Как выбрать психолога, который мне больше всего подходит?

Выбор психолога может быть не простой задачей с широким существующим спросом и отсутствием знаний, которые во многих случаях существуют в отношении функционирования психологической терапии. Как и в других медицинских профессиях, связь, которую мы устанавливаем с профессионалом, является фундаментальной переменной для успеха проводимой вами терапии. Не каждый психолог подходит для каждого пациента, и не каждый пациент подходит для каждого психолога.

Кроме того, в психологии, в отличие от других медицинских профессий, таких как физиотерапия или стоматологии, вам нужно будет раскрыться эмоционально и, возможно, обратиться к интимным и сложный. Таким образом, связь, которую вы устанавливаете с профессионалом, придает еще большее значение.

Профессионалы-психологи обладают инструментами для обеспечения адекватной связи, и мы работаем, создавая атмосферу тепла, комфорта и доверия с каждым пациентом. Тем не менее, ваш психолог объединится с вами, направив вас и помогая вам в процессе изменений. За то, что законно, а также рекомендуется,

что пациент сам делает выбор терапевта, с которым он хочет работать.

• Связанная статья: «Чего ожидать и чего не ожидать от психологической терапии»

Ключи к поиску психолога, который соответствует тем, кого вы ищете

По моему клиническому опыту в Conecta Psicólogos Online, когда пациент чувствует себя уверенным, что он на своем месте подходит и принял для себя решение обратиться к определенному специалисту, терапия имеет показатель успеха пожилой. Поэтому я собираюсь оставить вам несколько ключей, которые помогут вам выбрать профессионала, который подходит именно вам.

1. Пересмотрите свое обучение и опыт

В большинстве случаев у психологов есть веб-сайт, на котором мы объясняем, что мы делаем и как мы это делаем.. Если у вас есть специальность, связанная с проблемой, над которой вы хотите работать, вы чувствуете себя в нужном месте, чтобы над этим работать, а у психолога больше средств и ресурсов специфический. Например, чтобы справиться с проблемой отношений, психологу не обязательно иметь специальную подготовку по терапии пар, но если она у него есть, то это переменная в его пользу.

• Вас может заинтересовать: «10 преимуществ обращения к психологу»

2. Учитывайте свой стиль работы

Существуют различные способы работы для проведения успешной терапии. Вы можете узнать о том, как проходят сеансы, чтобы знать преобладающие стили и приемы терапии и посмотреть, соответствует ли это тому, что вы ожидаете, и с вами.

• Связанная статья: «Психическое здоровье: определение и характеристика с точки зрения психологии»

3. Вербальный и невербальный язык и черты личности

Мы все разные, поэтому мы чувствуем себя более комфортно с разными типами личностей. Другими словами, если серьезность и ответственность на работе — очень ценное для вас качество, вы, вероятно, будете чувствовать себя более связанным и комфортным с психологом, который передает вам профессионализм и строгость. Вместо этого, если вы склонны чувствовать себя более комфортно среди милых и близких людей, вы, вероятно, будете чувствовать себя более комфортно с терапевтом, в котором вы найдете эти качества.

Информацию о ключах 2 и 3 обычно можно получить на сайте специалиста или клиники, в социальных сетях, в блоге и т. д. Вы также можете напрямую спросить профессионала, как он работает.до начала сеансов. При первом телефонном разговоре вы наверняка можете уловить определенные ощущения и впечатления. о том, как этот человек собирается работать с вами в терапии, и как он собирается обращаться к вам

• Вас может заинтересовать: «12 основных навыков общения»

4. искать ссылки

То, что кто-то из вашего окружения рекомендует определенного специалиста и объясняет, как это сработало для него или нее, всегда обеспечивает безопасность, уверенность и мотивация начать работать с указанным специалистом.

Кроме того, хотя все люди разные, вы и ваше окружение, вероятно, имеете определенные общие черты характера. и похожие, а также некоторые схожие жизненные переживания, которые могут сделать вас в равной степени подходящими для тех же психологов. Если в вашем окружении нет людей, которые могут кого-то порекомендовать, поищите рекомендации через мнения на веб-страницах, в Google, на психологических порталах и т. д.

Однако, хотя я и рекомендую вам учитывать ключи, которые я упоминаю, я также советую вам не тратить слишком много времени на выбор, так как это отсрочит начало терапии и, следовательно, улучшение.

Как только вы примете во внимание некоторые из этих переменных, которые могут увеличить ваши шансы на то, что вы почувствуете себя комфортно и ваша терапия будет успешной, Не ориентируйтесь исключительно на первое впечатление, иди попробуй. Не все сеансы, особенно первые, будут представлять собой «до» и «после» в вашей жизни. Будьте терпеливы в этом процессе и позвольте себе руководствоваться.

Автор: Ванеса Фернандес-Луна