Важность заботы о нейрокогнитивном развитии в детстве

Забота о развитии важна с пренатальной стадии; Жизненно важно вести образ жизни с хорошими привычками во всех отношениях, чтобы, когда наступит время беременности, мать была в физическом, эмоциональном и психологическом здоровье.

В этом смысле благополучие плода является стадией, которая начинает отмечать нейрокогнитивное развитие, а потеря благополучия плода может вызвать различные изменения, которые мы называем нарушениями внутриутробного развития. нейроразвитие.

Важность дородового ухода

развитие мозга ребенка беременность является трансцендентным, поскольку стадия, на которой происходят анатомические и функциональные изменения. Обеспечение здорового питания, проведение пренатального медицинского контроля и прием необходимых пищевых добавок обеспечат необходимые питательные вещества для нейронного и физического развития. плода является основным, так как мозг начинает свое развитие во время беременности, и его последующая работоспособность во многом будет зависеть от того, что делала мать во время беременности.

Питание и беременность

В ходе исследования, проведенного в Австралии, в ходе которого внимательно следили за пищевыми привычками 23 000 женщин во время беременности, было установлено, какие из этих привычек женщины ели больше при диете с высоким содержанием сахара и углеводов, а те, кто придерживался диеты с высоким содержанием клетчатки, омега и красных фруктов, с Чтобы проанализировать, как этот стиль питания повлияет на когнитивное и эмоциональное развитие их детей в возрасте от 18 месяцев до 5 лет. Переменными, которые учитывались у детей, были: их психическое здоровье, какое воспитание у родителей, экономика.

Исследование показало, что у матерей, потреблявших во время беременности больше продуктов, обогащенных сахарами и углеводами, были ли дети более склонны к агрессии и гневу; Точно так же дети, которые потребляли большое количество сахара и продукты, подвергшиеся когнитивной обработке, показал плохой импульсный контроль, плохой тормозной контроль и низкий уровень концентрация.

Поэтому важно, чтобы мать питалась диетой, основанной на продуктах, содержащих омега-3, 6 и 9 (орехи, рыба, авокадо, масло оливки), красные фрукты (клубника, черника, слива, ежевика и т. д.), находящиеся под медицинским наблюдением во время беременности и принимающие витамины, такие как фолиевая кислота и кислота фолиевая; эти процедуры помогают предотвратить врожденные проблемы с головным и спинным мозгом.

Результат для матерей, которые придерживались сбалансированной диеты, обогащенной жирными кислотами предметы первой необходимости, клетчатку, белок, и которые впоследствии кормили своих детей аналогичным рационом, была более благоприятный. В результате этих хороших привычек дети показали лучшую эмоциональную регуляцию, оптимальные уровни концентрации и внимания, а также лучшие процессы обучения.

Плохое питание во время беременности может привести к нарушениям нейрокогнитивного развития ребенка, что может привести к нарушению развития нервной системы. категория, в которой мы находим: хромосомные нарушения (синдром Дауна), синдром дефицита внимания и гиперактивности, расстройство аутистического спектра, детский церебральный паралич, эпилепсию, и более. Необходимо иметь в виду, что неправильное питание является не единственной причиной этих нарушений, но является одной из самых важных.

• Связанная статья: «Психология и питание: важность эмоционального питания»

Когнитивное развитие в первые годы жизни

На этой стадии новорожденный начинает познавать мир посредством органов чувств и движений., будет иметь тенденцию постоянно следовать новым стимулам, таким как звуки, цвета, текстуры, вкусы и т. д. Эгоцентризм в своем максимальном проявлении, поэтому требует тотального внимания к себе. Он внимателен к обнаружению того, что находится ближе всего к его телу, поэтому его ноги и руки будут тем, что он чаще всего берет в рот, или любым предметом, который он чувствует рядом с рукой.

В эти месяцы движения ребенка не контролируются, а носят рефлекторный характер. В этот момент нет возможности поддерживать постоянное внимание к объекту; Эта способность приобретается с ростом, развитием познавательный и обучение их значимыми фигурами.

Когнитивная стимуляция на этом этапе будет основываться на задачах, связанных с задания, развивающие мелкую и крупную моторику: стимулировать чувства текстурами, запахами, ароматами. Движения клещами, прыжки, бег, обучение завязыванию шнурков, езда на велосипеде... это занятия, которые способствуют обучению и росту.

В первые месяцы ребенок обычно спит подолгу; это необходимо для роста, образования новых нейронных связей и закрепления воспоминаний об ощущениях и движениях, изученных в течение дня. Эта консолидация позволяет сохранять полученное обучение в хранилище долговременной памяти, таким образом формируя первые следы памяти.

Диета, основанная на зеленых овощах, красных фруктах, белках, молочных продуктах или других продуктах, поможет системе оповещения, даст энергию, физическое здоровье и лучшая эмоциональная регуляция, необходимая для установки таких навыков, как внимание, концентрация, память и исполнительное функционирование. На этом этапе начинается символическая игра, которая помогает понять и усвоить окружающую их среду, развивается речь, благоприятствует воображению и творчеству.

Познавательное развитие в дошкольном возрасте

Познавательное развитие является одним из процессы, которые помогают ребенку научиться решать проблемы, рассуждать и мыслить осознанно. В этом смысле исследователь Жан Пиаже Он сказал, что «дети ведут себя как маленькие ученые, пытающиеся интерпретировать мир». Согласно Пиаже, когнитивное развитие состоит не только из качественных изменений в фактах и ​​способностях, но также извлекается из опыта.

С 3 до 7 лет замедляется скорость развития и нервного развития; в эти детские годы появляется язык, которые помогут ребенку понять окружающий мир. Анатомия мозга готова принять способности, которые будут заложены в этих структурах.

исполнительные функции

Это важный этап для тренировки таких навыков, как сосредоточенное внимание, тормозной контроль, рабочая память, регуляция эмоций и социальное познание, среди другие. Этот набор навыков известен как исполнительные функции (EF), которые связаны с активностью префронтальной коры (CPF) и передняя поясная кора (ACC), ответственные за эмоциональную регуляцию, тормозной контроль и социальное поведение. На когнитивном уровне эти способности в значительной степени формируются социокультурным путем, особенно у родителей, являющихся представлением лобных долей малышей.

Характерной чертой детей на этом этапе является то, что они действуют как губки, впитывая все модели поведения, моделируемые их наиболее значимыми фигурами, особенно их родителями, поэтому, если их родители грызут ногти перед лицом беспокойства, ребенок будет делать то же самое, когда они чувствуют тревогу, и если родители используют неподходящий язык, то малыши не только выучат его, но и выучат. они нормализуются Затем важно принять во внимание, что на этом этапе дети будут принимать руководящие принципы преодоления для каждой ситуации в зависимости от представленной модели; то же самое произойдет с вниманием, концентрацией, с тем, как вы будете принимать решения, планировать и организовывать.

На этапе от 3 до 7 лет необходима адекватная стимуляция управляющих функций., так как они являются основой для адекватного обучения, академических достижений, для адаптации в различных средах и социальных навыков. Это стадия, когда преобладание языка прогрессивно, и происходит расширение словарного запаса: 100 слов у детей 3 лет и 2000 в 6 лет.

Речевые расстройства, если они есть, уже очевидны, и трудности могут возникнуть при формальном обучении, что, скорее всего, будет связано с отсутствием взросления и закрепления, позволяющих придерживаться академического обучения. Если это произойдет, важно обратиться за помощью к профессионалам, таким как детский невролог и нейропсихолог, чтобы провести оценку, позволяющую оказать помощь на раннем этапе.

Это не этап, чтобы научиться читать и писать

Некоторые учебные заведения все чаще предлагают детям чтение и письмо вне дошкольного возраста; Таким образом, если мальчик или девочка не достигают этой способности на этом этапе, родители беспокоятся, что с их малышами происходит что-то плохое.

Крайне маловероятно, что нервная система ребенка готова к обучению грамоте.; поведение ребенка стремится соответствовать уровню его зрелости, это идеальный этап для продолжения ребенком совершенствования самых передовых навыков. типичные для их возраста, такие как самостоятельность, забота о себе, социальные навыки, сопереживание, рассуждение, понимание оценочных суждений и т. д.

На этом этапе также важно иметь представление о буквах, цифрах, различать цвета, формы и размеры, иметь базовые знания о количествах, различать вес предметов, знать, как вести себя в зависимости от места и контекста. Эти навыки гарантируют правильное поведение при начале формальной школьной жизни, так как там мальчик или девочка прошли обучение, которое позволит им иметь адаптированное поведение в каждой среде, внимание будет сосредоточено на требуемых задачах, и они смогут успешно их выполнить, а также смогут добиться академических успехов, которые помогут им достичь максимального учебного потенциала.

стресс и развитие

В течение многих лет изучалось, как хронический стресс влияет на физиологические процессы, но мало известно или обсуждается о когнитивных состояниях, вызванных стрессом. Мы испытываем стресс с момента рождения; покинуть комфорт материнской утробы, чтобы достичь мира, который неизвестен, с новыми звуками, ощущениями все виды... являются переживаниями, вызывающими стресс, который быстро адаптируется к приспособляемости новорожденного к атмосфера.

Тревога необходима для выживания, подготавливает нас к бегству или борьбе в опасной ситуации, и кто отвечает за этот процесс, так это гормон кортизол, который при выработке активирует физиологические реакции, такие как тахикардия, потливость и повышает артериальное давление. Эти симптомы предупреждают нас об опасности и подготавливают к борьбе или бегству. Теоретически, находясь вне опасности, гормон кортизол падает, позволяя нашей системе вернуться к гомеостазу. Однако этот гомеостаз или баланс не возникает, когда уровень стресса высок, а тревога становится хронической.

Когда ребенок попал во враждебную среду, там, где есть агрессия и словесное или физическое насилие, этот кортизол поднимается выше 50% от того, что было бы адекватным, вызывая окислительный процесс, который приводит к когнитивным трудностям, таким как проблемы с концентрацией и внимание; эти два являются предпосылкой для памяти, поэтому, если процессы внимания затронуты из-за стресса и беспокойства, у вас будет сниженная память. Этот процесс является не только препятствием в обучении и социальном развитии, но также может повлиять на успеваемость и успеваемость в школе.

Столкнувшись с этими враждебными ситуациями в окружающей среде, дети научатся разрешать ситуации и управлять эмоциями из системы. лимбической, которая основана на эмоциональных процессах и будет все больше терять способность к саморегуляции и тормозному контролю, что по мере мы видели раньше, это навыки, связанные с лобными долями, которые тренируются путем имитации их фигур. значительный. У детей, находящихся в такой среде, снижается самооценка, они неуверенны в себе., они будут более поддающимися манипулированию перед неуместными предложениями и будут более уязвимыми к потреблению веществ.

Заключение

Необходимо знать об этих процессах, чтобы обеспечить детям эмоционально здоровую среду, без насилия, с целью помочь им в эффективном достижении академических, социальных и эмоциональный. Задача функционального развития состоит из трех важных элементов: чтобы ребенок мог познавать мир, взаимодействовать с миром, адаптироваться к миру.