Психологическая терапия летом

Приход лета, хорошая погода и отпуск, помимо долгих солнечных дней у бассейна или на пляже, обычно сопровождаются улучшением настроения, так как есть отключение от рабочей рутины, больше свободного времени и возможность уехать на несколько дней или месяцев в другое место, чтобы отключиться, будь то пляж, горы или деревня.

Каждый год мы обнаруживаем, что с приходом лета количество пропусков сеансов терапии увеличивается. по разным причинам, будь то прогресс или улучшение, путешествия, уход за детьми или другие обстоятельства.

Однако при отказе от терапии без рекомендации специалиста существуют риски, такие как ухудшение симптоматика, особенно в конце лета, совпадающая с возвращением из отпуска и, следовательно, к рутине обычный.

• Связанная статья: «10 преимуществ обращения к психологу»

Последствия отказа от психотерапии во время летних каникул

Было замечено, что у пациентов, которые прекращают терапию раньше, чем ожидалось, при ухудшении состояния трудно возобновить лечение, поэтому они обращаются в клинику, когда симптомы значительно мешают их повседневной жизни.

Кроме того, важно иметь в виду, что когда пациенты приходят в клинику впервые, у них возникают трудности или дискомфорт в их повседневной жизни, аспект, который улучшается по мере прохождения терапии, но не исчезает до тех пор, пока не цели. Это заставляет многих людей переоценивать улучшение после короткого времени., так как трудности встречаются по-другому, и человек визуализирует те механизмы, которые доступны для преодоления этих препятствий, пренебрегая или преуменьшение других важных аспектов, таких как самопознание и управление теми чертами, которые дестабилизируют вас, что может привести к тому, что человек потеряет способность приспосабливаться новый.

Когда принято решение отказаться от терапии для улучшения, это необходимо принять во внимание и сообщить терапевту, чтобы оценить области, над которыми еще нужно поработать, и убедиться, что человек остается и знает, как справляться с различными проблемами, которые могут возникнуть в будущем, рассчитывая на помощь профессионала в моменты, когда необходимость. Если, наоборот, профессионал рекомендует продолжение лечения, Терапия может быть адаптирована и даже разнесена по времени.

• Вам может быть интересно: «Приверженность лечению: почему некоторые пациенты выбывают?»

Возможность онлайн психотерапии

С другой стороны, когда решено прервать терапию из-за невозможности оказания помощи, как у нас упомянутое выше, в силу географической мобильности в течение определенного периода времени или ухода за Дети, есть возможность проводить занятия онлайн.

Онлайн-терапия позволяет сократить время, необходимое для посещения психолога, дает большую гибкость, так как вы можете подключиться через домашний компьютер. Онлайн-терапия также сохраняет анонимность, поскольку сеансы проводятся через безопасную платформу для защиты данных пациента.

Как мы уже упоминали, это облегчает продолжение лечения, т.к. можно сделать из любого места. С другой стороны, это не влияет на лечение, поскольку его эффективность доказана, за исключением методов лечения, для которых требуются материалы, которые находятся только на консультации. Однако новые технологии позволяют выполнять отправку файлов, анкет и записей, в дополнение к отправке записей с техниками релаксации, Майндфулнесс и т.д.

Одной из самых больших проблем онлайн-терапии является установление терапевтической связи. Эмпирически было показано, что онлайн-терапия не влияет на связь и что можно решать различные проблемы. Кроме того, онлайн-терапия может сочетаться с терапией лицом к лицу в тех случаях, когда об этом просит человек или специалист считает нужным.

С другой стороны, после того, как терапевтический союз между пациентом и профессионалом был создан лично, есть возможность продолжить его онлайн. Наконец, как мы уже упоминали ранее, эта возможность также предоставляется людям, которые собираются отправиться в путешествие на какое-то время, будь то в отпуск или по делам, с целью не прерывать прогресс пациентов и достигать терапевтических целей.

Заключение...

Если вы в настоящее время проходите психотерапевтическое лечение и не можете продолжать его, потому что у вас нет возможности пойти в клинику, не стесняйтесь консультируйтесь по поводу онлайн-сеансов, прежде чем отказываться или откладывать сеансы, лучший вариант для прогресса в лечении - терапия онлайн. Кроме того, существует возможность чередования двух терапий с целью обеспечения преемственности между сеансами, что является важным аспектом эволюции терапии.

В Психологическом центре Бланки Эстер у нас есть услуга онлайн-психотерапии, если вы проходите терапевтический процесс и вы можете посещать занятия или хотите начать, но не можете найти время, чтобы пойти в центр, не стесняйтесь обращаться нас.