110 лучших фраз Тик Нат Хана
Тик Нат Хан был писателем, активистом, поэтом и буддийским монахом вьетнамского происхождения. Он также выделялся тем, что был профессором не только во Вьетнаме, но и в некоторых университетах Нью-Йорка и Париж.
В этой статье вы найдете подборку Лучшие цитаты Тича Нат Хана, представитель его философии жизни.
- Связанная статья: «165 мудрых фраз для размышлений о жизни»
Самые запоминающиеся фразы Тича Нат Хана
Будучи милым и замечательным персонажем движения за мир, этот автор оставил нам большое наследие учений и размышлений о том, как позиционировать себя в жизни. Вот почему мы приводим список самых выдающихся фраз Тик Нат Ханя.
1. Иногда ваша радость является источником вашей улыбки, но иногда ваша улыбка может быть источником вашей радости.
Мы улыбаемся из-за радости, которую испытываем в этот момент.
2. Ходите так, как будто вы целуете землю ногами.
Будьте в курсе вашего окружения.
3. Процесс трансформации и исцеления требует постоянной практики.
Улучшение — это ежедневная рутина, которую необходимо практиковать.
- Вам может быть интересно: «Психологическое благополучие: 15 привычек для его достижения»
4. Я не могу избежать последствий своих действий. Они земля, на которой я стою.
И успехи, и ошибки, мы должны принимать их с высоко поднятой головой.
5. Нет пути к счастью, счастье — это путь.
Вы перестаете жить лучшими моментами в погоне за своим идеальным моментом.
6. Личность каждого человека состоит из физических, эмоциональных и социальных условий.
Мы являемся целым, состоящим из многих частей, о которых мы должны заботиться.
7. Мы дети общества, но также и их матери. Мы воспитываем общество в некотором роде.
Мы не можем отделиться от общества, но мы можем внести в него больший вклад.
8. Улыбайтесь, дышите и идите медленно.
Дела лучше делать в спокойном состоянии.
9. Думать в категориях пессимизма или оптимизма — значит чрезмерно упрощать истину.
Все просто течет.
10. Ваше представление или восприятие реальности не является реальностью. Когда вы зацикливаетесь на своих восприятиях и идеях, вы теряете реальность.
Закрывая свой разум, мы искажаем реальность.
11. Своей улыбкой вы делаете мир прекраснее.
Люди ловят хорошие вибрации других.
12. Мы производим мусор каждый день, и по этой причине нам нужно постоянно практиковаться, чтобы заботиться о нашем мусоре и превращать его в цветы.
Плохих энергий избежать невозможно, поэтому необходимо научиться превращать их во что-то положительное.
13. Быть красивой - значит быть собой.
Это единственный способ быть.
14. Практика мира и примирения является одним из самых важных и художественных действий человека.
Практики, которые делают сосуществование людей более гармоничным.
15. Больше не плачь, не жалуйся, это последнее отчаянное стихотворение.
Решать проблемы лицом к лицу, а не копить их.
16. Осознанное дыхание позволяет нам ясно видеть, что оскорбления, угрозы и боль, которые мы должны были мириться с тем, что в прошлом не происходит сейчас, и что мы можем оставаться в безопасности в Настоящее время.
Говоря о пользе осознанного дыхания.
17. Каждая ваша мысль, все, что вы говорите, каждое действие, которое вы делаете, несет вашу подпись.
Помните, что все, что вы делаете, говорит о вас хорошо или плохо.
18. Истинное счастье основано на покое.
В тот момент, когда тебе удается вести спокойную жизнь.
19. Цветок лотоса не думает: «Я не хочу грязи». Цветок лотоса знает, что он может так красиво цвести только из-за грязи. Для нас происходит то же самое.
Нам нужны плохие времена, чтобы научиться улучшать себя и видеть хорошее в жизни.
- Связанная статья: «Как учиться на ошибках: 9 эффективных советов»
20. Вдыхая, я успокаиваю тело и разум. Выдыхая, я улыбаюсь. Живя настоящим моментом, я знаю, что это единственный момент.
Правильный способ дышать и медитировать.
21. Ум может двигаться в тысяче направлений, но я иду по этому прекрасному пути с миром.
Найдите фокус своего внимания.
22. Настоящая любовь состоит из понимания.
Любовь питает обоих людей в отношениях.
23. В каждый момент у нас больше возможностей, чем мы думаем.
Иногда мы склонны думать, что не способны чего-то достичь, когда это не так.
24. Когда вы научитесь страдать, вы будете страдать намного меньше.
Не пытайтесь убежать от боли, примите ее и оставьте позади.
25. Мы добьемся большего успеха в наших усилиях, если будем делать перерывы, чтобы расслабиться и сосредоточиться.
Перерывы важны для восстановления энергии.
26. Нам нужно внимательно посмотреть на наши отношения, чтобы увидеть, основаны ли они в первую очередь на взаимной потребности или на взаимном счастье.
Многие отношения терпят неудачу, потому что мы используем их как щиты от собственного одиночества.
27. Доброй воли недостаточно; мы должны научиться искусству делать других счастливыми.
Относитесь к другим с уважением и любовью.
28. Давайте все вместе радоваться жизни.
Почему мы все не можем жить дружно?
29. Если наша любовь — это только стремление обладать, то это не любовь.
Любовь — это не владение, это акт обмена.
30. Настоящий момент полон радости и счастья. Если вы внимательны, вы это увидите.
Вот почему мы должны научиться жить в настоящем.
31. Самое главное, чтобы нас понимали.
Всегда хорошо, когда есть с кем поговорить.
32. Отпускание дает нам свободу, а свобода — единственное условие счастья.
Когда мы ничего не тащим из прошлого, мы можем наслаждаться жизнью.
33. Мы тоже часть пробки.
Мы должны взять на себя ответственность за прокрастинацию.
34. Надежда важна, потому что она может сделать настоящий момент менее тяжелым.
Надежда побуждает нас искать решение.
35. Проснувшись сегодня утром, я улыбаюсь. У меня впереди 24 часа. Я обещаю полностью прожить каждое мгновение и смотреть на существ глазами сострадания.
Мантра, которую неплохо повторять ежедневно.
36. Реальность такова, что прошлое ушло; все, что осталось сейчас, — это впечатления, которые задерживаются в глубинах нашего сознания.
Бесполезно беспокоиться о том, к чему мы не можем вернуться.
37. Каждое мгновение — это подарок жизни.
Так что будьте благодарны за то, что живы.
38. Когда вы любите кого-то, лучшее, что вы можете предложить, — это ваше присутствие. Как ты можешь любить, если тебя нет рядом?
Любви нужна компания.
39. Вы должны любить так, чтобы человек, которого вы любите, чувствовал себя свободным.
любовь это не клетка
40. Дыхание — это мост, соединяющий жизнь с сознанием, соединяющий тело с его представлениями.
Практика, которая делает нас более связанными с нашими мыслями.
41. У Будды, монахов и монахинь его времени было только три мантии и чаша, но они были счастливы, потому что у них было нечто чрезвычайно ценное: свобода.
Никакое сокровище не может сравниться со свободой.
42. Людям очень трудно отпустить свои страдания. Из-за страха перед неизвестностью они предпочитают страдать, потому что это им знакомо.
Многие держатся за боль, потому что это то, что они знают лучше всего.
43. Для того, чтобы вещи открылись нам, мы должны быть готовы отказаться от нашего мнения о них.
Мы не можем преодолеть что-то, если мы не готовы слушать то, что нам нужно.
44. Когда есть настоящий диалог, обе стороны готовы меняться.
Эффективная дискуссия — это дискуссия с целью достижения решения.
- Вам может быть интересно: «Эффективное общение: 24 ключа великих коммуникаторов»
45. Чудо не в том, чтобы ходить по воде. Чудо в том, чтобы ходить по зеленой земле в настоящем, ценить красоту и покой, которые доступны сейчас.
Чудо – это ценить чудеса природы вокруг нас.
46. Почему бы нам не оставить больше времени для тишины в нашей жизни?
Тишина также необходима, чтобы отключиться и найти себя.
47. Самый ценный подарок, который мы можем предложить кому-либо, — это наше внимание.
Когда мы обращаем внимание на кого-то, этот человек чувствует себя ценным.
48. В настоящей любви нет гордыни.
Потому что оба равны и никто не превосходит другого.
49. Без понимания не может быть любви.
Мы не можем быть в отношениях, где нас не ценят.
50. Если в нашей повседневной жизни мы сможем улыбаться, если мы сможем быть спокойными и счастливыми, от этого выиграем не только мы, но и весь мир. Это самый основной способ работать на благо мира.
Мы все имеем право на равные возможности.
51. Если мы вырваны из общества, мы не сможем превратить его в более сносное место для себя и наших детей.
Невозможно изменить общество, если мы отключимся от него.
52. Мы должны жить каждый день, как люди, которых только что спасли с Луны.
То есть научиться ценить нашу матушку-землю.
53. Мы здесь, чтобы пробудиться от иллюзии, что мы отделены друг от друга.
Многие люди настаивают на создании барьеров, когда мы все можем быть едины по многим причинам.
54. Практика концентрации позволяет нам стать настоящими людьми.
Не позволяйте нам дрейфовать в желании быть кем-то другим.
55. Прошлое заставляет нас сосредоточиться на прошлом или беспокоиться о будущем.
Она никогда не позволяет нам наслаждаться и жить настоящим.
56. Улыбаться очень важно. Если мы не умеем улыбаться, то миру не будет мира.
Лучший мир — это место, где каждый может быть счастлив.
57. Обычно, когда мы слышим или читаем что-то новое, мы лишь сравниваем это со своими представлениями. Если это то же самое, мы принимаем это и говорим, что это правильно. Если это не так, мы говорим, что это неправильно. В любом случае, мы ничего не узнали.
Закрытый ум принадлежит только невежественному человеку.
58. Всякий раз, когда возникает гнев, возьмите зеркало и посмотрите на себя. Когда вы злитесь, вы не очень красивы.
Гнев заставляет нас делать то, о чем мы потом сожалеем.
59. Люди жертвуют настоящим ради будущего. Но жизнь доступна только в настоящем. Вот почему мы должны идти таким образом, чтобы каждый шаг приводил нас сюда и сейчас.
Важность жизни сегодняшним днем.
60. Гнев подобен буре, которая исходит из глубины вашего сознания. Когда вы почувствуете, что это приближается, верните внимание к своему дыханию.
Лучше успокоиться, а затем действовать, чем сделать что-то безрассудное в запале.
61. В нашей повседневной жизни мы постоянно бежим. У нас нет возможности или возможности остановиться и глубоко взглянуть на жизнь, которую мы ведем, но мы должны, чтобы понять ее.
Легко сбиться с пути, если мы не сосредоточены на нем.
62. Когда мы признаем достоинства, талант, красоту Матери-Земли, в нас что-то рождается, какая-то связь.
Принятие и необходимость заботиться об окружающей среде.
63. Свобода нам никем не дана; мы должны выращивать его сами. Это ежедневная практика.
Истинная свобода приходит изнутри.
64. В любой момент у вас есть выбор, приближающий вас к своему духу или удаляющий от него.
Только вы решаете, какой вариант выбрать.
65. Не путем демонстраций против атомных бомб мы можем добиться мира. Благодаря нашей способности улыбаться, дышать и умиротворению мы можем достичь такого отношения.
Верный путь к миру во всем мире.
66. Если мы сможем понять наши страхи, мы сможем понять, что прямо сейчас с нами все в порядке.
Страх присутствует всегда, но он не должен мешать нам жить своей жизнью.
67. Когда мы настоящие люди, мы видим вокруг себя других реальных людей, и жизнь обретает все свое богатство.
Только когда мы ценим себя, мы можем любить другого человека.
- Связанная статья: — Ты действительно знаешь, что такое самооценка?
68. Когда дверь общения открыта, все возможно. Поэтому мы должны практиковать открытие другим, чтобы восстановить общение с ними.
Общение необходимо для позитивных отношений.
69. Можно жить счастливо здесь и сейчас. Доступны многие условия счастья.
Проблема в том, что некоторые настолько сосредоточены на том, чего они не могут иметь или изменить, что забывают жить.
70. Когда мы уделяем внимание тем, кого любим, они сияют, как цветы.
Это величайший жест любви, который мы можем предложить.
71. Медитация с осознанным дыханием возвращает ваше тело и разум в настоящий момент, чтобы вы не пропустили встречу с жизнью.
Важность медитации.
72. Люди придают большое значение отрицательным вещам, что не так... Почему бы не попытаться увидеть положительные вещи, чтобы делать то, что вы хотите делать?
Видение только негатива уводит нас от поиска света в конце туннеля.
73. Если вы любите кого-то, но редко доступны для него или нее, это не настоящая любовь.
Любовь нуждается в присутствии обоих людей, чтобы она росла.
74. Семя страдания может быть сильным, но не ждите, пока страдание прекратится, прежде чем вы сможете быть счастливы.
Всегда будут страдания, но мы можем выбрать быть счастливыми, несмотря на это.
75. Медитируя, мы не дистанцируемся от общества, не убегаем от него, а, наоборот, подготавливаем себя к тому, чтобы должным образом вновь влиться в него.
Пришло время встать на путь.
76. Никто не может помешать вам осознавать каждый свой шаг.
Когда вы осознаете свои действия, вы сможете решить любую проблему.
77. Часто нашим самым большим страхом является знание того, что однажды наши тела перестанут функционировать. Итак, когда мы окружены всеми условиями для счастья, наша радость неполна.
Последствия страха смерти.
78. Мои действия - мой единственный истинный опыт
Наши действия строят путь, по которому мы идем.
79. Понимание — это освобождающий фактор, это то, что освобождает нас и позволяет произойти трансформации. Это практика заботы о гневе.
Призыв к пониманию собственных эмоций.
80. Некоторые люди поглощены воспоминаниями и мыслями о прошлом. Их траур, их печаль и их сожаления обрекают их на заточение своей жизни в болезненном прошлом. Они не могут жить настоящим моментом как свободные люди.
Что происходит, когда мы позволяем страданию увлечь себя, прежде чем отпустить его?
81. Лучший способ позаботиться о будущем — это позаботиться о настоящем моменте.
Чтобы иметь лучшее будущее, мы должны развивать наше сегодня.
82. Если мы думаем, что завтра будет лучше, мы сможем вынести сегодняшние трудности.
Имея лучшую перспективу, заряды теряют свою силу.
83. Многие люди живы, но не чувствуют чуда жизни.
Они больше сосредоточены на потреблении или жалуются на то, чего у них нет.
84. Если в наших сердцах мы все еще держимся за что-то — гнев, тревогу или собственность — мы не можем быть свободными.
Эти негативные чувства только накапливаются, пока не взорвутся внутри.
85. Нам нужен кто-то, кто способен слушать нас и понимать нас. Так мы меньше страдаем.
Когда у нас есть кто-то, с кем можно облегчить себя, бремена постепенно уменьшают свой вес.
86. Нам нужно освещение, не только индивидуальное, но и коллективное, чтобы спасти планету.
Действия, которые имеют наибольшее значение, являются коллективными.
87. Не причиняйте вреда человеку, животному, растению или минералу.
Не забывайте относиться к другим так, как хотите, чтобы относились к вам.
88. Замечательно быть живым и наслаждаться землей.
То чувство умиротворения и счастья, которое дарят нам путешествия, во многом благодаря пейзажу.
89. Единственный способ облегчить наш страх и стать по-настоящему счастливым — это признать свой страх и глубоко задуматься о его источнике.
Как только мы это сделаем, мы сможем победить любой страх.
90. Искусство — это сущность жизни, а субстанция искусства — осознанность.
Искусство важно для питания души.
91. Если мы не объединимся в мире, если мы не будем практиковать ответственное потребление, мы не сможем спасти нашу планету.
Планета нуждается в изменении взглядов потребителей.
92. Когда человек полон гнева, это потому, что он много страдает.
Боль заставляет нас развивать другие опасные эмоции.
93. Если бы мне пришлось выбирать между буддизмом и миром, я бы выбрал мир.
Мир выше любой веры.
94. Вы чудо, и все, к чему вы прикасаетесь, может превратиться в чудо.
У нас есть возможность творить свои собственные чудеса.
95. С каждым шагом дует ветер. С каждым шагом раскрывается цветок.
Возможность есть за каждым углом.
96. Я обещаю себе, что буду наслаждаться каждой минутой дня, который мне дано прожить.
Наслаждение жизнью – это причина жить.
97. У нас внутри есть семена негатива, элемент грязи, если мы умеем его принимать, мы принимаем себя. Цветку лотоса не нужно избавляться от грязи. Без грязи я бы умер.
Мы не можем быть полными, не переживая плохие времена.
98. Отсутствие страха не только возможно, это высшая радость. Когда вы прикасаетесь к бесстрашию, вы свободны.
Вы свободны, когда не даете страху управлять вами.
99. Многие люди думают, что волнение — это счастье, но когда вы взволнованы, вы не спокойны.
Мир в спокойствии.
100. Когда вы перестанете жаловаться, ваша душа освежится. Когда ты перестанешь плакать, твои глаза загорятся.
Сначала выпустите пар, чтобы переориентироваться.
101. Вам не нужно, чтобы вас принимали другие. Вам нужно принять себя.
Вы должны все себе и ничего другим.
102. Когда другой человек заставляет нас страдать, это потому, что он тоже страдает глубоко внутри себя, и его страдание выплескивается наружу. Ему не нужно наказание, ему нужна помощь.
Боль подобна порочному кругу, который нужно разорвать, чтобы избавиться от него.
103. Ваше счастье и страдание зависят от счастья и страданий других.
Спокойная жизнь невозможна, если ты делаешь больно другим.
104. Проблема в том, чтобы увидеть реальность такой, какая она есть.
Реальность состоит из многих факторов.
105. Наша собственная жизнь должна быть нашим посланием.
Какое сообщение вы хотите оставить?
106. Поскольку вы живы, все возможно.
Пока вы работаете для этого.
107. Благодаря своей улыбке вы делаете свою жизнь красивее.
Он расцветает, когда ищешь счастья.
108. Я не могу избежать последствий своих действий.
Рано или поздно нам придется отчитываться.
109. Мы не должны судить себя или других. Нам просто нужно практиковать принятие и, таким образом, прогрессировать без борьбы.
Суждение — это переоцененное действие, которое приносит больше вреда, чем решения.
110. Вместо того, чтобы пытаться убежать от нашего страха, мы можем пригласить его в свое осознание и исследовать его ясно и глубоко.
Поняв наши страхи, мы можем понять, что нас сдерживает.