Как восстановить доверие моего партнера, когда он дает мне еще один шанс?

Некоторые отношения в паре длятся всю жизнь, другие заканчиваются разрывом по разным причинам, а также случае тех разорванных отношений, которые снова примиряются по воле обоих членов одного и того же. Первым двум часто уделяется все внимание, потому что они предлагают «закрытые» и простые для понимания объяснения отношений. успешных и неудачных пар, но это заставляет нас упускать из виду способность восстанавливать любовные связи и сосуществование.

Чтобы лучше понять, как отношения могут вернуться в нужное русло, в этой статье мы рассмотрим тему как восстанавливается доверие пары после того, как они дали нам еще один шанс после кризиса.

• Связанная статья: «Как выйти из кризиса пары: 6 полезных советов»

Как вернуть доверие нашего партнера после кризиса?

С целью восстановления этого доверия мы можем реализовать ряд стратегий по улучшению сосуществования, практические рекомендации, которые нам очень пригодятся, чтобы восстановить разорванные отношения и которые обычно служат основой для терапии партнер. Давайте посмотрим, что они из себя представляют.

1. Проявите устойчивый интерес

Проявите искренний интерес к тому, чтобы снова сойтись с другим человеком, а не просто получить его прощение. Это отличный способ начать путь к примирению пары.

Отношения в паре обычно строятся так, чтобы другая сторона увидела, что мы действительно заинтересованы в возмещении причиненного ущерба и что мы готовы не только взять на себя всю вину, но и изменить всю предыдущую негативную динамику, которая ускорила разрыв отношение.

2. Продемонстрируйте фактами изменение

Воля к переменам подтверждается фактами, и именно так это также проявляется в отношениях, которые мы готовы изменить во благо и будущее того же.

Выход за рамки слов и принятие мер — лучший способ воспользоваться этим вторым шансом, и мы должны помнить, что сам факт То, что нам его дарят, не означает, что отношения будут продолжаться, как прежде, а скорее то, что радикальные изменения необходимы для всех. уровни.

Вот почему мы должны продемонстрировать со своей стороны полную приверженность и ожидается, что мы приложим дополнительные усилия в первые дни и недели, недостаточно продолжать обычную рутину.

• Вам может быть интересно: «Личностное развитие: 5 причин для саморефлексии»

3. Предлагайте конкретные решения

Предложение конкретных решений для предотвращения повторения проблемы, вызвавшей кризис, является еще одной задачей. стратегии, которым мы можем следовать, чтобы улучшить ситуацию с нашим партнером и начать новая жизнь.

Это может заключаться, например, в проведении более справедливого и детального распределения работы по дому, если проблема заключалась в асимметрии вопиюще о них, предлагая составить подробное расписание дней недели и работы по дому, которую делает каждый, если это не было сделано ранее такая вещь.

Каждое предлагаемое нами решение должно быть реалистичным и приспособленным к потребностям другого человека и с учетом возможностей обоих., а также должны быть направлены на улучшение того, что ранее вызывало конфликты или проблемы любого рода.

4. Улучшить общение

Общение является одним из фундаментальных столпов любых успешных отношений; Именно поэтому специалисты-психологи рекомендуют тренировать социальные и коммуникативные навыки. чтобы избежать ненужных недоразумений, которые могут привести к спорам.

Мы достигнем этого, спросив нашего партнера, замечает ли он прогресс с нашей стороны, чтобы учиться на наших ошибках и улучшить все, что мы можем на этом пути, а также попросить какое-то указание о том, что мы можем улучшить.

• Связанная статья: «6 типов социальных навыков и для чего они нужны»

5. не подчиняться

Легко впасть в динамику полного подчинения другому человеку, когда пытаешься завоевать его доверие. но это крайне нецелесообразно, так как это побудило бы к необходимости перестроить отношения на смешанные, с одной стороны, Д склонность делать все, что говорит другой человек, некритично, для другого.

Хотя мы решили уступить как можно больше, чтобы отношения снова заработали, мы продолжаем оставаться людьми со своими интересами и критериями. собственные, и у нас все еще есть способность выражать несогласие, когда нам что-то не нравится, всегда помня об общем благе отношение.

6. Проанализируйте собственные ошибки

Анализируйте свои прошлые ошибки, размышляйте над ними и учитесь на том, что произошло Это поможет нам заложить основы новых отношений и взять на себя обязательство не совершать их снова..

Кроме того, настоятельно рекомендуется приносить извинения всякий раз, когда мы совершали серьезные ошибки, которые могли оскорбить или навредить другим. наш партнер в любое время в прошлом или настоящем, не считая его неважным, если другой человек не разделяет этого мнение.

7. Искренность превыше всего

В дополнение к исправлению всего ущерба, нанесенного в прошлом, и стремлению измениться на этом новом этапе отношений, мы также должны установить новую динамику отношений. на основе честности и прозрачности.

Искренность необходима для восстановления доверия пары, особенно если в предыдущих отношениях у нас было были проблемы, когда дело доходит до полного понимания наших намерений в аспектах, которые касаются вас два. Без этого ингредиента практически невозможно планировать совместное будущее.

• Вам может быть интересно: «Честные люди: их 12 отличительных черт»

8. Сходить на парную терапию

Терапевт, специализирующийся в области пар, является наиболее рекомендуемым вариантом в случае, если ни один из вышеупомянутых не работает, поскольку предоставит вам индивидуальную поддержку, адаптированную к вашим потребностям.

Посещение психологической консультации поможет нам спокойно поделиться всем, о чем мы хотим поговорить, с другим человеком. человека, как с терапевтом, и в него мы также включим полезные практические стратегии, которые будем использовать в нашей повседневной жизни и улучшать по мере партнер.

• Связанная статья: «5 видов парной терапии»

Вам нужна психотерапевтическая поддержка?

Если вам нужна профессиональная психологическая помощь, обращайтесь ко мне.

Являюсь Хавьер Арес, общий медицинский психолог, и я могу помочь вам лично или онлайн.