Что такое самообучение Мейхенбаума?

В настоящее время все больше детей и подростков диагностируют Синдром дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ), а также другие нарушения, приводящие к трудностям в поддержании уровня медицинской помощи.

Одним из наиболее широко используемых методов лечения в таких случаях является обучение самообучению Мейхенбаума., также известный как когнитивный тренинг, который направлен на улучшение способности к организации, планированию и вниманию.

В этой статье мы увидим, из чего состоит этот тренинг, каковы его этапы, цели и возможные применения.

Самоучитель Мейхенбаума: особенности

Тренинг самообучения Мейхенбаума фактически был разработан двумя авторами: самим Дональдом Мейхенбаумом и Гудманом в 1971 году. Это техника, которая применяется особенно при синдроме дефицита внимания с Гиперактивность (СДВГ), но и при других расстройствах или просто при наличии определенных сложности.

Обычно это применяется к детям и подросткам, хотя взрослые также могут развивать обучение. Целью этого тренинга является изменение внутреннего диалога человека для облегчения решения определенной задачи.

, ситуация или проблема.

Внимание как познавательная способность

внимание является важным когнитивным навыком для обучения, поскольку это то, что позволяет нам получить доступ к знаниям на основе того, что они нам объясняют.

Когда внимание обращено, нам легче получать и понимать информацию; позже начинают действовать другие процедуры, такие как рабочая память, что позволяет нам манипулировать полученной информацией.

В итоге, внимание очень важно для развития других навыков, особенно на раннем этапе обучения (и в школе). Вот почему так важно продвигать его, и в этом нам может помочь самоучитель Мейхенбаума.

самостоятельные инструкции

Как следует из названия, указанное обучение включает в себя фундаментальную часть или элемент: самостоятельные инструкции. Но что именно они собой представляют?

Самоинструкции, также называемые самовербализациями, представляют собой систему, которая позволяет нам «разговаривать с самими собой»., что, в свою очередь, облегчает набор рекомендаций, которые направляют нас и помогают решать задачи самостоятельно.

Другими словами, эта система позволяет усвоить серию шагов, типичных для задачи или поведения, так что в конце концов больше не нужно произносить вслух инструкции по выполнению задачи; Все это способствует интериоризации психических процессов.

Для чего используется эта техника?

В частности, «Тренинг самообучения» Мейхенбаума представляет собой метод, направленный на расширение возможностей и улучшить внимание, снизить импульсивность и гиперактивность, контролировать гнев и улучшить способность организация.

Кроме того, в некоторых случаях это также позволяет лечить межличностные трудности.

фазы

Самостоятельное обучение Мейхенбаума разделено на 5 стадий или фаз, которые развиваются постепенно, и где приложение пациента (ребенка или подростка) увеличивается, а участие терапевта или взрослого снижается до тех пор, пока пропадать:

1. Моделирование

На первом этапе обучения самообучению Мейхенбаума терапевт или взрослые модели говорят вслух. и выполнение поведения, над которым ведется работа (т. е. выполнение задания перед ребенком и в то же время разговор с самим собой). такой же).

Он произносит шаги вслух, а также возможные сомнения, которые могут возникнуть, возможности и используемые стратегии. Это было бы похоже на «мысли вслух», и это означало бы, что он детализировал шаг за шагом что вы делаете для решения задачи или проблемы.

Это поведение или задача могут быть любого типа и могут включать (или не включать) ряд шагов: например, подготовка школьного рюкзака.

2. Громкое внешнее руководство

На втором этапе терапевт или взрослый говорит (давая инструкции для себя вслух), в то время как ребенок действует (т.е. выполнять поведение; Продолжая пример, нужно подготовить рюкзак).

3. Громкие самостоятельные инструкции

Здесь терапевт уходит на второй план, а процесс ложится на ребенка или подростка, который во время действия говорит вслух (самоинструкция). (развивает поведение). То есть именно ребенок начинает разрабатывать задачу.

Фразы, которые будет говорить ребенок, будут такими же, как те, которые ранее говорил терапевт. В общем, в самообучении Мейхенбаума, и особенно на этом этапе, ребенку придется помогать, потому что ему трудно запомнить все точно и по порядку.

4. самоинструкция тихим голосом

На четвертой фазе ребенок или подросток во время игры говорит шепотом.

5. тайные самостоятельные инструкции

На последнем этапе обучения самообучению Мейхенбаума, ребенок или подросток обдумывает инструкции (он выполняет их мысленно, внутренне) в то же время, когда он выполняет поведение.

В конце этой фазы ребенок сможет генерировать направляющие мысли.

выводы

В конце концов, к основным задачам самообучения Мейхенбаума относится то, что ребенок или подросток выполняет задания в добросовестный, мысленно организующий, что делать в любое время (или в определенных задачах) и усваивающий соответствующие психические процессы, постепенно и шаг за шагом.

Все это будет способствовать концентрации, организации и планированию ребенка и поможет снизить гиперактивность, типичную для таких расстройств, как, например, СДВГ.

Библиографические ссылки:

• Кабальо, В., Симон, М.А. (2002). Пособие по детской и подростковой клинической психологии. Специфические расстройства. Пирамида: Мадрид.

• Правительство Арагона. (2018). Самостоятельное обучение. Департамент образования, университета, культуры и спорта.

• Перес, М.; Фернандес, младший; Фернандес, К. и Друг, И. (2010). Руководство по эффективному психологическому лечению II: Психология здоровья. Мадрид: Пирамида.