Макрофобия: симптомы и особенности фобии ожидания

Фобии — это тип психологического расстройства, основанного на тревоге, характеризующийся состояние крайнего и иррационального страха и потери контроля над телом у человека, страдает. Спусковым крючком для этого обостренного страха могут быть предметы, животные или повседневные жизненные ситуации, если они не представляют объективной опасности.

В любом своем проявлении фобии порождают у человека большой дискомфорт и постепенно подрывают постепенно их самооценка, их личная автономия и в целом их здоровье, как физическое, так и психологический. Однако человеку, страдающему фобией, не всегда легко осознать, что у него развилась психопатология такого рода.

В случае макрофобии или боязни длительного ожидания, особенно размыта та грань, которая отделяет патологическое, с одной стороны, от разумного дискомфорта, порожденного негативным опытом, с другой. По этой причине в данной статье мы будем говорить об этом явлении с учетом двух его аспектов: расстройства фобия и склонность плохо себя чувствовать, если мы не используем время с пользой и вообще избегаем ожидания побережье.

• Связанная статья: «Типы фобий: изучение расстройств страха»

Что такое макрофобия?

Сильный страх перед долгим ожиданием известен как макрофобия. Этот страх должен быть постоянным, всепроникающим, иррациональным и неоправданным. перед любой ситуацией, в которой человек должен ждать более или менее продолжительное время.

Это малоизвестная фобия и, следовательно, мало изученная, что неудивительно, если принять во внимание, что существует большое разнообразие фобий; и отчасти поэтому трудно провести различие между склонностью к нетерпению, с одной стороны, и макрофобией, с другой.

Как расстройство макрофобия может быть вызвана переживанием травматического события со стороны человека, который беспомощно пережил очень огорчительное или стрессовое событие, которое он связывает с переживанием необходимости ждать. Однако, Как правило, фобии не имеют единой причины и не обязательно являются производными от конкретного опыта., будучи довольно многопричинным.

• Вас может заинтересовать: «Управление эмоциями: 10 ключей, чтобы справиться со своими эмоциями»

Симптомы и характеристики макрофобии

Это основные характеристики макрофобии, симптомы, связанные с фобиями в целом (в большинстве случаев различается только провоцирующая ситуация).

1. Беспокойство

Исследование, проведенное в этом отношении, указывает на то, что макрофобия обычно возникает у тревожных, неуверенных или нетерпеливых людей.

Этот психологический профиль способствует тому, что человек впадает в отчаяние и в конечном итоге теряет контроль перед лицом опасности. ситуации ожидания в вашей повседневной жизни, независимо от времени и места, и в обстоятельствах, которые быть.

• Связанная статья: «Что такое тревога: как ее распознать и что делать»

2. иррациональный страх

Как и любая другая фобия, которую можно диагностировать как таковую, макрофобия характеризуется порождением иррационального страха перед ситуациями ожидания, то есть любое время в жизни, когда приходится ждать в течение относительно длительного периода времени.

Эта фобия может быть спровоцирована, например, в приемной больницы; в любом правительственном здании, где мы должны ждать своей очереди, или в любой другой ситуации повседневной жизни, в которой задействована ситуация ожидания.

• Вас может заинтересовать: "Что такое страх? Характеристики этой эмоции».

3. Легко переносит другие психологические воздействия

Большинство фобий в конечном итоге вызывают заметное психологическое воздействие на человека, который от них страдает, и часто может быть что развивается не одно психологическое расстройство, а более одного, и что они взаимосвязаны и действуют согласованно. соединение.

Например, если человек склонен к беспокойству в повседневной жизни и у него развивается макрофобия, у него также может развиться зависимость.

4. физическое воздействие

Вышеупомянутое психологическое воздействие со временем постепенно увеличивается, что, в свою очередь, может привести к физическим проблемам всех видов у человека с макрофобией.

Эти физические изменения связаны с сильной усталостью, которую человек может в конечном итоге почувствовать с общая усталость, бессонница, головные боли, потливость во время ожидания и широкий спектр физических симптомов, которые могут быть в большей или меньшей степени.

5. социальная жеманность

Как и при большинстве фобий, макрофобия обычно также связана с изменением социальной жизни человека. человек, так как его страх оказаться в ожидании ситуаций, где есть и другие люди, может заставить его изменить свои привычки Социальное.

Вот почему это так важно Свяжитесь со специалистом в области психологии когда мы чувствуем, что можем представить этот тип изменения, так как с вашей помощью мы сможем успешно его преодолеть.

Что делать с такими симптомами?

Чтобы быть диагностированной, макрофобия должна, как и все фобии, иметь ряд хорошо выраженных симптомов. дифференцированные, которые указывают нам, не опасаясь ошибиться, что мы сталкиваемся с этим типом нарушение. Этот диагноз может быть поставлен только медицинскими работниками, и в любом случае человеку ставится диагноз не понятия «макрофобия», а специфической фобии.

В случае, если у кого-то проявляются какие-либо симптомы, которые могут быть связаны с тревожным расстройством, важно правильно оценить, являются ли они если у вас есть случай макрофобии или если вы просто нетерпеливы (возможно, из-за другой психопатологии, не попадающей в категорию фобии). Хорошая новость заключается в том, что фобические расстройства очень хорошо поддаются психологической терапии, а при профессиональной поддержке их можно преодолеть за несколько месяцев.

• Связанная статья: «Чего ожидать и чего не ожидать от психологической терапии»

Как это связано с нетерпением?

Как мы видели, выявить макрофобию непросто; Можно даже сказать, что существует определенная социальная динамика, которая подталкивает нас к негативному переживанию ожидания, усиливая нетерпение. В обществе, где многие люди чувствуют себя виноватыми или обеспокоенными, если они не тратят каждую минуту своего дня с умом, психологически справиться с ожиданием может быть довольно сложной задачей.

Таким образом, есть несколько аспектов, которые могут заставить нас чувствовать тоску, если нам придется ждать, например:

• Склонность откладывать дела на потом и откладывать их на последний момент.
• Чрезмерный перфекционизм в работе
• зависимость от работы
• Рабочий стресс
• Проблемы примирения. Склонность сравнивать свою жизнь с другими

Хотите получить профессиональную психологическую помощь?

Если вы хотите узнать, как преодолеть психологические проблемы, такие как фобии или тревожные расстройства в целом, свяжитесь со мной.

Меня зовут Игнасио Гарсия Винсент и я эксперт-психолог по проблемам тревожности; Я посещаю лично и онлайн.