Что происходит психологически после аборта и что делать?
Аборт может иметь много эмоциональных последствий. Перед этим процессом, осознавая, что мы можем чувствовать после этого, важно сначала знать, что делать с этими чувствами и мыслями. Но мы также должны помнить, что аборт не всегда вызывает проблемы с психическим здоровьем или негативные эмоцииНу, женщины реагируют на это очень по-разному.
Как вы знаете, идет обширная дискуссия об идее аборта, поскольку это травматический опыт. (женщины из-за этого могут страдать от сильного беспокойства), то есть это может предполагать посмертный синдром аборт.
Хотя эти эффекты могут отрицаться или защищаться различными специалистами, есть общие симптомы, которые женщины могут испытывать после того, как.
- Связанная статья: «8 типов горя и их характеристики»
Что происходит после аборта?
Многие симптомы послеабортного синдрома часто схожи с посттравматическим стрессовым расстройством. Таким образом, исследования показывают, что Симптомы горя из-за выкидыша или искусственного аборта могут включать следующее::
- Вина: те, кто скорбит о выкидыше или искусственном аборте, могут в конечном итоге почувствовать сожаление, вину и даже отрицание.
- Депрессия: некоторые исследования показывают связь между горем по поводу выкидыша или искусственного аборта и возможностью депрессии.
- Проблемы в отношениях: страдание от этой проблемы может негативно повлиять на отношения из-за эмоциональных последствий, которые она влечет за собой. Аборт у женщин может повлиять на сексуальные интересы, вызывая их усиление или снижение.
- Низкая самооценка: перепады настроения, чувство вины и другие составляющие, связанные с абортом, могут негативно сказаться на самооценке женщины.
- Перепады настроения: аборт может вызвать много изменений в нашем настроении, заставляя людей испытывать печаль, гнев и частый плач.
- Нарушение сна: ночные кошмары являются одним из наиболее распространенных симптомов, поскольку аборт может повлиять на качество сна женщин, страдающих от него.
Эксперты, поддерживающие «постабортный синдром», указывают, что эти симптомы появляются после проведения аборта и что может длиться месяцами, даже годами.
- Вам может быть интересно: «8 типов эмоций (классификация и описание)»
Может ли горе из-за аборта вызвать депрессию?
Исследования на тему «абортов» представляют собой сложную задачу, поскольку их проведение неэтично. Вот почему, многие из этих исследований обычно являются наблюдательными.
Имея это в виду, исследование 2015 года показало, что аборт точно не предсказывает развитие расстройства настроения.
Но это не значит, что это не влияет на то, что вы страдаете от депрессии. На самом деле все зависит от человека и ситуации. Таким образом, некоторые из самые распространенные причины, которые могут привести к депрессии после аборта находятся:
- Черты характера, такие как низкая самооценка
- Добровольный и принудительный аборт. А также особенности течения беременности.
- Наличие проблем с психическим здоровьем до аборта
- Отсутствие социальной поддержки и стигматизация
- Связанная статья: «Что такое травма и как она влияет на нашу жизнь?»
Как побороть аборт?
Каждый случай после аборта индивидуален, поэтому важно принять во внимание следующие советы, чтобы позаботиться о своем психическом здоровье в такие моменты.
1. Перейти к профессионалу
Возможность поговорить с кем-то нейтральным то, что вы знаете, что он не осудит вас, будет большим облегчением, которое позволит вам преодолеть аборт. Таким образом, профессионал может оказать большую помощь в этом процессе.
- Вам может быть интересно: «Эмоциональная маркировка: что это такое и для чего она нужна в психотерапии»
2. Не подавляйте свои чувства
Откройтесь и расскажите о своих чувствах близким; это первый шаг к преодолению аборта. Выражение эмоций значительно облегчит этот процесс.
3. будь добр к себе
Для женщин, сделавших аборт, нормально чувство вины или стыда.
Столкнувшись с этими мыслями или чувствами, важно стараться быть более приветливым с самим собой. Имейте больше моментов интернализации, чтобы иметь возможность исцелить свой внутренний мир и планировать небольшие моменты в течение недели. так что вы можете наслаждаться вашим хобби.
- Связанная статья: «Эгоизм или забота о себе?»
4. Измените свою точку зрения
Аборт — это тема, которая может вызвать много предубеждений со стороны окружающих. Чтобы преодолеть это, я рекомендую вам попытаться изменить точку зрения, которую могут думать некоторые люди, и всегда помнить, что это верное решение.
Вы увидите, что при внутренней самоотверженности и работе преодоление аборта не обязательно должно символизировать последствия на психологическом уровне для женщин, которые его проходят. Тем не менее, очень важно знать, когда просить наших близких о помощи и слушать, если нам плохо.
