6 советов о том, как выступать на публике

Умение выступать на публике становится все более востребованным набором навыков как в контексте обучения, так и в профессиональном контексте. Короче говоря, общение стало рассматриваться как фундаментальный элемент как обучения, так и обучения. работе, и именно поэтому выступления, выставки или конференции — это обычный способ продемонстрировать, что вы свободно владеете этим домен.

В этой статье мы увидим несколько советов о том, как выступать на публике которые выходят за рамки техники, чтобы не слишком нервничать, выступая перед толпой людей.

• Статья по теме: "28 типов общения и их характеристики"

Как хорошо выступать на публике: 6 советов

В следующих строках вы найдете различные приемы, позволяющие максимально использовать свои навыки и знания при разговоре на публично, не позволяя ситуации ошеломить вас, и выражая себя с беглостью и естественностью, с которой вы сделали бы это перед одним человеком. Конечно, вы должны иметь в виду, что эти ключевые идеи должны быть адаптированы к вашему случаю.

1. Учите идеи, а не текст

При подготовке содержания доклада, который вы собираетесь произнести, хороший способ не нервничать крайность заключается в том, чтобы с самого начала исключить возможность буквального изучения всего имеющегося у вас сценария. написано.

Вместо этого, читайте текст снова и снова и запоминайте мысль, которую вы подразумеваете в каждой строке.

На практике то, как вы это скажете, будет очень похоже на формулу, с помощью которой вы выражаете себя в сценарии (поскольку по какой-то причине вы выбрали ее как лучший способ самовыражения). объясните, что вы имеете в виду), а также таким образом ваше внимание не будет разделено между усилием вспомнить и заботой об образе, который вы создаете.

2. Делайте ставку на простоту в первых предложениях

В начале речи, в которой мы выступаем публично, одна из главных задач — привлечь внимание слушателя. публичности, а это то, что достигается с помощью относительно простых фраз, понятных и не слишком длинный.

Это делает сеанс более сносным для аудитории, но на самом деле Это также хорошо для вас, как спикера.. Причина этого в том, что вам будет легче говорить первые несколько предложений, что будет способствовать «разогреву» мышц. вам нужно двигаться, чтобы хорошо петь, и это дает вам множество точек опоры в частых паузах, которые вы найдете в конце фразы.

Кроме того, этот совет также служит превентивной мерой, чтобы уменьшить риск ошибиться в первую минуту разговора, что само по себе не было бы ошибкой. катастрофические в глазах публики, но которые могут оказать очень стрессовое психологическое воздействие на самого себя как оратора, так как сначала появляется страх причинить зло впечатление.

• Вам может быть интересно: "Напористое общение: как четко выразить себя"

3. Делайте упражнения на визуализацию

Еще один совет о том, как выступать на публике, не нервничая и не нервничая, — мысленно приучите себя к тому опыту, который произойдёт в ходе разговора..

Для этого закройте глаза и представьте, что вы выступаете перед публикой, оказывая очень положительное влияние на вашу аудиторию. Не останавливайтесь, чтобы воссоздать содержание вашей речи; вместо этого, сосредоточьтесь на деталях того, что вас окружает, и на реакции людей, как они смеются над вашей шуткой, как они следят за вами взглядом из-за интереса к вашему сообщению и т. д.

Этот совет состоит в том, чтобы начать думать о выступлении не только как о вызове, но и как о возможной награде.

4. Не бойся тишины

Не говорить какое-то время само по себе не плохо, это что-то что даже в том случае, если оно является следствием отсутствия информации, его можно скрыть.

Поэтому подготовьте небольшой протокол о том, что вы должны делать, если в определенном случае это вам дорого обойдется. помните, что говорить дальше: пить из бутылки с водой, показывать выражение отражение и т. д. Такая простая вещь придает нам большую уверенность в себе, поскольку действует как матрас, защищающий нас, если мы когда-нибудь споткнемся.

5. Жест для облегчения выразительности

Этот совет касается использования жестов рук и кистей не как обмана при разговоре, а как способа усилить выразительность.

Это может показаться глупым, но делайте движения рук, соответствующие тону и музыкальности вашей речи, помимо того, что дает визуальные подсказки к смыслу того, что вы говорите, помогает говорить более выразительно.

Так сказать, мышцы, отвечающие за речь, синхронизированы с теми, которыми вы двигаетесь. руками, и обе группы мышц начинают работать более плавно, усиливая друг друга. Ага.

6. Перейти к специалисту

Очень хороший способ быстро улучшить свои навыки публичных выступлений — это иметь профессионал, который разрабатывает и контролирует обучение такого типа.

В городе Валенсия, Начо Коллер является одним из наиболее рекомендуемых психологов, которые предлагают такого рода услуги, основанные на обучении в технике публичных выступлений и наблюдением за реальными случаями, в которых необходимо выступать перед другими люди. Здесь вы можете увидеть это на видео:

Библиографические ссылки:

• Маккорнак, С. и Ортис, Дж. (2017). Выбор и связи: введение в общение.
• Риджли, С. К. (2012). Полное руководство по презентации бизнес-школы: о чем вам не говорят ваши преподаватели... Что вы обязательно должны знать. Гимн Пресс.