Вы обычно избегаете споров в паре?

Как известно, люди в отношениях, особенно во времена кризиса, ведут себя как «преследователи»Они пытаются решить конфликт в данный момент. Они хотят поговорить, они настаивают и требуют.

В этой статье мы подробнее рассмотрим тех окружающих, которые в таких же конфликтных ситуациях склонны реагировать избегание: они мало говорят (или вообще не говорят), не хотят продолжать дискуссию и предпочитают уйти в себя, отгородиться и «дать гроза". Реакции каждого из них вызывают реакции другого, тем самым создавая отрицательный цикл в отношении.

• Связанная статья: «28 типов общения и их характеристики»

Важность стилей привязанности

Все мы люди, и у нас есть разные способы выражать и реагировать на жизненные проблемы. То же самое происходит и с нашим партнером, который является самым значимым человеком, с которым мы решаем разделить нашу жизнь. Все эти способы реагирования на эмоциональные ситуации называются стилями привязанности. и они моделируются из первого жизненного опыта не только с нашими родителями, но позже с нашими братьями и сестрами, другими близкими родственниками, друзьями, коллегами и т. д.

Эти стили прикрепления они продолжают влиять друг на друга в том, как мы понимаем, чувствуем и ведем себя в отношениях во взрослой жизни.

Люди, которые склонны отстраняться эмоционально или даже физически, чтобы избежать неприятного момента конфликта со своим партнером, — это люди, которые казаться эмоционально недоступным: они избегают близости или интимных отношений с людьми, которые для них наиболее важны, особенно во время стресса. Ими могут быть люди любого пола, хотя традиционно его описывали как поведение, связанное с мужской ролью: логичное, практичное и рациональное.

• Вам может быть интересно: «Вы много спорите со своим партнером?»

Динамика избегания в парных отношениях

Люди, которые обычно избегают, притупляют или подавляют эмоции; это особенно важно во время конфликтов, потому что они могут чувствовать, что не могут ничего сделать, чтобы «решить» ситуацию.

Обычно они избегают ссор и споров, потому что могут чувствовать себя настолько подавляющими, что предпочитают физически удалиться из комнаты или эмоционально «внутрь». Этот это способ, которым они научились защищать себя от того, что причиняет им боль; на протяжении всего своего жизненного опыта они выработали способ справляться с ситуациями неприятные эмоциональные переживания, то есть дистанцирование от того, что может причинить им боль, быть подавляющим или угрожающий.

Таким образом, избегающие люди со своим партнером очень болезненная внутренняя борьба между сближением и отстранением эмоционально, потому что они чувствуют себя неадекватными, грустными, отвергнутыми. Они думают, что недостойны любви, потому что их недостаточно для своего партнера и в любой момент собираются его бросить.

Это «нечувствование себя достойным» заставляет их чувствовать себя еще более неуверенными и неадекватными в своих отношениях, делая их более безопасными. чтобы они избегали любой ситуации или конфликта, которые представляют собой эмоциональный риск или обнажают их уязвимость.

В их образе действий со стороны видно, что они обычно минимизируют, ищут позитивную перспективу, хранят молчание или замыкаются в себе. не находя слов, которые бы выражали весь тот мир, который у них внутри.

Есть избегающие люди, которые тоже могут «взорваться», но с той разницей, что делают это для защиты глубинной потребности иметь свою пространство и разрядить обстановку (тогда как преследующие обычно делают это для того, чтобы в это время продолжить разговор и разрешить конфликт). момент).

• Связанная статья: «Как парная терапия работает с проблемами общения?»

Важность решения проблем общения в паре

Подавляющее большинство людей протестуют против разрыва связи с нашим партнером. Этот протест может быть более внешним (в форме крика) или более внутренним (замолчать или выйти из комнаты). Например, когда в паре А-Б возникает конфликт, образ действий А активирует личную интерпретацию и эмоции внутри Б, который, в свою очередь, реагирует, чтобы защитить то, что он чувствует.

Эта реакция Б также активирует личную интерпретацию и эмоции у А, который снова отвечает. Этот негативный цикл, который повторяется снова и снова в разных ситуациях, является причиной ухудшения отношений.

Следует отметить, что в мире TFE, они не признаны виновными. И люди, которых называют «избегающими», и так называемые «преследователи» хотят воссоединиться с человек, которого они выбрали, чтобы жить своей жизнью, но им также нужно защищать себя, заботиться о том, что они чувствуют внутри. Он всегда основан на предположении, что каждый делает это наилучшим образом, как он знает.

Эмоции - вестники любви, действия, ее щит, мысли, меч, который она интерпретирует.