Как перестать сравнивать себя с коллегами?

Теодор «Тедди» Рузвельт, 26-й президент Соединенных Штатов, однажды сказал: «Сравнение — вор радости». Это счастье идеально подходит к теме, о которой мы собираемся поговорить здесь: как перестать сравнивать себя с коллегами.

Чрезмерное сравнение на рабочем месте не только лишает нас радости, но и может поставить под угрозу нашу жизнь. занятость, сосредоточив внимание на том, что делают другие, вместо того, чтобы сосредоточиться на том, как стать лучшей версией себя. Давайте разберемся, насколько это вредно и как этого избежать.

• Связанная статья: «Психология труда и организаций: профессия с будущим»

Как перестать сравнивать себя с коллегами

Как бы мы ни старались быть такими же, как все, это просто невозможно. То, что кто-то более успешен, чем мы, делает что-то в определенной ситуации, не означает, что, если мы будем подражать им, мы добьемся таких же результатов. Это особенно верно, если то, как он или она делает что-то, делает нас крайне неудобными, когда мы пытаемся. У этого человека есть свой собственный эффективный способ ведения дел, особенный и уникальный, который не должен работать на нас.

.

Чрезмерное и постоянное сравнение себя с коллегами крайне вредно для нашей работы. Для этого нужно тратить время, энергию и рассудок на одержимость попытками быть теми, кем мы на самом деле не являемся. Это правда, что мы должны стараться учиться у других, чтобы совершенствоваться, но фокусироваться на том, что они делают и чего не делают. делать вместо того, чтобы приступить к работе и развивать себя как людей, чрезвычайно неблагополучный

К счастью, есть здоровые способы перестать постоянно сравнивать себя с коллегами. возможность прогрессировать в профессиональной карьере с меньшим стрессом и беспокойством. Но, во-первых, мы должны знать об основных ловушках сравнения на рабочем месте.

• Вам может быть интересно: «6 столпов человеческих ресурсов»

Подводные камни сравнения вакансий

Сравнение похоже на зыбучие пески: чем упорнее вы боретесь, тем глубже погружаетесь. Очень важно, каковы основные ловушки сравнения на рабочем месте, чтобы знать, в какую из них мы попали, и как, зная об этом, мы можем освободиться.

1. Талант

Не сравнивайте свой талант с талантами других. Важно понимать, что каждый из них уникален, и поэтому обладает уникальными качествами. Вы не можете делать то, что делают все остальные, и они не могут делать то, что делаете вы.. Разнообразие талантов и навыков — это то, что заставляет компании и общества существовать, потому что, если бы мы все могли делать все, у них не было бы причин для существования.

• Связанная статья: «Что такое социальная психология?»

2. время в компании

Каждый человек тратит свое время на достижение успеха и навыков. Некоторые люди обнаруживают свое истинное призвание позже, чем другие.. Мы не должны сравнивать себя с теми, кто работает в компании десятки лет или с кем-то, кто только начал и уже превзошел нас в успехе. Мы все идем в своем темпе, есть те, кто получает вещи раньше других.

• Вам может быть интересно: «Как лучше управлять временем на работе: 12 советов (и чего следует избегать)»

3. Доступные ресурсы

Во многих случаях для достижения нашей профессиональной цели нам нужны финансовые ресурсы.. Эти ресурсы используются для оплаты обучения, завершения программы обучения или открытия нового бизнеса. Мы не должны отчаиваться, когда видим, что у нас нет таких же ресурсов, как у других людей, или их экономической стабильности. Хотя деньги помогают достичь этого, их отсутствие не должно рассматриваться как неотъемлемое препятствие на пути к осуществлению наших мечтаний и профессиональные цели, просто потребуется немного больше времени и усилий, но если мы будем постоянны, то рано или поздно мы увидим фрукты.

4. история жизни

У некоторых людей есть захватывающая история жизни, жизненная траектория, которая, когда вы ее слушаете, звучит вдохновляюще, почти как фильм. У других, с другой стороны, жизнь кажется более нормальной, и, слушая жизни первых, они могут чувствовать себя неловко из-за того, что у них не такая интересная жизнь. Какой бы ни была ваша история жизни, несомненно, именно она привела вас туда, где вы находитесь сегодня. Цените это.

• Связанная статья: «Личностное развитие: 5 причин для саморефлексии»

Вред постоянного сравнения себя с другими

Чрезмерное сравнение себя с коллегами сильно тормозит нашу работу по разным причинам, среди которых мы выделяем следующие.

1. заставляет вас тратить свое время

Думать все время о том, что делают другие, — пустая трата времени. Что, если вместо того, чтобы тратить время на сравнение себя с другими, мы воспользуемся им, чтобы сделать что-то продуктивное? Мы можем использовать это время для обучения, оценки нашей работы и прогресса в работе, улучшения области, которую нам нужно улучшить...

2. Создает токсичную среду

Зависть нездорова, а в офисе тем более. Чрезмерное сравнение с коллегами может создать токсичную среду, в которой что есть обида между сотрудниками и, даже, на руководителя или начальника участка. Злоба и недовольство между работниками вредят производительности труда, трудовой этике и доверию.

3. снижает вашу самооценку

Вы вряд ли почувствуете себя лучше, сравнив себя с кем-то, кто явно лучше во всем.. Даже если вы используете сравнение, чтобы почувствовать себя лучше, этот тип поведения Оно обычно основано на неуверенности, на патологической потребности находить дефекты в остальные. Что, если вместо того, чтобы искать недостатки в других, вы будете искать способ оценить свои достоинства и сильные стороны?

• Вам может быть интересно: — Ты действительно знаешь, что такое самооценка?

Что делать, чтобы перестать сравнивать себя с другими сотрудниками?

Звучит просто: «перестаньте сравнивать себя с коллегами», но, естественно, реализовать это на практике сложнее. Сравнение на рабочем месте — вредная привычка, и от нее трудно избавиться, как от курения или прокрастинации. Но даже в этом случае это возможно, и далее мы увидим два ключевых момента для его достижения:

Оценивайте свою работу, а не работу других

Очень важно, чтобы вы помнили об этом: единственный человек, с которым вам следует сравнивать себя, — это ваше прошлое «я».. Если вы обнаружите, что начинаете сравнивать себя с другими, постарайтесь разорвать эту ядовитую спираль, обратив внимание на себя. Вы работаете лучше, чем на прошлой неделе? Узнали ли вы что-нибудь новое за последнее время? У вас больше навыков, чем месяц назад?

Если ответ «да» на все подобные вопросы, значит, вы делаете успехи. Именно с самим собой вы должны сравнивать себя и видеть, действительно ли вы лучше или хуже, чем раньше.

помни о своем видении

Четкое видение того, кем вы хотите быть и где вы хотите быть, будет мотивировать вас продолжать идти вперед. Если дело в том, что вы никогда не определяли свое видение работы, сейчас самое время это сделать. Перестаньте на мгновение обращать внимание на текущие проблемы, неудачи и неудачи и сосредоточьтесь на том, чего вы хотите достичь.. Старайтесь держать и держать в уме свое видение, приближаясь к конечной цели по одному шагу каждый день. При этом необходимость сравнивать себя с другими исчезнет по мере того, как вы будете приближаться к своей мечте.

Есть ли что-то хорошее в сравнении себя с другими?

В заключение мы хотели бы сказать, что не каждое сравнение на рабочем месте плохо, если оно помогает нам научиться работать лучше и развиваться как люди.. Если это делается здоровым образом, без зависти или токсичности между ними, сравните навыки и знания других вместе с нашими могут помочь нам расти и достигать наших целей труд, работа.

Чтобы сравнение не стало токсичным, очень важно помнить о ранее упомянутой идее: мы не можем быть точно такими же, как все. Понимая это, мы можем совершенствоваться настолько, насколько это возможно, не зацикливаясь на попытке быть копией. тех людей, которых мы считаем чрезвычайно успешными, просто потому, что это невозможно.

Полезно посмотреть, как другие выполняют те или иные задачи, потому что это это возможность учиться у них. Это особенно важно, когда мы новички в компании или проекте и не очень хорошо знаем, как выполнять задачи. Прежде чем применять на практике наш собственный способ ведения дел, важно понять, как происходят основные процессы в организации и как все должно быть сделано наиболее подходящим образом.