6 течений психологической терапии (объяснение и классификация)

В области психологии, применяемой в области ухода за пациентами в психотерапии, мы можем найти большое разнообразие течений психологической терапии. Поэтому, если вы ищете услуги психолога, важно понимать их сходства и различия, чтобы иметь предварительное представление и знать, какой из них лучше всего подходит для решения проблемы.

Среди основных течений психологической терапии стоит выделить психоанализ и психодинамическую терапию. гуманист, школа гештальта, поведенческая терапия, когнитивная терапия и, наконец, семейная терапия и системный.

В этой статье мы увидим, из чего состоит каждое из этих направлений психологической терапии., а также его характеристики и цели применительно к пациентам.

• Связанная статья: «10 преимуществ обращения к психологу»

Что такое психотерапия?

Психотерапия или психологическая терапия – это лечение, основанное на научных и психологических доказательствах и основан на разговоре об изменении, исходя из ряда конкретных характеристик. Другими словами, психологическая терапия — это по существу межличностное лечение, основанное на ряде психологических принципов: в котором и психотерапевт, и пациент обращаются за помощью по поводу психического расстройства, жалобы или проблема.

Таким образом, психотерапевт должен использовать психологическую терапию, какой бы она ни была, намеренно. с целью помочь пациенту решить то расстройство, жалобу или проблему, которая привела его к консультации, и, Это, должен адаптировать или индивидуализировать каждый подход в психотерапии для каждого конкретного пациента и его потребностей.

Различные направления психологической терапии имеют ряд общих характеристик, подобных тем, которые мы объясним ниже:

• Все они состоят из определенного типа межличностного обращения, основным инструментом которого является язык.
• Психотерапевт должен обладать рядом специфических характеристик, которые являются результатом его непрерывного обучения.
• Все течения психологической терапии основаны на теоретической модели, использующей психологические концепции.
• Каждый может использовать оценку для постановки диагноза, но это не обязательно должно быть основным требованием.
• Результаты терапии зависят от сотрудничества в целях и задачах, которые достигаются с пациентом.
• Крайне важно, чтобы терапевт побуждал пациента сотрудничать в терапевтическом процессе для собственного улучшения.
• В общем, психологическая терапия обычно индивидуальна, хотя она также может быть для пары, семьи или группы.

Каковы направления психологической терапии?

Это важнейшие течения психологической терапии. в истории психологии.

1. Психоанализ и психодинамическая терапия

Первое из направлений психологической терапии, с которым мы познакомимся, — это психоанализ. одна из первых комплексных систем современной психологической терапии. Впервые был разработан австрийским психиатром Зигмунд Фрейд, чья работа «Исследования истерии» (которую он написал вместе с другим психоаналитиком по имени Йозеф Брейер) считается главной отправной точкой современной психотерапии.

1.1. Психоанализ

Важно отметить, что в психоанализе особое внимание уделялось изучению психического бессознательного., предлагая ряд основных техник, помогающих сделать внутренние и бессознательные конфликты, вызывающие у человека дискомфорт, более или менее явными. Для этого психоаналитики используют такие стратегии, как управление позициями терапевта (плавающее внимание и правило воздержания), методы проанализировать пациента (перенос, свободные ассоциации и сопротивление) и некоторые техники изменения (конфронтация, интерпретация и уточнение).

Течение психологической терапии психоанализа развивалось на протяжении многих лет на основе 4 больших областей., которые мы кратко объясним ниже:

• Метапсихология: основывается главным образом на структуре и функционировании личности,
• Клиническая теория и техника: отвечает за объяснение психопатологии, терапевтических отношений и терапевтического процесса.
• Наблюдение и научная методология: имеет дело с выводом, естественным наблюдением и индуктивным умозаключением.
• Социальная философия: основана на попытках понять поведение людей в группах и институтах.

1.2. психодинамическая терапия

С другой стороны, психодинамическая терапия, которая начинается с психоанализа, также фокусируется на лечение интрапсихических конфликтов, но отступая от некоторых основных идей теории фрейдист Сегодня, обычно предлагает терапевтические процессы с четким началом и концом, разделяя обе характеристики тока, такие как те, которые мы собираемся упомянуть ниже:

• Детерминизм: любое психическое явление имеет некоторую причину.
• Множественное определение: разные переменные могут по-разному включаться в поведение.
• Бессознательное: И психоанализ, и психодинамическая терапия делают акцент на бессознательной части разума.
• Конфликт при неврозах: он возникает в результате конфликта между внутренними силами и средой, которая их тормозит.
• Каждое поведение значимо: ни одно поведение или мысль не являются случайными, они всегда что-то сообщают.

Следует отметить в рамках психодинамического течения такие авторы, как Карл Густав Юнг, Альфред Адлер, Отто Ранк или Сандор Ференци. Также и другим последователям различных течений психологической терапии, развившихся из психоанализа, таких как модели Мелани Келин, Карен Хорни, Гарри Салливана, Уилфреда Биона, Дональда Винникотта, Лака Лакана или Анны Фрейд, дочери Зигмунда Фрейд.

• Вам может быть интересно: «История психологии: авторы и основные теории»

2. гуманистическая психотерапия

Первое из течений психологической терапии, которое мы собираемся объяснить, — это гуманизм, в котором мы можем найти ряд гуманистически-экзистенциальных моделей европейской феноменологической традиции, а также американской гуманистической психологии, со стороны таких психологов, как Абрахам Маслоу или Карл Р. Роджерс среди прочих.

В гуманизме есть некоторые характеристики, общие для всех моделей психотерапии, следующих этому течению. В этом смысле гуманистическая терапия основана на ключевых идеях, которые Они сосредоточены на человеческой субъективности и способности человека придавать смысл своей жизни.. Эти идеи:

• Каждый человек должен развивать свой потенциал, обладая способностью к самореализации.
• Они сосредоточены на «здесь и сейчас», на непосредственном опыте.
• Они выступают против разработки диагностических классификаций психических расстройств.
• Теории этой модели подчинены опыту, а смысл субъекта — его собственному опыту.

2.1. Модель Маслоу (иерархия потребностей)

Маслоу считается основоположником гуманистической психотерапии.. Он считал, что у людей есть потенциал с тенденцией к росту, который может завершиться выполнением поставленных задач. фактором самореализации и поэтому разработал теорию, основанную на иерархии потребностей (знаменитая пирамида Маслоу):

• Физиологические потребности.
• потребности безопасности.
• Требования к членству.
• Признание или потребности эго.
• Самореализация или «пиковый опыт».

Гуманистическая терапия, разработанная Маслоу, направлена ​​на то, чтобы помочь пациенту развить ряд стратегий, которые позволят вам преодолеть те препятствия, которые мешают вашему личностному росту.

• Связанная статья: «Пирамида Маслоу: иерархия человеческих потребностей».

2.2. Личностно-центрированная психотерапия (Роджерс)

Человекоцентрированная или клиентоцентрированная терапия Карла Роджерса в первую очередь основана на встрече двух людей, а не на в применении ряда терапевтических техник, поскольку этот психолог разработал свою терапевтическую модель, основанную на доверии полностью в собственной способности клиента (как он называл пациента), чтобы быть в состоянии сориентировать и направить свой дом к своему собственному самореализация.

Таким образом, этот психолог описал ряд отношения и условия, которые он считал фундаментальными и необходимыми для терапевтического изменения к улучшению клиентов:

• Безусловное положительное принятие: уважение, интерес и полное принятие переживаний клиента (пациента).
• Эмпатия: поставьте себя на место клиента и попытайтесь понять его чувства.
• Подлинность и последовательность: психолог должен показать соответствие между тем, что он говорит, и тем, что он делает.

Эти три условия, которые Роджерс описал как необходимые для достижения терапевтических изменений, теперь принимаются всеми или большинством направлений психологической терапии.

Также стоит упомянуть другие гуманистические модели, такие как модель Ролло Мэя, или модели экзистенциальной психотерапии, такие как экзистенциальный психоанализ Жана-Поля Сартра или Логотерапия Виктора Франкла, автор книги «Человек в поисках смысла».

• Вам может быть интересно: «Теория личности, предложенная Карлом Роджерсом»

3. бихевиоризм

Бихевиоризм был бы еще одним из основных течений психологической терапии, развиваясь в своих зачатках на основе научных открытий Ивана П. Павлов и Берхус Ф. Скиннер, который открыл классическое обусловливание и оперантное обусловливание, соответственно. Он также был разработан такими психологами, как Торндайк, Уотсон, Рейнер и Мэри Кавер Джонс.

В рамках различных поведенческих терапий следует выделить ряд общих характеристик:

• Сначала проводится оценка проблемного поведения, чтобы выяснить провоцирующие и поддерживающие факторы.
• Большинству моделей поведения можно научиться.
• Психические проблемы развиваются как продукт обучения.
• Они сосредоточены на изучении поведения на разных уровнях (когнитивном, психомоторном и физиологическом).
• Основная цель состоит в том, чтобы изменить и заменить те модели поведения, которые признаны неадекватными.
• Применяются методы, основанные на тщательных предыдущих научных исследованиях.
• Лечение фокусируется на текущих характеристиках пациента, фокусируясь на настоящем моменте.
• Используются различные методы модификации поведения (управление непредвиденными обстоятельствами, экспозиция, вербальный контроль и т. д.).

Техники, используемые в различных поведенческих моделях, могут оказаться весьма полезными в тех случаях, когда пациенты сильно повреждены в на эмоциональном и/или психологическом уровне получать психологическую помощь от других направлений психологической терапии, основанных на вербальном общении, а также Что у маленьких детей.

3.1. радикальный бихевиоризм

в этом потоке считается, что поведение определяется его последствиями. Б.Ф. Скиннер Он разработал свою терапевтическую модель, основанную на «законе эффекта» Торндайка, чтобы разработать теорию оперантного или инструментального обусловливания.

Здесь считается, что поведение включено в ряд непредвиденных обстоятельств на уровне окружающей среды. (подкрепления), сопровождаемые ответами, и, таким образом, изменяют вероятность того, что они могут появиться в будущее.

В терапии важно, чтобы существовала терапевтическая среда, основанная на его радикальном энвайронментализме; около усиливать те виды поведения, которые считаются адаптивными или положительными и стремится устранить или изменить это негативное поведение.

• Связанная статья: «16 типов подкреплений (и их характеристики)»

3.2. поведенческая терапия

Терапия развивалась с использованием поведенческих терапевтических моделей таких авторов, как Вольпе, Лазарус, Айзенк, Бандура, Вальтер, Канфер, Сасло, Филлипс, Стаатс, Мишель, Халл и Моурер, среди прочих, появился в 70-х годах и по настоящее время с когнитивно-поведенческой ориентационной терапией Альберта Эллиса и Аарона Бека, которую мы объясним подробнее. вперед, продолжать.

В поведенческой терапии важное значение имеет развитие функционального анализа. (предыстория, организм, уровень реакции и последствия) в рамках поведенческой оценки, где проводится ряд методов: первоначальный анализ этой проблемной ситуации, прояснение указанной проблемной ситуации, мотивационный анализ, эволюционный анализ, анализ самоконтроля, анализ социальных ситуаций, а также физической среды и социокультурный.

В рамках этой терапевтической модели также используются такие техники, как прогрессивная мышечная релаксация, дыхание, техники биологической обратной связи, аутогенная тренировка, саморегуляционная терапия, техники воздействия, десенсибилизация систематический, стимульный контроль и другие оперантные техники (аверсивные техники, гиперкоррекция, насыщение, стоимость реакции, время) вон и т.д.

4. когнитивная терапия

Еще одним из основных направлений психологической терапии является когнитивная терапия, где особое внимание уделяется когнитивным переменным (обработка информации). Это подразумевает эволюцию от поведенческого подхода, основанного на обусловливании, к подходу, подчеркивающему важность этих факторов. Когнитивные переменные в регуляции поведения человека и, следовательно, также в психопатологии и изменениях терапевтический.

Поэтому в этой форме психотерапии вы много работаете с системами убеждений и с тем, как пациент интерпретирует реальность.

Основными характеристиками всех когнитивных терапий являются следующие:

• Они считают, что поведенческие и аффективные модели развиваются из когнитивных процессов.
• Когнитивные процессы могут быть активированы на функциональном уровне аналогично процессу обучения.
• Исходя из этого течения, психолог будет рассматриваться как оценщик, диагност и воспитатель.
• Психолог должен нести ответственность за помощь в изменении негативных когниций.
• Кроме того, психолог должен сохранять директивную и активную позицию.
• Когниции модулируют аффективные и поведенческие паттерны.
• Их особенно беспокоит научная методология, которая поддерживает их терапевтические модели и методы.
• Они также используют методы модификации поведения.

Предтечей когнитивной терапии был Джордж А. Келли, хотя основными представителями являются Альберт Эллис и Аарон Бек. Кроме того, наиболее часто используются такие методы, как когнитивная реструктуризация, обучение навыкам совладания или решению проблем.

4.1. Рационально-эмоциональная терапия (Эллис)

Эта терапия основана на том факте, что психические или психологические проблемы вызваны рядом неадекватных моделей мышления, которые являются иррациональными, догматическими и/или абсолютными. Эллис считает, что люди способны распоряжаться своей судьбой и для этого в первую очередь должны чувствовать и действовать, исходя из своих убеждений и ценностей. Оттуда он разработал рационально-эмоциональную терапию (TRE).

• Вам может быть интересно: «Альберт Эллис: биография создателя рационально-эмоционально-поведенческой терапии»

4.2. Когнитивная терапия (Бек)

Когнитивная терапия Бека была разработана в первую очередь для лечения униполярной депрессии, начиная с фундаментальная идея о том, что психологические, эмоциональные и/или поведенческие расстройства возникают из-за одного или несколько изменения в обработке информации из-за активации скрытых схем. Следовательно, за депрессией, как причиной, стоит когнитивное искажение или искажение, влияющее на процесс обработки информации. информации, так как перед лицом определенного внешнего события включаются когнитивные схемы негативы.

Таким образом, цель этой терапии Бека состоит в том, чтобы модифицировать те негативные схемы, которые искажаются более адаптивными и реалистичными схемами.

• Связанная статья: «Аарон Бек: биография создателя когнитивно-поведенческой терапии»

5. Гештальт-терапия

Еще одним из основных течений психологической терапии является гештальт-школа, в которой основное внимание уделяется концепции психологии форм или гештальт-психологии. создано Фрицем Перлзом и Лаурой Перлз в середине 20 века.

Он основан на психодинамической теории, которая была разработана на основе индивидуального опыта пациента. жил настоящим моментом, то есть здесь и сейчас, но также получает много влияний гуманистического подхода. По этой причине его иногда считают смесью типов психотерапевтических течений, которые исходят из идей психоанализа и гуманистической терапии.

Влияние гештальт-терапии заключается в следующем:

• Человек есть целое, объясняемое через сумму своих частей.
• Человек постоянно находится в процессе самосовершенствования.
• Важность личностного роста.
• Гештальт-терапия ищет «осознание» или «понимание».
• Включает теоретические идеи дзен-буддизма (стр. г., примите то, что происходит).
• Он включает в себя идеи гуманизма (важность настоящего, стремление к обновлению и прогрессу и т. д.).
• Патология была бы неким личным барьером, препятствующим удовлетворению собственных потребностей.

Согласно гештальт-психологии, если потребности человека не удовлетворяются, возникнут незавершенные формы поведения и ряд психологических конфликтов. Поэтому терапевт этого направления психологической терапии будет стремиться помочь пациенту. используя ряд методов, которые следуют этой модели и помогают заполнять эти формы неполный.

Одним из способов сделать это может быть концентрация значимых элементов конкретной ситуации, чтобы мобилизовать их энергию для выгодных стратегий (стр. г., через закон близости жестов).

6. Семейная и системная терапия

Среди основных течений психологической терапии следует отметить системные терапии, которые Первоначально они были разработаны как семейная терапия, хотя сегодня область их применения шире., есть и другие подходы (например. г., индивидуальный).

6.1. Международная школа МРТ (Институт психических исследований) Пало-Альто

В 1950-х годах эта школа, расположенная в Калифорнии, была создана с основной целью понимать формы общения между членами семей, в которых был член, страдавший шизофренией. В системном подходе Пало-Альто семья рассматривается как система, а член, страдающий болезнью, рассматривается как носитель симптома, который указывает на эту дисфункцию в системе, поэтому терапия стремится вылечить проблему, изменив отношения в семейной системе, а не на индивидууме. перевозчик.

Благодаря этой школе, где теории были разработаны на основе систематизации членов семьи и некоторых из ее самых выдающихся членов, Пол Вацавлик, удалось революционизировать существующие теории коммуникации, что привело к новому способу проведения психологического лечения с семьями.

6.2. структурная школа

Эта школа была разработана главным образом Сальвадором Минухиным., который определил, что процессы семейной системы отражаются в ее структурах, будучи семейной структурой, состоящей из иерархии, ограничивающей между семейными подсистемами и границами с внешним миром, а также ряд правил, отвечающих за управление коммуникацией и властью внутри семьи. семья.

Кроме того, в семье существуют союзы между индивидуумами и коалиции, поэтому правила иерархии и ограничения должны быть изменены на изменить модели взаимодействия, поддерживающие симптом.

Среди наиболее важных техник системной терапии он знает, как выделить переформулировку, переопределение, положительную коннотацию, использование сопротивление изменениям, парадоксальное вмешательство, предписание задач, иллюзия альтернатив, испытание, использование аналогий и круглый допрос.

Наиболее признанными авторами системной и семейной терапии являются: Бейтсон, Ватцлавик, Сальвадор. Минучин, Хейли, Маданес, Де Шазер, Уикленд и Фиш, Сельвини Палаццоли (Миланская школа), среди другие.