Сомнилоквия: симптомы и причины этой парасомнии

Большинство людей знают кого-то, кто разговаривает во сне. Будь то простое испускание бессмысленных звуков, отдельные слова или даже целые разговоры, в которых субъект даже способен отвечать на вопросы.

Это может показаться странным явлением, но хотя оно понимается как нарушение сна сомнилоквия или сомнилоквия очень часты и обычно не связано с серьезными проблемами. В этой статье мы кратко рассмотрим концепцию и то, что она подразумевает.

• Статья по теме: "7 основных нарушений сна"

Что такое сомнилоквия?

Сомнилоквия или сомнилоквия (обе формы верны) — это парасомния, расстройство или изменение, при котором в период сна проявляются ненормальные поведения. Конкретно при сомнилоквии испытуемый произносит слова во сне при полном отсутствии воли с его стороны.

Интенсивность, с которой человек говорит, может сильно различаться: от шепота до откровенных криков. Они также могут проявлять признаки эмоций, например, смеяться или плакать. Эти эпизоды, в которых субъект говорит, обычно длятся не более нескольких секунд или минут, и последующее воспоминание о том, что он говорил, отсутствует.

Содержание речи часто неразборчиво, хотя иногда можно выделить слова и даже предложения со смыслом. Иногда устанавливаются маленькие монологи или даже может казаться, что они разговаривают с кем-то во сне. И хотя в ряде случаев люди, воспринимающие произнесенную речь, могут попытаться что-то спросить у спящий субъект, и он, кажется, реагирует на него, маловероятно, что он будет реагировать непосредственно на стимуляция.

Сомнилоквия — очень частое явление у детей, являющееся чем-то нормальным, несмотря на то, что может показаться тревожным. Столь же безобидно она бывает и у взрослых, хотя в некоторых случаях за ней может стоять какая-то проблема или расстройство (например, тревога).

• Вам может быть интересно: "5 фаз сна: от медленных волн до быстрого сна"

Что его производит?

Хотя процесс, заставляющий людей говорить во сне, до конца не изучен, и может показаться, что в любой его фазе можно предположить, что механизм, с помощью которого возникает сомнилоквия, быть похоже на то, что вызывает другие парасомнии: несоответствие в активации/торможении областей мозга, возникающее в разные фазы сна, особенно на стадиях 3 и 4 быстрого сна и в фазе быстрого сна (время, когда разговоры во сне обычно появляться).

Например, во время быстрого сна мышечный тонус сильно снижается, а физиологическая активность повышается, но у людей с сомнилоквией области мозга, контролирующие активность орофациальных мышц, остаются активными и позволить субъекту говорить во сне. Нечто подобное происходит и во время глубокого сна: повышается мышечный тонус и снижается симпатическая активность.

В каких ситуациях он обычно появляется?

Сомнилоквия очень распространена на протяжении всего развития у детей и подростков. Однако, когда мы становимся старше, это происходит все реже и реже.

Сомнилоквия часто связана с другими нарушениями сна.такие как ночные страхи и лунатизм. Он также может появиться перед интоксикацией вследствие употребления психоактивных веществ, при лихорадочных состояниях и в периоды сильного возбуждения. стресс, а также психические расстройства, такие как настроение, тревога и некоторые состояния диссоциативный.

• Статья по теме: "Онейризм (бред сна): симптомы, причины и лечение"

последствия разговоров во сне

Сама по себе сомнилоквия не вредна, но она может вызвать изменения на социальном уровне у тех людей, которые спят с кем-то еще. Например, это может привести к тому, что партнер или компаньон не сможет нормально спать, или могут появиться слова, имена или комментарии, которые могут быть неверно истолкованы. хорошо может вызвать страх или беспокойство в окружающей среде (особенно при появлении плача, смеха или крика).

И это, и мысль о том, что можно сказать что-то неуместное, может вызвать у некоторых избегать контактов с партнером ночью или спать в одной комнате, что может привести к проблемам в отношениях.

Требуется ли лечение?

Хотя это считается парасомнией или расстройством сна, сомнилоквия не считается патологией и это обычно не вызывает никаких серьезных проблем для самого субъекта (хотя это может быть неприятно, если человек спит с кем-то еще). В общем, поэтому нет необходимости применять какой-либо вид лечения.

Несмотря на это, в тех случаях, когда это происходит постоянно или беспокоит рекомендуется использование релаксации и гигиены сна, а также создание привычек, позволяющих эффективно отдыхать. Обычно полезна хорошая подготовка обстановки перед сном, а также отказ от употребления стимуляторов за несколько часов до сна.

Следует также принять во внимание, что иногда сомнилоквия проистекает из существования аффективные или тревожные проблемы, и в этом случае проблемы, которые исходить. Также возможно, что пациент боится спать с кем-то из-за возможности причинить неудобство или сказать что-то, что вызовет проблемы с его партнером, что может потребовать лечения.

• Вам может быть интересно: "Виды психологической терапии"