Синдром апноэ сна: симптомы, виды, причины и лечение

Нарушения сна могут значительно мешать повседневной жизни человека, вызывая такие симптомы, как дневная сонливость, чрезмерная утомляемость и беспокойный сон. ремонтник.

В этой статье мы узнаем синдром апноэ во сне, расстройство, которое влияет на дыхание во время сна. Мы увидим его виды, симптомы, возможные причины и методы лечения.

• Статья по теме: "7 основных нарушений сна"

Синдром апноэ сна: что это такое?

Апноэ – это эпизод прерывистого дыхания. Таким образом, синдром апноэ сна представляет собой заболевание дыхания и сна, возникающее в результате повторного коллапса верхних дыхательных путей. Результат, который он производит, серия пауз в дыхании во время сна.

Апноэ во сне может возникнуть в любом возрасте, хотя чаще всего им страдают мужчины. В зависимости от типа синдрома чаще возникает при избыточной массе тела (при синдроме обструктивного апноэ сна и синдром центральной альвеолярной гиповентиляции) и у пожилых людей (при синдроме сонного апноэ) центральный).

Диагностика и лечение синдрома апноэ сна необходимы для достижения установить более восстанавливающий ночной сон, быть более бодрствующим в течение дня и повысить качество жизни пациент.

• Вам может быть интересно: "Тревога при пробуждении: симптомы, распространенные причины и решения"

Типы

Прежде чем говорить о различных формах синдрома апноэ во сне, мы собираемся определить три ключевых понятия, чтобы понять различия между типами синдромов:

• Апноэ: эпизоды прерывистого дыхания.
• гипопноэ: это аномально медленное или поверхностное дыхание.
• гиповентиляция: Аномальные уровни O2 (кислорода) и CO2 (углекислого газа).

Таким образом, три типа нарушений сна, связанных с дыханием (и включенные в МКБ-10 и DSM):

1. синдром обструктивного апноэ сна

Апноэ или гипопноэ появляются из-за обструкция верхних дыхательных путей.

2. Синдром центрального апноэ сна

Апноэ или гипопноэ возникают без обструкции дыхательных путей.

3. Синдром центральной альвеолярной гиповентиляции

Существуют гиповентиляция без апноэ или гипопноэ.

Симптомы

Наиболее распространенные симптомы синдрома апноэ сна находятся:

• дневная сонливость
• Головная боль по утрам.
• Громкий или громкий храп.
• Я задыхаюсь во сне.
• Трудно оставаться начеку.
• Депрессия.

Кроме того, во многих случаях партнер по постели (даже тот, кто спит рядом с человеком) может быть первым, кто заметит проблему. слышать громкий храп и замечать человека, который «пытается» дышать во сне;, добавленные к промежуткам времени, где не хватает дыхания.

С другой стороны, члены семьи, а также коллеги по учебе или работе могут заметить, что человек устает в течение дня (дневная сонливость) или что у вас есть проблемы с бдительностью или бодрствованием. Все эти признаки могут быть симптомами синдрома апноэ во сне, и их нельзя игнорировать при посещении врача.

Причины

Наиболее частой причиной синдрома апноэ сна является частичная или полная обструкция потока вдыхаемого воздуха, вызванная расслабление мышц вокруг горла и языка.

Синдром апноэ сна может быть опасен для жизни, так как связан с нерегулярное сердцебиение, высокое кровяное давление, сердечный приступ и инсульт; то есть, это может даже привести к смерти.

В большинстве случаев это связано с ожирением и старением (последнее в некоторых случаях).

Уход

Лечение синдрома апноэ сна может быть разных видов:

1. поведенческие подходы

Такие подходы может быть эффективен для людей с легким и умеренным апноэ во сне, и будет включать следующие рекомендации:

• Потеря веса может помочь улучшить дыхание и иногда уменьшить случаи пауз в дыхании.
• Упражнения помогают похудеть и улучшают работу легких.
• Избегайте алкоголя, никотина, снотворных и антигистаминных препаратов.
• Сон на боку, а не на спине снижает давление на дыхательные пути. Также можно использовать подушки или другие средства.

2. физические устройства

Физические устройства также могут быть эффективными и используются по отдельности или в сочетании с вышеперечисленными:

2.1. Назальное постоянное положительное давление в дыхательных путях (CPAP)

Иногда может быть очень эффективно использовать эту маску, закрывающую нос и рот или только нос. Как это действует? Маска нагнетает воздух в верхние дыхательные пути чтобы он не разрушился, пока пациент спит.

2.2. Зубные или оральные артефакты

Их можно использовать для создания беспрепятственных дыхательных путей и назначать пациентам с легким или умеренным апноэ во сне.

3. Другие процедуры

Другие методы лечения, которые могут быть эффективными при синдроме апноэ во сне, включают:

3.1. Хирургические процедуры

можно принять во внимание постоянно расширять дыхательные пути; однако они не всегда эффективны.

3.2. Фармакологическое лечение

На самом деле таких сейчас нет. Однако, хотя кислород может производить улучшения, он сам по себе не считается эффективным лечением.

Библиографические ссылки:

• друг, я (2012). Психологическое пособие здоровья. Мадрид: Пирамида.
• Перес, М.; Фернандес, младший; Фернандес, К. и друг, т. (2010). Руководство по эффективному психологическому лечению II: Психология здоровья. Мадрид: Пирамида.
• Национальный фонд сна. (2018). апноэ во сне