Преимущества лечения нейробиоуправления в случаях тревоги

Достоинства и преимущества нейробиоуправления при тревоге (БЦ Нейросцентр)

Проблемы, порожденные чрезмерным беспокойством, представляют собой сложные явления с важным психологическим аспектом: именно в этом аспекте беспокойства мы находим такие аспекты, как навязчивые мысли и навязчивые идеи, катастрофические предсказания, психологические размышления, вызванные попыткой не думать о чем-то, и т.п.

Но помимо этого факт сильной тревоги имеет еще и физиологический аспект, основанный на автоматических нейробиологических процессах, которые в являются автоматическими и бессознательными. Существуют терапевтические ресурсы, которые позволяют нам подвергнуть сомнению последние, такие как нейробиоуправление. Давайте посмотрим, что такое нейробиоуправление и как оно используется у людей, страдающих от чрезмерного беспокойства..

• Связанная статья: «Нейрофидбэк: что это такое и как используется этот терапевтический инструмент»

Что такое нейробиоуправление?

Нейробиоуправление — это метод, который позволяет нам отслеживать активность мозга человека и информировать его о процессах, происходящих в его системе, с помощью Цель состоит в том, чтобы облегчить вам модификацию позже и путем тренировки психологических процессов, которые могут вызывать случаи беспокойства или стресса. излишний.

Это разновидность биологической обратной связи., то есть технологии, которая позволяет нам собирать данные о деятельности организма напрямую, с помощью которых мы можем прочесть in situ, какие мозговые импульсы ответственны за измененные состояния или расслабленные состояния сознание.

Короче говоря, нейробиоуправление основано на том, чтобы дать человеку понять, какой тип электрических импульсов, генерируемых мозгом, более эффективен. благотворно и генерировать приятные состояния, а также ежедневно тренировать этот тип электрических стимулов до тех пор, пока они не возникнут автоматический.

• Вам может быть интересно: «Части нервной системы: функции и анатомические структуры»

Какое применение имеет нейробиоуправление?

Практика нейробиоуправления стала популярной в последние десятилетия для лечения всех видов психологических расстройств в люди с СДВГ, стрессом, гиперактивностью, бессонницей, депрессией, хронической усталостью или хронической болью.

В последние годы медицинская наука находит все больше и больше способов применения нейробиоуправления, которые позволяют нам тренировать мозг. научиться определенным навыкам или способностям, и его использование становится все более распространенным в области спорта и бизнес.

В дополнение к этому было показано, что нейробиоуправление очень эффективно для уменьшения и контроля случаев. тревоги, а также для улучшения когнитивных процессов, таких как внимание, память или креативность.

• Связанная статья: «Как работают нейроны?»

Преимущества лечения нейробиоуправления в случаях тревоги

Ниже мы представляем краткое изложение наиболее важных преимуществ и преимуществ нейробиоуправления при лечении тревоги.

1. Тренирует регуляцию мозговых волн

Хотя каждый человек испытывает тревогу по-своему, у большинства людей, затронутых этим изменением, обычно наблюдается повышенная активность бета-мозговых волн, ответственных за возникновение состояний тревоги, стресса, чрезмерной активации или волнение.

Исследование с применением методики нейробиоуправления позволяет определить, какие волны активируются избыточно и какие из них представлены неполноценно, и, следовательно, составляет план тренировок таким образом, чтобы Человек учится активировать положительные волны, связанные со спокойствием и умиротворением, и отделять те, которые более отрицательный.

Как было указано, такая тренировка позволяет снизить уровень стресса у человека и со временем позволяет ему автоматизировать все тренируемые процессы в своей повседневной жизни.

• Вам может быть интересно: «Типы мозговых волн: дельта, тета, альфа, бета и гамма»

2. Способствует управлению эмоциями

Нейробиоуправление позволяет нам осознавать бессознательные процессы, происходящие в нашем мозгу и это позволяет нам преодолеть наши проблемы с тревогой, а также любые другие психологические или эмоциональные изменения.

Эта техника также помогает нам лучше узнать себя и всегда помнить, как работает наш мозг и какие электромагнитные импульсы вызывают каждую из наших эмоций и чувства.

Этот тренинг помогает нам научиться управлять своими чувствами и действовать сознательно, чтобы действовать. когда это необходимо, и изменить те мозговые процессы, которые вызывают состояния тревоги, стресса или горе.

• Связанная статья: «Типы тревожных расстройств и их характеристики»

3. Снижает фармакологическую зависимость

Являясь неинвазивным методом, нейробиоуправление позволяет нам меньше зависеть от употребления наркотиков всех видов для лечения тревоги.

Используя нейробиоуправление с квалифицированным специалистом, мы научимся снижать уровень ежедневного беспокойства и интегрировать полезные стратегии в нашей повседневной жизни, чтобы управлять своими эмоциями, не используя какой-либо конкретный наркотик для беспокойства или какой-либо другой. другой тип.

4. Улучшает управление когнитивными процессами

Нейробиоуправление стало популярным в последние годы из-за его больших преимуществ, когда дело доходит до оптимизации. широкий спектр когнитивных процессов, которые могут помочь нам получить максимальную отдачу от нашего мозг.

Некоторые из когнитивных процессов, которые улучшает техника нейробиоуправления: внимание, память, планирование и творчество, поэтому практика этой техники полезна практически для любой работы или работы в этом секторе.

5. Улучшает качество сна

Практика нейробиоуправления позволяет нам иметь спокойный мозг и достигать состояний эмоционального равновесия и благополучия, которые позволяют выполнять любую деятельность, как днем, так и ночью, естественным и эффективным образом, а сон является одним из самых важный. Как только проблемы с тревогой преодолены, способность заснуть становится намного лучше..

Тренировка нашего мозга для корректировки его функционирования позволяет нам добиться мозговой активности, способствующей засыпанию, в что те мозговые волны, которые помогают нам отдыхать ночью и спокойно спать, активируются правильно, избегая беспокойство.

Вы заинтересованы в терапевтической поддержке нейробиоуправления?

Если вы хотите воспользоваться преимуществами нейробиоуправления, свяжитесь с нами; в нейроцентр Мы будем рады помочь Вам.