Психологическое насилие в паре: какие последствия и как обнаружить

Психологическое насилие может быть трудно распознать из-за его более нормального присутствия в отношениях и отсутствия очевидных признаков. Однако ущерб, причиняемый этим видом жестокого обращения, может быть даже больше, чем ущерб, причиненный физическим насилием.

Многие люди не осознают, что они вовлечены в отношения психологического насилия и они рассматривают многие оскорбительные ситуации как нормальные проблемы и разногласия в отношениях пары.

Как мы видим, самым вредным аспектом психологического насилия является сложность его выявления. Поскольку это не связано с физическим насилием, жертвам часто бывает труднее выйти из ситуации. Важно, чтобы люди учитывали, какие формы психологического насилия они допускают или воспроизводят. Первый шаг — понять, из чего состоит психологическое насилие и какие признаки позволяют нам его назвать. В этой статье анализируем психологическое насилие в парных отношениях и его наиболее частые признаки.

• Связанная статья: «9 типов жестокого обращения и их характеристики»

Что такое психологическое насилие в паре?

Психологическое насилие в отношениях Это самая распространенная форма насилия. Он также является наиболее стандартизированным и наиболее сложным для тестирования. Термин психологическое относится к жестокому обращению, которое не носит физического характера, хотя оно может включать в себя насильственные угрозы, направленные на жертву или ее близких. Жертвы психологического насилия часто чувствуют себя изолированными и не предпринимают шагов, чтобы защитить себя от дальнейшего насилия.

Психологическое насилие, как мы видели, часто трудно обнаружить из-за его тонкой природы; однако это также может происходить открыто или манипулятивно. Конечная цель агрессора – контролировать человека, подвергшегося насилию., убеждая ее в том, что она некомпетентна, отрезая ее от систем поддержки и заставляя ее чувствовать себя недостойной говорить, даже любви. Эта форма жестокого обращения включает в себя все попытки контролировать, запугивать или изолировать партнера словами или действиями.

Психологическое насилие обычно начинается постепенно и неуклонно продолжается с течением времени. Легко пропустить тонкие ранние признаки жестокого обращения. Небольшие постепенные изменения в оскорбительном поведении человека могут легко остаться незамеченными. Многие люди уже знакомы с некоторыми очевидными признаками эмоционального насилия и манипуляций, которые они считают нормальными.

Психологическое насилие, в конце концов, заставляет жертву чувствовать сильную зависимость от своего обидчика. Его самым большим преимуществом является его способность медленно разрушать самооценку жертвы, заставляя жертву сомневаться в собственной ценности как человека. Кроме того, любое расставание несет на себе клеймо неудачи, из-за чего некоторые люди предпочитают продолжать оскорбительные отношения и думают, что это цена за то, что они не одиноки.

Некоторые люди думают, что только некоторые люди, которых считают слабыми или принадлежащими к определенному социальному классу, могут быть жертвами жестокого обращения; однако это не соответствует действительности. Психологическое насилие может случиться с кем угодно, независимо от возраста и социального положения. Больше, чем профиль человека, с которым жестоко обращаются, есть профиль обидчика.

• Вас может заинтересовать: «11 видов насилия (и разные виды агрессии)»

Признаки психологического насилия

Хотя психологическое насилие часто бывает малозаметным и его трудно обнаружить, есть ряд красных флажков. Первое, что нужно сделать, чтобы определить, находимся ли мы в оскорбительных отношениях, — это подумать о том, как мы себя при этом чувствуем. И какие эмоции наш партнер пробуждает в нас.

В любом случае, ситуация психологического насилия может заставить нас не доверять себе и своему восприятию, резко уменьшая нашу способность самооценка и самовосприятие, что в конечном итоге крайне затрудняет разрыв отношений. Некоторые жертвы жестокого обращения слишком боятся разорвать отношения и слишком обижены, чтобы сделать это. Окончательно, оказываются в ситуации, о которой они знают, но не могут выбраться из нее..

Эмоционально оскорбительные отношения приводят к целому ряду нездоровых проявлений, таких как: боль, стресс, спутанность сознания, тревога и депрессия. Если эти негативные эмоции часто возникают при общении со своим партнером, существует высокая вероятность того, что мы находимся в психологически оскорбительных отношениях. Такого рода чувства не характерны для здоровых отношений.

Есть определенные признаки, которые могут помочь нам определить ситуацию жестокого обращения. Признаком психологического насилия является то, что другой человек возлагает на нас нереалистичные ожидания, примеры Вот некоторые из них: требовать необоснованных вещей или ожидать, что мы откажемся от всего, чтобы удовлетворить ваши потребности.

Еще одним признаком того, что кто-то может быть эмоционально оскорбительным, является если это делает нас недействительными постоянно. Некоторые примеры недействительности включают в себя: заявление о том, что вы преувеличиваете, указывая на проблемное поведение, или требование точной даты, чтобы попытаться отрицать что-то, что произошло. Эмоционально оскорбительные люди также склонны создавать хаос, часто заводя споры ни с того ни с сего или делая запутанные и противоречивые заявления. Этот тип беспорядочного и непредсказуемого поведения может заставить нас чувствовать, что мы "ходит по яичной скорлупе", боясь, что любой комментарий вызовет взрыв эмоциональный.

Психологические обидчики также склонны действовать с превосходством и правами почти во всех ситуациях. ситуаций, это включает в себя отношение к другим, как если бы они были хуже, или обвинение их в их ошибках и недостатки. Они также часто будут пытаться изолировать и контролировать вас.; Вот некоторые примеры такого поведения: контроль над тем, с кем мы видимся или с кем проводим время, включая друзей и семью, или скрытие ключей от машины.

Важно помнить, что каждый, включая нас самих, заслуживает того, чтобы к нему относились с добротой и уважением. Минимизация поведения другого человека может привести нас к циклу эмоционального насилия.

Многие исследования подтверждают, что больше женщин, чем мужчин, страдают от психологического насилия со стороны своих партнеров. Согласно первому исследованию ВОЗ по домашнему насилию 2005 г., это самый распространенный вид насилия, с которым сталкиваются женщины, вышеуказанные агрессии, совершенные вне рамок пары.

• Связанная статья: «23 признака того, что у вас «токсичные отношения» как у пары»

Последствия психологического насилия

По мнению многих медицинских работников, психологическое насилие может иметь такие же серьезные последствия, как и физическое насилие, просто оно не имеет видимых признаков. Раны от жестокого обращения, а не синяки, ориентированы внутрь и включают: сомнения, ненависть к себе и чувство бесполезности. Поскольку их признаки невидимы для других, жертвам труднее осознать, что они подвергаются насилию или что это заставляет их чувствовать себя изолированными.

Жизнь в ситуации постоянного эмоционального насилия может привести к тому, что мы полностью потеряем чувство того, кто мы есть. Со временем критика, оскорбления, унижения и неискренность могут притупиться. восприятие, которое у нас есть о самих себе, до тех пор, пока мы больше не можем видеть себя как на самом деле являются.

Оскорбительные отношения могут стать заставить нас поверить, что мы недостаточно хороши ни для кого и что мы не заслуживаем другого: злоупотребление - это цена, которую нужно заплатить. Это может привести к самоуничижительным сравнениям, согласию с обидчиком и застреванию в отношениях. Жертвы жестокого обращения могут в конечном итоге поверить, что никто их по-настоящему не любит, и отдалиться от своих друзей и семьи, изолировавшись. Это еще больше усложняет разрыв отношений.

Хронический стресс, вызванный психологическим насилием, приводит к таким физическим симптомам, как усталость, головные боли и болезни. Это также может вызвать соматизацию (эмоции, проявляющиеся в виде физических симптомов) в уже существующих условиях. К ним относятся апатия, депрессия, утомляемость, бессонница и расстройства пищевого поведения. Жертвы психологического насилия склонны злоупотреблять алкоголем и другими психоактивными веществами.

В некоторых случаях жертвы жестокого обращения могут даже начать оправдывать жестокое обращение., недооценить его серьезность или принять точку зрения реальности агрессора. Кроме того, многие люди, подвергшиеся насилию, даже не осознают, что они вовлечены в ситуацию насилия; это случается чаще, чем думает большинство людей, поскольку многие жестокие отношения нормализуются. Идеи, которые мы усвоили о романтической любви, или такие фразы, как «кто бы тебя ни любил, заставит вас плакать» в значительной степени способствует тому, чтобы не обнаруживать такого рода оскорбительное поведение персонажа. психологический.

Окончательно, первый шаг в отношениях с эмоционально оскорбительными отношениями — это признать или понять, что насилие существует.. Честно говоря о том, что мы переживаем, мы можем начать восстанавливать контроль над своей жизнью с помощью профессионалов. Разорвать оскорбительные отношения нелегко, и, прежде всего, мы никогда не должны думать, что заслужили эту ситуацию или чувствовать себя виноватыми. В случае жестокого обращения мы являемся жертвой.