Демотивация работы: бегство сотрудников и плач работодателей

После более чем двух лет пандемии и других связанных кризисов все больше и больше трудящихся принять решение уйти с работы, и организации также начинают слышать больше жалоб на нехватку квалифицированного персонала, низкую производительность, утечку талантов...

И это то, что демотивация работы, среди прочего, оказывает негативное влияние как на сотрудников, так и на компании.

Это влияет на производительность, целеустремленность и здоровье работающего человека, поскольку приводит к значительному повышению уровня стресса. Поэтому, учитывая, что это влияет не только на отдельного работника, но и на компанию, его необходимо учитывать в программах профилактики психосоциальных рисков.

• Связанная статья: «Почему Psychological Capital может быть лучшей инвестицией»

Причины трудовой демотивации

Мотивация является ключевым компонентом для раскрытия и реализации истинного потенциала, но ее триггеры варьируются от человека к человеку.

Отсутствие проблем — одна из причин. Рутинные и механические задачи вызывают у работающего человека скуку и незаинтересованность.

Это также важно невозможность продвижения. Если у работника нет возможности повысить или улучшить свои условия, демотивация наступит быстрее.

Плохая рабочая среда, конфликты между коллегами и токсичное руководство также являются слишком распространенными причинами.

Так же, несоответствие философии компании ценностям и убеждениям работника может вызвать демотивацию.

• Вам может быть интересно: «Виды мотивации: 8 мотивационных источников»

Что вы можете сделать как работающий человек?

Хотя это необходимо учитывать в профилактических программах профессионального психосоциального риска в компаниях, у вас также могут быть решения.

Подумайте и определите причины вашей демотивации и отличить его от экзистенциальный кризис. Переоценка вашей ситуации, того, что у вас есть, что вы хотели бы изменить в своей жизни, и предложение плана действий — основные шаги для ее решения.

Общение с коллегами и начальством Важно найти наилучшее решение. Ищите поддержки у своих сверстников. Одним из преимуществ социальных отношений является то, что они помогают нам улучшить наше настроение.

Вряд ли в вашей работе нет ничего позитив или то, что вам нравится. Если вы будете обращать внимание на то, что вам нравится, вам будет легче чувствовать себя более комфортно или менее подавленным.

не сравнивай себя. Мысль о том, что вы работаете больше, но получаете столько же или меньше, чем другие коллеги, может повлиять на вашу самооценку и самоэффективность, разочаровать вас и создать неблагоприятную рабочую атмосферу.

работай над своим внутренняя мотивация. Ставьте реалистичные цели каждый день на работе, их достижение заставит вас почувствовать, что оно того стоило, что может подкрепить ваши усилия в краткосрочной перспективе.

посвятить себя свободное время и уход за собой вне работы, вы сможете воссоединиться с собой и отключиться от бремени и ежедневного стресса.

Тем не менее, никакая работа не стоит того за счет вашего здоровья. Если вам ясно, что лучше всего для вас оставить это и измениться, составьте «план выхода». Планирование его в свободное время позволит избежать насыщения, повышенной тревожности и постоянных негативных мыслей во время работы.

• Связанная статья: «Психология труда и организаций: профессия с будущим»

Что вы можете сделать как компания?

Просто: соответствует LPRL (Закон о предотвращении профессиональных рисков). Компании нетрудно понять, что напряженный и недовольный сотрудник будет работать хуже.

Но, кроме того, ЗППР (Закон о предотвращении профессиональных рисков) обязывает соблюдать и предупреждать, и да, Закон включает психосоциальные риски.

Как работающему человеку стресс и апатия в долгосрочной перспективе могут очень негативно сказаться на вас, вашем здоровье и качестве жизни.

Если вам нужна помощь, не стесняйтесь обращаться за ней. Из психологии труда, организаций и человеческих ресурсов, специализированных профессиональных психологов, мы знаем и можем помочь.