Начало курса: после каникул и начало нового цикла

Сентябрь — начало. Как-то мы начали год. Хотя мы уехали в отпуск в июле, такое ощущение, что именно в сентябре лето действительно заканчивается, и, кроме того, мы открываем новый учебный год.

Все, что мы испытали за последние месяцы, все еще с нами, и новые требования не могут ждать.. Переходные времена, подобные этому, проходят лучше, когда мы уделяем особое внимание заботе о себе.

• Связанная статья: «Личностное развитие: 5 причин для саморефлексии»

Начало нового цикла после праздников

Вот пять привычек, которые помогают нам лучше справляться с начальными стадиями этого нового этапа:

1. Сохраняйте как можно больше праздничного настроения и будьте здоровы

В свободное от повседневной рутины время мы часто обнаруживаем или заново открываем для себя что-то, что нам действительно нравится. Иногда это, казалось бы, простые вещи, например, как хорошо мы себя чувствуем, когда получаем необходимый отдых. Другие — настоящие открытия, тип чтения или, например, определенный тип выставки.

Учитывая то, что нас удивило и нам подходит,

стоит задуматься о том, как поддерживать его в нашей повседневной жизни. Это открытия, которые увеличивают нашу повседневную жизненную силу, так сказать, витамины души.

• Вас может заинтересовать: «10 психологически здоровых ежедневных привычек и как применить их в жизни»

2. Поставить предел тому, что сейчас нам не служит

У всего есть свой четкий момент. Что хорошо делать в нужное время или период. Когда он удлиняется, он перестает быть адаптивным, мы остаемся там фиксированными и мы не сталкиваемся с тем, что жизнь приносит нам в настоящий момент.

В сентябре жизнь налаживается. Отступления, столь необходимые, должны материализоваться в действиях. Другим примером могут быть социальные отношения, которые у нас иногда возникают в летние месяцы и которые обязательно должны измениться. Другие примеры могут быть связаны с привычками в еде и отдыхе, которые бесполезны для нас в водовороте повседневной рутины.

• Связанная статья: «Забота о себе через практику внимательности и сострадания к себе»

3. Подумайте о том, чего мы хотим в ближайшие месяцы

В каждом новом цикле есть возможность хотя бы частично решить, куда я хочу направить свои шаги. Выбираем направление, ориентируемся на определенное место.

С моей точки зрения, у нас есть возможность выбирать, куда мы идем, с определенным запасом. Иногда мы решаем остаться на пути, на котором находимся. Ключ в том, чтобы знать, что у нас есть возможность сделать это сознательно.

• Вас может заинтересовать: «10 типов ценностей: принципы, которые управляют нашей жизнью»

4. Твердость в поддержании того, что приносит нам пользу

Часто то, что приносит нам пользу в нашей жизни, требует усилий для ее поддержания.

То, что личные отношения с моим окружением богаты, не происходит в одиночку. Сохранение работы – это то, что должно быть запланировано и требует значительного уровня организации.

В целом в нашем обществе не передается и поощряет некоторую наивность в отношении того, что значит достигать и поддерживать такие вещи в нашей жизни. жизни.

5. Наслаждайтесь со смыслом изо дня в день

Подавляющее требование начала курса иногда заставляет нас приложим все усилия, чтобы все прошло как можно лучше и есть определенное наслаждение, определенная радость жизни, о которой мы забываем заботиться, чтобы она продолжала присутствовать. Недостаток того, что доставляет нам радость, что бы это ни было, заставляет нас сужать дыхание, наши глаза, а требования этой новой стадии недостижимы и оставляют нас в изнеможении.

Усилие так же важно, как и удовольствие, чтобы это новое начало принесло нам процветание.

Короче говоря, с этими пятью привычками я предлагаю взять ситуацию под контроль. Принимая бразды правления, мы всегда должны учитывать, как мы себя чувствуем, с кем я иду, в какой среде нахожусь и куда иду. Мы живем в сложном мире, в котором мы должны уметь прислушиваться как к окружающему нас контексту, так и к самим себе, и в этом диалог, чувствовать, что мы все еще мы, что я нахожусь на значимом для меня пути с учетом моего обстоятельства.

Что дает нам жизненную силу, так это руководство к тому, где мы действительно хотим продолжать, и осознание усилий, затраченных на начало курса, делает нас реалистичными и сосредоточенными.