Что такое психологическое преследование? 22 сигнала тревоги

Психологическая травля, к сожалению, может возникать в отношениях, а также между друзьями, семьей, на работе или в школе. Психологический домогатель действует в соответствии со своими интересами и обычно обвиняет, беспокоит и вызывает страх у своей жертвы.

Психологические домогательства — один из худших опытов которые люди могут испытать, и многие исследования показывают, что психологическая травля имеет очень негативные последствия для людей: ухудшение физического здоровья и психологическое, беспокойство, проблемы со сном, отсутствие концентрации... В этой статье мы поговорим о том, что такое психологический буллинг и какие тревожные признаки его вызывают. охарактеризовать.

• Вам может быть интересно: “30 признаков психологического насилия в отношениях”

Что такое психологические домогательства

Хотя мы связываем издевательства с физическим причинением вреда, существует очень распространенная и менее заметная форма злоупотребления: психологическое, моральное или эмоциональное преследование. Словарь испанского языка определяет это явление как «досадное и дисквалифицирующее обращение с человеком с целью его психологической дестабилизации». Другими словами, психологическое преследование хочет нанести ущерб достоинству и моральной неприкосновенности жертвы.

Но что характеризует психологическое домогательство, так это то, что это не пунктуальное действие, но что акты преследования повторяются с течением времени и постепенно, что вызывает у жертвы большую беспомощность, неуверенность и потерю чувства собственного достоинства и уверенности в себе такой же. В крайних случаях продолжающееся психологическое давление может закончиться самоубийством.

Его последствия

Психологическая травля может в конечном итоге вызвать серьезные психические проблемы у жертвы, потому что, несмотря на молчание, она разрушительна для человека, который от нее страдает. Низкая самооценка является ключевым фактором в этом типе феномена., поскольку помимо того, что становится следствием, может быть и причиной, заставляющей жертву оказаться в ситуации выученной беспомощности.

Человек, ставший жертвой психологического преследования, может страдать от различных проблем, таких как стресс, тревога, депрессия и даже пристрастие к психоактивным веществам, и во многих случаях не до конца осознает, что униженный.

Признаки психологической травли

Один из наиболее частых сценариев такого вида насилия или жестокого обращения — в интимных отношениях (например, в паре), но он может иметь место и в других ситуациях, например, в школе (издевательства) или на работе (моббинг). Хотя фигура домогателя обычно ассоциируется с мужчинами, исследования показывают, что если все способы вовлечения в это вредное поведение, как мужчины, так и женщины преследуют друг друга с одинаковой скоростью. В психологической травле присутствуют словесные оскорбления, угрозы, запугивание и критика. а также более тонкие тактики, такие как запугивание, стыд и манипуляция.

Но каковы признаки психологического преследования? и каковы его характеристики? Если вы переживаете такую ​​ситуацию, ниже вы можете найти список признаков, которые могут указывать на то, что вы подвергаетесь этому типу насилия:

1. Он фокусируется только на негативе и унижает вас

Особенно в случае с парой сталкер сосредотачивается на негативных вещах и недооценивает позитивные. Он только указывает на недостатки и презирает вас.

1. публично унижает тебя

Психологическая травля включает унижение и насмешки на публике, хотя преследователь иногда даже не осознает ущерб, который он наноситНу, он делает это как шутка. Однако, хотя умысел и не всегда есть, он влечет за собой серьезные последствия для потерпевшего.

3. Унижает вас через сеть

Более или менее недавняя форма психологического преследования — это то, что это известно как киберзапугивание, возникающее с вторжением новых технологий, и есть не что иное, как психологическая травля через сеть.

• Статья по теме: "Киберзапугивание: анализ характеристик виртуального буллинга"

4. Это вызывает у вас дискомфорт

Нахождение рядом с этим человеком вызывает у вас дискомфорт или тревогу, даже если вы избегаете этого. Это поведение это попытка избежать неприятных ситуаций.

5. они обвиняют вас без причины

Часто их слова не имеют под собой никаких оснований, и обидчик может обвинять в том, в чем вы не виновны. Например, за поведение детей, которые плохо себя ведут, обвиняя вас.

6. угрожает причинить тебе боль

Хотя это не обязательно должно происходить физическое насилие В этом типе издевательств хулиган часто угрожает причинить вред человеку и близким, например, домашнему животному, семье, ребенку...

7. твоя самооценка страдает

Самооценка страдает в первую очередь, потому что домогатель, в некоторых случаях, намеревается сознательно нанести ущерб вашему достоинству и вашей личности. В паре это может заставить вас чувствовать себя бесполезным.

8. запутанное поведение

В близких отношениях эти люди они не всегда так выглядят (то есть жестокие и невнимательные), потому что иногда могут быть даже ласковыми. Такое поведение может сбить вас с толку.

9. Повреждение объектов недвижимости

физический урон осуществляется не по отношению к человеку, а по отношению к другим субъектам. Например, мобиль, бросив его и разбив о стену.

10. ваше мнение не считается

Особенно в случае издевательств на рабочем месте, ваше мнение У вас нет голоса или голоса, и вы презираете. Кроме того, преследователь или преследователи не дают вам высказаться.

11. они относятся к тебе по-разному

В таких случаях, как издевательства, вы изолированы от группы и вынуждены чувствовать себя другим перед другими.

12. Настроить всех против тебя

Когда образ действий направлен на оскорбление вашего достоинства, он также пытается заставить других не уважать вас. Например, говорить о тебе плохо..

13. Используйте поддразнивание и сарказм

Хулиган может использовать сарказм или поддразнивание, чтобы деморализовать или заставить вас чувствовать себя плохо о себе.

14. Ты давно так себя чувствуешь

психологическая травля Это не то, что происходит в одночасье., но это происходит прогрессирующим и продолжительным образом с течением времени. Именно поэтому это так вредно, потому что дискомфорт становится хроническим.

15. шантажирует вас

Особенно в случае с парой психологический сталкер использует угрожающие фразы, такие как: «Если ты это сделаешь, не вини меня, если я уйду от тебя». Это заставляет вас чувствовать себя плохо. Это распространенная форма эмоционального шантажа..

• Вам может быть интересно: "Эмоциональный шантаж: мощная форма манипуляции в паре"

Признаки травли на работе

Очень распространенной формой домогательств, которая может иметь различные и специфические характеристики, является моббинг или домогательства на рабочем месте, которые Это может исходить от коллег или от компании. Вот некоторые из признаков, которые могут появиться при возникновении такой ситуации:

16. Они посылают вам невыполнимые задачи

На работе, чтобы дестабилизировать вас и заставить почувствовать себя неквалифицированным, вам могут назначать цели или проекты с недостижимыми или утомительными сроками.

17. большие требования

Но проблема может быть не только в сроках, но и в том, что они могут отправить вас задачи, которые не соответствуют вашим возможностям или которые требуют больших усилий и работы, чтобы заставить вас чувствовать себя некомпетентным.

18. Дискриминация в сфере труда

Вы страдаете от дискриминации на рабочем уровне по сравнению с остальными одноклассниками. Например, они могут заставить женщину чувствовать себя плохо из-за беременности.

19. они снимают с вас ответственность

Они снимают с вас ответственность так что ты чувствуешь себя бесполезным и скучаешь, что может вызвать бурение.

• Статья по теме: “Синдром Бораута: скука на работе”

20. Они принижают ваши достижения

Компания не ценит хорошую работу, и поэтому вы не чувствуете себя комфортно в своем профессиональном пространстве. Вас постоянно недооценивают.

21. слухи используются

В компании распространяются слухи или ложь, чтобы принизить вас и навредить своей репутации и имиджу профессионализм.

22. Ваш профессиональный рост заблокирован

Если цель состоит в том, чтобы вы добровольно покинули компанию, Они могут блокировать ваше развитие или профессиональную карьеру. поэтому вы не чувствуете себя выполненным и покидаете компанию.

• Подробнее о буллинге на рабочем месте вы можете узнать в нашей статье: «Моббинг: психологические домогательства на работе”