Какое мышление управляет вашей жизнью?

Мы привыкли к двигаться по жизни на автопилоте. Я всегда говорю, что понял это в своей жизни однажды, когда взял машину и проехал 20 км по дороге, сам того не осознавая. Когда я приехал в пункт назначения и припарковался, меня как будто телепортировали туда, я ничего не помнил о своей поездке.

В тот день я вышла из дома взволнованная, с сомнениями и с множеством дел.

Я уверен, что это произошло и с вами. Подумай обо всех днях, которые ускользнули из твоих рук, не смакуя их, Просто переживая все свои обязательства.

Я представляю наш современный разум как гоночную трассу. В этом водовороте нет места между стимулом и реакцией. И все же, чтобы перестать тушить пожары и начать жить в благополучии, мы должны сделать именно пауза и замедлить наш бешеный марш. Мы можем принять менталитет, который приглашает нас выполнять наши повседневные задачи из места удовольствия и удовольствия. исследования, и с уверенностью в нас, так как мы всегда знаем, как преодолеть препятствия и продолжить предстоящий.

• Связанная статья: «Личностное развитие: 5 причин для саморефлексии»

Что такое фиксированное мышление?

Термин «мышление» был придуман доктором Кэрол Двек в ее теории мышления роста и фиксированного мышления. Человек с установкой на данность думает, что он рождается с определенными способностями и IQ. Этот человек будет мотивирован выглядеть умным, поэтому он сделает все, что в его силах, чтобы доказать это. Он не будет рисковать из своего зона комфорта потому что боится ошибиться. Вы почувствуете страх, когда увидите, что другие люди преуспевают, потому что вы будете видеть в этом угроза их собственным шансам двигаться вперед.

Этот человек будет работать до изнеможения в тех плоскостях, в которых, по его мнению, он хорош (в работе, в учебе или в спорте). Взгляд другого сильно на него влияет, потому что ему нужно чувствовать, что он «прошел» свою оценку. Он безжалостен к себе еще и потому, что его негибкость делает его склонным к перфекционизму и контролю. По этой причине он не может вынести мнения, которое воспринимает как отрицательное, потому что находит его деморализующим.

Если вы чувствуете себя отождествленным с чем-либо из этого, я поясняю, что у всех нас есть немного этого менталитета и что у всех нас также есть немного мышления роста. Позвольте мне объяснить, каковы последние, и тогда мы увидим, как они влияют на качество нашей жизни.

• Вам может быть интересно: «Познание: определение, основные процессы и функционирование»

Что такое мышление роста?

Человек с мышлением роста имеет очень сильное внутреннее желание учиться. Его психика подвижна и пластична. Он понимает, что если он чего-то не знает, он может этому научиться, и что важно увлечься, играть и получать удовольствие от того, что ему нужно практиковать, пока он не овладеет этим.

Этот человек вызовы любви и стремится к вашему личностному росту. Он внимательно выслушивает предложения, которые получает, потому что понимает, что это отличный способ стать лучше.

Человек с установкой на рост упадет на пути того, за что он берется, но у него хватит настойчивости, чтобы встать и Воспринимайте это как урок в своем путешествии. Успех других вдохновляет его, потому что он увидит в этом знак того, что если другие смогли это сделать, то и он сможет.

Я настаиваю, мы колеблемся между одним менталитетом и другим в зависимости от случая. Однако я осмелюсь сказать, что наша культура, наша образовательная система и общество в целом не рассматривают ни новые вызовы, ни успехи других, ни ошибки как возможность.

Поэтому мы растем, чувствуя себя недостаточно хорошими Когда мы сталкиваемся с трудностями, которые нам трудно решить, мы сомневаемся в своих силах и можем стать очень безжалостными по отношению к себе. Мы требуем от себя, мы наказываем себя и отчуждаемся от себя в создающей машине, чтобы доказать свою ценность.

• Связанная статья: «Как учиться на ошибках: 9 эффективных советов»

Сделать?

Именно для всего вышеперечисленного важно прежде всего определить, какой менталитет направляет нашу жизнь так что позже мы научимся относиться к нему таким образом, чтобы мы больше присутствовали в наших повседневных делах, чтобы мы научились хорошо относиться к себе и жить более осознанно. Это первый шаг к нашему благополучию.

В примере, который я привел вам о себе в начале, первое, что приходит на ум, — это огромное желание обнять переполненное «я» того момента. Я шептал себе, что никто не будет разочарован, если я опоздаю на несколько минут, что все будет хорошо. потому что я приложил все усилия, и что, если произойдет неудача, я преодолею ситуацию с изобретательностью, как навсегда. Это также предполагает, что я должен научиться устанавливать ограничения и расставлять приоритеты, потому что я не могу взять на себя больше, чем могут сделать мои человеческие силы.

Спроси себя: Боюсь ли я потерпеть неудачу? Что может случиться, если я это сделаю? Боюсь ли я того, что другие скажут обо мне? Как я могу различать и учиться у тех, кто говорит мне что-то конструктивное, а кто нет? Мне нужно все контролировать? Что я могу делегировать?

Как только вы осознаете, какое мышление управляет вашей жизнью, вы можете перевоспитать себя, чтобы относиться к себе более терпимо, с тем, что вы должны делать, и с другими. Из безмятежного места всегда можно перенаправить свои действия.

Дайте себе больше спокойствия, одно действие за раз, один день за раз, и вы увидите, как вы находите радость в мелочах жизни, и в обучении справляться с жизненными проблемами более умело и с оглядкой на себя, а не на мир. вне.