«Негативные ласки»: какие они?

Люди, не знакомые с теорией Транзакционный анализ вы, возможно, не слышали о «негативные ласки». Это понятие приобретает важное значение в некоторых формах психотерапии и анализа психосоциальных явлений и может помочь понять человеческие отношения.

Чтобы понять, что представляет собой этот вид ласк, необходимо понять значение слов «ласки» с транзакционная перспектива. Давайте посмотрим, в чем его особенности и как они влияют на нас.

Ласки из транзактного анализа

В соответствии с Эрик Берн, отца трансактного анализа, поглаживания — это «единицы узнавания, которые стимулируют человека». Следовательно, с точки зрения транзакций, это понятие отличается от того, что обычно понимается как ласка: «мягкий и деликатный физический контакт, который осуществляется путем скольжения руки или пальцев по телу кто-то".

Из транзакционного анализа, ласки относятся не только к физической стимуляции, поскольку они также включают в себя психологическую и социальную стимуляцию (признание). В этом смысле применение ласк — это способ установления связей, основанный на экстернализации. того знания, которым мы являемся перед существом с его собственной субъективностью, что предполагает признание его автономии.

Каждый нуждается в физической и психологической стимуляции, чтобы вести полноценную жизнь, и петтинг является фундаментальной единицей социального признания. Как физические, так и психологические ласки Они дают много преимуществ с раннего возраста, и по мере нашего роста социальное признание становится важным аспектом психологического благополучия.

положительные и отрицательные ласки

В теории трансактного анализа выявляются два вида ласки по ощущению, которое они приглашают жить: позитивные ласки и отрицательный. Позитивные ласки вызывают приятные ощущения и эмоции; и отрицательные, вызывают неприятные ощущения и эмоции.

Вот несколько примеров таких ласк:

• позитивные ласки: «Я люблю тебя», «ты невероятный», я люблю тебя».
• негативные ласки: «Я тебя ненавижу», ты идиот», «ты очень плохо выглядишь в этой одежде».

негативные ласки Они могут быть:

• саркастические комментарии
• Игнорировать действия другого
• Унизить другого и унизить другого человека
• презрение

У всех нас есть потребность быть принятыми и тронутыми.

Берн говорит о «жажде ласк» потребность людей в признании и прикосновении, так как лишение сенсорных аспектов у детей может вызвать психологические проблемы. Уже в раннем возрасте отсутствие положительных ласк (приласкание, похвала и т. д.) может вызвать у ребенка ищите негативные штрихи, чтобы компенсировать отсутствие общественного признания, и это способ привлечь внимание, который не получает.

Поэтому иногда используются негативные ласки с членами семьи, партнерами, друзьями, и это токсичное поведение которые отравляют наши отношения и имеют пагубные последствия для участников отношений. Вот почему вам следует избегать давать и получать негативные ласки.

Особенно это касается детско-родительских отношений, поскольку в случае с родителями необходимо:

• быть выразительным: поцелуи, ласки и частые объятия.
• Будьте искренними, когда хвалите детей.
• будь нежным и понимающим и принять поведение детей.
• измеряться И не забывайте, что они дети.
• аплодировать успехам детей и вознаграждать их, когда это необходимо.

Также интересно позволить ребенку расти, чувствуя себя любимым и правильно развивать свой эмоциональный интеллект.

Страдают не только те, кто не получает ласки, но и те, кто их не выражает

Исследование Стэнфордского университета под руководством Джеймса Гросса показывает, что подавление выражения эмоций сопряжено с высокими психологическими, социальными и медицинскими издержками. Люди, которые не выражают свои эмоции, более несчастны и имеют более низкий физиологический иммунитет.

По данным этого исследования, отсутствие эмоционального выражения не только не снижает эмоции, но усиливает негативные эмоции, вызывая проблемы с физическим самочувствием и психологический. Выражение положительных эмоций приносит с собой более полезный опыт и улучшает межличностные отношения.