем внушать им свой негативизм, который ничего не решит, пожалуй, целесообразнее в этот день быть скупым на слова, чтобы не потерять сердечность.

• Связанная статья: «Эмоциональные вампиры: 7 личностей, которые крадут ваше эмоциональное благополучие»

11. чрезмерно обобщать

Еще одним из тех негативных установок, которые имеют тенденцию возникать довольно часто, является чрезмерное обобщение, состоящее из экстраполировать конкретное негативное событие в общий вывод; Другими словами, это происходит, когда мы обобщаем единичный случай, обобщаем то, что произошло, и используем это так, как если бы это был правильный вывод для любой другой будущей ситуации. Исходя из этого, часто используются такие слова, как «всегда», «никогда», «все» и т. д.