100 лучших фраз, чтобы научиться отпускать
Отпустить никогда не бывает легко, будь то уход от кого-то или уход из места, но бывают ситуации, в которых необходимо отпустить, чтобы двигаться вперед. Перевернуть страницу часто означает принять отставку и посмотреть на то, что может предложить нам будущее.
По этой причине, хотя нам и больно оставлять что-то позади, мы всегда должны помнить, что именно для достижения положительных изменений нам нужно в нашей жизни, если мы хотим идти туда, куда мы хотим. В этом смысле, фразы, чтобы научиться отпускать которые вы найдете здесь, может помочь вам.
- Связанная статья: «Эмоционально зрелые люди: 6 черт, которые их определяют»
Самые вдохновляющие фразы, чтобы научиться отпускать
С помощью этой подборки лучших фраз, чтобы научиться отпускать, вы поймете последствия прохождения страницу, и что прощание не является синонимом слабости, но во многих случаях является выражением крепость.
1. Прошлой ночью я отпустил мир и обрел вселенную. (с. Джойбелл С.)
Чтобы что-то выиграть, иногда нужно отказаться от чего-то другого.
2. Правда в том, что пока вы не отпустите, если вы не простите себя, если вы не простите ситуацию, если вы не поймете, что ситуация исчерпана, вы не сможете двигаться дальше. (Стив Мараболи)
Отпустить кого-то — значит не просто уйти, но простить и забыть.
3. Если вы постоянно оглядываетесь назад и не отпускаете, вы не сможете наслаждаться настоящим, не говоря уже о том, чтобы сосредоточиться на своем будущем.
Вы никогда не доберетесь до желаемого будущего, если будете продолжать тащить за собой прошлое.
4. Что бы ни пришло, пусть приходит, что остается, пусть остается, что бы ни ушло, пусть уходит. (АмитРэй)
Вещи случаются по какой-то причине, и по той же причине они и уходят.
- Вам может быть интересно: «110 лучших фраз личного развития»
5. Если вы действительно хотите, чтобы люди, которых вы любите, уважали вас, вы должны показать им, что можете выжить без них. (Майкл Бэсси-Джонсон)
Любовь никогда не бывает тюрьмой и меньше зависит от кого-то.
6. Когда я отпускаю то, что я есть, я становлюсь тем, кем я мог бы быть. (Лао-цзы)
Мы должны принять изменения, чтобы быть нашей лучшей версией.
7. Искусство жить включает в себя знание того, когда нужно держаться, а когда отпустить. (Хэвлок Эллис)
Когда вы отпускаете то, что тянет вас вниз, вы можете ценить свою свободу.
8. Наше недоверие к будущему мешает нам отпустить прошлое. (Чак Паланик)
Нас пугает все неизвестное, что иногда мешает двигаться вперед.
9. Отпускание — это освобождение образов и эмоций, обид и страхов, привязанностей и разочарований прошлого, которые связывают наш дух. (Джек Корнфилд)
Отпустите все те эмоции, которые поглощают нас изнутри.
10. Боль оставит вас, когда вы отпустите ее. (Джереми Алдан)
Есть те, кто цепляется за боль, потому что не хотят оставлять позади то, что стоит за ней.
11. Удержание — это вера в то, что есть только прошлое, отпускание — это знание того, что есть будущее. (Дафна Роуз Кингман)
Когда мы освобождаем себя, мы можем идти к праведному будущему.
12. Проблема с заглядыванием слишком далеко в прошлое заключается в том, что когда мы смотрим в будущее, его уже нет. (Майкл Сибеко)
Когда мы не отпускаем прошлое, оно становится тяжестью, не позволяющей радоваться жизни.
13. Некоторые люди верят, что держаться за вещи и что держаться за них — признак большой силы. Однако бывают случаи, когда требуется гораздо больше сил, чтобы понять, когда отпустить ситуацию, и действительно сделать это. (Энн Ландерс)
Ничто, что заставляет вас чувствовать себя плохо и мешает вам расти, не является хорошим.
14. Вы никогда не добьетесь того, на что способны, если будете слишком привязаны к вещам, от которых вам придется отказаться.
Помните, чтобы чего-то добиться, вы должны отстраниться от того, что не дает вам расти.
15. Иногда в нашей жизни есть вещи, которым не суждено остаться.
Лучше попрощаться с чем-то, что больше не делает нас счастливыми, чем цепляться за ложную иллюзию.
16. Если вы достаточно смелы, чтобы попрощаться, жизнь вознаградит вас новым приветом. (Пауло Коэльо)
Прощание — это не обязательно конец, а новое начало.
17. Начните оставлять то, что вы хотите оставить. Будущее ждет. (Даниэль ЛаПорт)
Будущее идет вперед, а не назад.
18. Я разрушил все мосты позади меня, чтобы не было другого выбора, кроме как продолжать идти. (Фридтьоф Нансен)
Вы можете идти к горизонту только в том случае, если вас ничто не связывает.
19. Отпустить прошлое — это акт отстранения.
Знать, что, хотя мы ничего не можем изменить, мы можем извлечь из этого уроки, чтобы построить лучшее будущее.
20. Хотя никто не может вернуться назад и начать все заново, любой может начать с этого момента и начать новую концовку. (Мэри Робинсон)
Мы все можем начать сначала, никогда не поздно.
21. Научитесь различать, кто заслуживает объяснения, кто заслуживает только ответа, а кто абсолютно ничего не заслуживает. (Александра Ремон)
Есть люди, которые просто не заслуживают быть рядом с нами.
22. Вы должны научиться вставать из-за стола, когда любовь больше не подается. (Нина Симон)
Первый признак того, что вам следует прекратить отношения, — это когда любви уже недостаточно.
23. Когда они уходят от вас без причины, они не возвращаются с оправданием.
Никто не может претендовать на то, чтобы восстановить то, что было уничтожено их собственными матерями.
24. Время от времени полезно останавливаться в погоне за счастьем и просто быть счастливым. (Гийом Аполлинер)
Вы должны научиться отпускать не только плохие вещи, но и ожидания.
- Связанная статья: «90 фраз счастья и радости, чтобы ценить жизнь»
25. Действие не всегда может принести счастье; но нет счастья без действия. (Бенджамин Дизраэли)
Если мы не сделаем первый шаг, мы никогда не узнаем, сможем ли мы чего-то достичь.
26. Исследуйте прошлое, исследуйте настоящее, предсказывайте будущее. (Гиппократ с Коса)
Все уроки, которые мы извлекаем, предназначены для построения лучшего будущего.
27. Жизнь как велосипед: нужно двигаться вперед, чтобы сохранить равновесие. (Альберт Эйнштейн)
Когда вы упадете, останется только встать, чтобы продолжить, иначе дальше идти не будем.
28. Человек останется запертым в комнате с дверью, которая открыта, но распахивается внутрь; пока у вас нет идеи тянуть вместо того, чтобы толкать. (Людвиг Витгенштейн)
Опасность пребывания в зоне комфорта заключается в том, что она не позволяет нам увидеть, кем мы можем стать.
29. Сейчас я не совсем здесь. Я должен был уйти еще вчера, а здесь я не что иное, как собственная отсталость. (Милан Кудера)
Пребывание в памяти надолго удерживает нас от желания той жизни, о которой мы мечтаем.
30. И если ты не даешь больше, просто найди то, что в твоих руках, думай, что дарить любовь никогда не бывает напрасно. Иди вперед, не оглядываясь. (Пабло Неруда)
Вы можете сделать больше с вашими инструментами, чем вы думаете.
31. Первый шаг не приведет вас туда, куда вы хотите, но он выведет вас оттуда, где вы находитесь. (Аноним)
Первый шаг всегда самый трудный, но и самый необходимый.
32. Вы никогда не будете слишком стары, чтобы ставить новую цель или мечтать о новой мечте. (К.С. Льюис)
Мы все заслуживаем того, чтобы делать то, что мы любим больше всего в нашей жизни.
33. Время не лечит эмоциональную боль, вы должны научиться отпускать ее. (рой т. Беннет)
Эмоциональная боль заживает только тогда, когда мы над ней работаем.
34. Отпустить не значит избавиться от него. Отпустить означает позволить быть. Когда мы позволяем быть, вещи приходят и уходят сами по себе. (Джек Корнфилд)
Отстранение от чего-то не означает, что мы забываем об этом.
35. Иногда самое сложное — это не отпустить ситуацию, а научиться начинать сначала. (Николь Собон)
Вы должны научиться иметь мужество, чтобы начать с нуля.
36. Когда вы даете свободу другим, когда вы отпускаете их, вы возвращаете себе свободу. (Александра Нинкович)
Это двойной акт, никто не заслуживает чувствовать себя в ловушке.
37. Любить и отпускать, любить и отпускать, любить и отпускать… это самое важное, чему мы можем научиться в этой жизни. (Рэйчел Брейтен)
Настоящая любовь — это желать счастья другому человеку, даже если он не рядом с нами.
38. Я понимаю, что есть что-то невероятно честное в зимних деревьях, в том, как они умеют отпустить ситуацию. (Джеффри МакДэниел)
Он не только избавился от того, что им не нужно, но и расцветает, когда начинается новый сезон.
39. Самая трудная часть взросления — это отпустить то, к чему вы привыкли, и двигаться дальше с тем, чем вы не являетесь.
Легко оставаться в том, что мы считаем комфортным, даже если это не позволяет нам расти.
40. Если вы ничего не можете с этим поделать, отпустите. Не будьте заложником вещей, которые вы не можете изменить. (Тони Гаскин)
Имейте в виду, что есть вещи, которые мы не можем контролировать, поэтому за них лучше не держаться.
41. Жизнь происходит в мгновение ока. Следовательно, жить с тоской по прошлому означает позволить будущему ускользнуть.
Одно из самых замечательных последствий страстного цепляния за прошлое.
42. Если вы сознательно не решите отпустить, неприятные вещи будут продолжать преследовать вас. (Прем Джагьяси)
У вас может и не быть невезения, но вы все равно не отпускаете то, что для вас плохо.
43. Помните, что без точек вы не сможете продолжить писать свой рассказ.
Если что-то не закончено, оно не позволит вам начать.
44. Человек, не прошедший через ад своих страстей, никогда не преодолеет их. (Карл Густав Юнг)
Чтобы преодолеть что-то, вы должны испытать все эмоции, которые с этим связаны.
45. Любовь — прекрасный цветок, но нужно иметь мужество, чтобы искать его на краю ужасной пропасти. (Стендаль)
Любовь также требует мужества и перемен, если мы хотим построить на ней жизнь.
46. Тот, кто не помнит прошлого, обречен на его повторение. (Георгий Сантаян)
Бесполезно игнорировать прошлое, если вы собираетесь повторять те же ошибки.
47. Пещера, в которую мы боимся войти, содержит сокровище, которое мы ищем. (Джозеф Кэмпбелл)
Иногда то изменение, которому вы сопротивляетесь, и есть то, что вам нужно, чтобы достичь того, чего вы хотите.
- Вам может быть интересно: «Управление эмоциями: 10 ключей к управлению своими эмоциями»
48. Вам не нужна сила, чтобы отпустить что-то, вам действительно нужно понимание. (Гай Финли)
Почему мы должны от чего-то избавляться? Чтобы процветать.
49. Есть победа в том, чтобы отпустить свои ожидания. (Майк Уайт)
Когда мы можем столкнуться с тем, чего боимся больше всего, мы становимся победителями.
50. Главное в творчестве — часто отказываться от своих ожиданий и идей. (Агнес Мартин)
Все ваши эмоции можно использовать как мотивацию для создания чего-либо.
51. Забудь то, что причинило тебе боль, но никогда не забывай, чему оно тебя научило. (Шеннон Л. ольха)
Отпуская боль, этот опыт становится просто плохим воспоминанием, которое больше не влияет.
52. Не бойтесь перемен. Изменения происходят по какой-то причине. Катись с ней Это будет непросто, но оно того стоит.
Изменения необходимы всегда, потому что они являются частью универсальной природы.
53. Жизнь продолжается, и мы должны идти вместе с ней. (Спенсер-Джонсон)
Будьте в гармонии с движением жизни, не оставайтесь позади.
54. Есть важная разница между сдаться и отпустить. (Герман Гессе)
Мы сдаемся, когда перестаем пытаться, мы отпускаем, когда хотим развиваться.
55. Никогда и никому не позволяйте тратить ваше время дважды.
Только когда кто-то действительно сожалеет и хочет измениться, он заслуживает второго шанса.
56. Мы — наша память, мы — этот химерический музей непостоянных форм, эта груда разбитых зеркал. (Хосе Луис Борхес)
И хорошие, и плохие воспоминания, все ведет нас к тому, что мы есть сегодня.
57. Старые мечты были хорошими мечтами. Они не прошли, но я рад, что они у меня есть. (Клинт Иствуд)
Мы не всегда достигаем того, о чем мечтаем, но конец может быть намного лучше.
58. Неудача — это возможность начать все сначала с большим интеллектом. (Генри Форд)
Неудача помогает нам увидеть, что нам нужно изменить, чтобы нас не остановить.
59. Вы не можете удержать то, что хочет уйти, понимаете? Любить то, что имеешь, можно только тогда, когда оно у тебя есть. (Кейт Дикамилло)
Тот, кто хочет уйти из твоей жизни, никогда не будет верным.
60. Перемены могут быть страшными, но знаете ли вы, что страшнее? Позвольте страху помешать вам расти, развиваться и прогрессировать. (Мэнди Холли)
Многие люди не получают того, чего хотят, из-за страха не знать, что произойдет.
61. Мы должны использовать прошлое как трамплин, а не как диван. (Гарольд Макмиллан)
Только так мы можем использовать прошлое.
62. В процессе отпускания вы потеряете многое из прошлого, но обретете себя. (Дипак Чопра)
Когда вы работаете над собой, вы понимаете, кого вы действительно хотите видеть рядом с собой.
63. Доверьтесь времени, которое обычно дает приятные решения многих горьких трудностей. (Мигель де Сервантес)
Нам нужно время, чтобы стать лучше и исцелиться.
64. Когда закрывается одна дверь, открывается другая; но часто мы так много и с такой болью смотрим на закрытую дверь, что не видим тех, которые нам открываются.
Возможности приходят, но мы можем их упустить, если не будем двигаться дальше.
65. Когда вы прощаете, вы не меняете прошлое, но вы меняете будущее. (Бернард Мельцер)
Прощение — это освобождение от всех тех негативных эмоций, которые поглощают наше время.
66. Сегодняшнее прекрасное путешествие может начаться только тогда, когда мы научимся отпускать вчерашний день. (Стив Мараболи)
Даже если вы хотите продолжать идти, если вы несете прошлое на своих ногах, вы не продвинетесь далеко вперед.
67. Правда заключалась в том, что теперь он принадлежал моему прошлому, и мне пора было начать принимать его, как бы это ни было больно. (Тамара Уэббер)
Когда любовь заканчивается, лучше выйти из отношений, которые будут только культивировать несчастье.
68. Примите то, что есть, отпустите то, что было, и верьте в то, что может быть.
Процесс, на котором мы должны сосредоточиться.
69. Изобилие — это процесс отпускания; то, что пусто, может получить. (Брайант Х. Макгилл)
Не бойтесь начинать сначала, потому что у вас есть много места, чтобы заполнить его хорошими вещами.
70. Секрет не в том, чтобы забыть, а в том, чтобы отпустить. И когда все это уйдет, вы будете богаты потерями. (Ребекка Солнит)
Потери не всегда означают что-то плохое, иногда они представляют собой багаж, который вам уже не нужен.
71. Если вы хотите летать в небе, вы должны покинуть землю. Если вы хотите двигаться вперед, вы должны отпустить прошлое, которое тянет вас вниз. (АмитРэй)
Иначе и быть не может.
72. Когда я отпускаю то, что у меня есть, я получаю то, что мне нужно. (Дао Тэ Цзин)
Если вы не цените то, что имеете сейчас, вы не будете знать, как быть благодарным за то, что придет.
73. Творчество можно охарактеризовать как отказ от уверенности. (Гейл Ши)
Если вы творческий человек в своей работе, вы можете применять творчество, чтобы жить своей жизнью.
74. Каждое мгновение — это новое начало. (Т. С. Элиот)
Каждый день может быть хорошим днем для начала.
75. Каждый момент счетчик обнуляется, и у человека есть чудесный дар: возможность начать и попробовать снова. (Артуро Перес Реверте)
Независимо от того, какой сегодня день, вам просто нужно принять решение начать.
76. Отпускание — это освобождение образов и эмоций, обид и страхов, привязанностей и разочарований прошлого, которые связывают наш дух. (Джек Корнфилд)
Недостаточно уйти от людей, но от эмоций, которые на тебя влияют.
77. Бесполезно возвращаться к тому, что было и чего больше нет. (Фредерик Шопен)
Это настоящая недостижимая цель.
78. Каждый выход — это вход куда-то. (Том Стопперд)
Если что-то заканчивается, значит, должно начаться что-то новое.
79. Успех, кажется, связан с действием. Победоносные мужчины и женщины продолжают двигаться. Они совершают ошибки, но не сдаются. (Конрад Хилтон)
Что-то происходит, когда мы продолжаем двигаться.
80. Чтобы изменить свою жизнь: начните немедленно. Будьте экстравагантны. (Уильям Джеймс)
Не останавливайтесь в поисках того, что вам нужно для осуществления вашей мечты.
81. Научитесь отпускать. Это ключ к счастью. (Будда)
Счастье несовместимо с цеплянием за что-то или кого-то.
82. Есть только один путь к счастью — перестать беспокоиться о вещах, которые не подвластны нашей воле. (Эпиктет)
Бесполезно беспокоиться и тратить время на то, что мы не можем контролировать.
83. Быстро уходят те, кто никогда не собирался оставаться.
Если кто-то хочет уйти из вашей жизни, позвольте ему. Всегда будет лучше держать подальше тех, кто не хочет быть рядом с вами.
84. Поцелуи, которые то смеются, то уходят плача, и в них уходит жизнь, которая никогда не вернется. (Мигель Унамуно)
Не всякая любовь вечна, но это не значит, что она не важна.
85. Знаете ли вы лучшее из разбитых сердец? Это действительно можно сломать только один раз. Остальное - царапины. (Карлос Руис Сафон)
Все разбитые сердца имеют способность исцеляться.
86. Помните, что те, кто уезжает, редко делают это с намерением вернуться.
И лучше, чтобы вы не давили на него за это, потому что это будет как тяжелая обязанность.
87. Ошибка является ошибкой только в том случае, если вы сосредоточитесь на ней. Отпусти и прости. (Кертис Тайрон Джонс)
Только вы решаете, ошибка это или новый урок.
88. Как только вы поймете, что заслуживаете светлого будущего, отпустить свое темное прошлое — лучшее решение, которое вы можете принять. (рой т. Беннет)
Если мы не сможем увидеть, чего мы стоим, мы не сможем оставить позади то, что нам вредит.
89. Жизнь можно понять только оглядываясь назад, но жить ею можно только смотря вперед. (Сорен Кьеркегор)
Невозможно добиться успеха, если мы останемся на вчерашних ошибках.
90. Отпускание дает нам свободу, а свобода — единственное условие счастья. (Тик Нат Хан)
Свобода необходима, чтобы жить той жизнью, которую мы хотим.
91. Когда вы решаете не предпринимать никаких действий, потому что понимаете, что у вас нет контроля, это отпускает. (Даррен Л. Джонсон)
Ничего не делать — тоже мудрое решение.
92. Будьте достаточно сильными, чтобы отпустить, и достаточно терпеливыми, чтобы ждать того, что вы заслуживаете. (Аноним)
Вы не слабы, чтобы отпустить то, что вредит вам в жизни.
93. Когда мы становимся старше и мудрее, мы начинаем понимать, что нам нужно и что мы должны оставить позади. Иногда уход — это шаг вперед.
Время помогает нам понять, что нам действительно нужно.
94. Отпускание помогает нам жить в более спокойном состоянии ума и помогает восстановить равновесие. Это освобождает нас от ненужного стресса. (Мелоди Битти)
Когда мы перестаем беспокоиться о прошлом, мы освобождаемся от стресса.
95. Вы должны научиться, когда беспокоиться. И когда отпустить. Вы сильно вырастете. (Брэндон Сандерсон)
Отпустить — значит иметь больше времени для развития.
96. Чем раньше мы исцелим наши травмы, тем быстрее мы освободимся от людей, которые причинили нам боль. Ненавидя их, мы цепляемся за них и не можем исцелиться. (Вироника Тугалева)
Вот почему важно посещать психологическую терапию, когда нам нужно преодолеть травму.
97. Когда вы обижаетесь на другого человека, вы связаны с этим человеком или состоянием эмоциональной связью, которая крепче стали. Прощение — единственный способ разорвать эту связь и вырваться на свободу. (Кэтрин Пондер)
Затаивание обиды влияет на нас больше на самих себя, чем на тех, на кого направлено.
98. Боль покинет тебя, когда ты покинешь ее. (Джереми Алдан)
Чтобы отпустить боль, вы должны удалить себя от всего, что ее окружает.
99. Удержание — это вера в то, что есть только прошлое, отпускание — это знание того, что есть будущее. (Дафна Роуз Кингман)
/ Зачем сосредотачиваться на прошлом, когда у нас есть будущее?
100. Лучший способ отпустить — сосредоточиться на том, что делать дальше. Потратьте свою энергию, двигаясь к этому ответу вместе. (Денис Уэйтли)
Отдавая приоритет тому, что нам нравится больше всего, помогите нам отпустить то, что нас беспокоит.