Какова связь между зависимостями и тревогой или депрессией?
Многие люди спрашивают меня, могут ли проблемы зависимости влиять на другие психологические проблемы, такие как тревога или депрессия. И мой ответ всегда да, без сомнения.
Между употреблением веществ, вызывающих привыкание, и всевозможными психологическими проблемами существует сильная корреляция, причем двусторонняя.: Наркомания увеличивает вероятность развития других психологических проблем, и почти любая психологическая проблема увеличивает шансы на развитие аддиктивного поведения.
- Связанная статья: «Двойная патология: причины и связанные с ними методы лечения и расстройства»
Что такое двойная патология?
Двойная патология – это одновременное наличие аддиктивного расстройства поведения и других психологических расстройств. Каждый случай индивидуален, но обычно есть два разных сценария:
- Человек уже страдает какой-то психологической проблемой (тревога, депрессия, шизофрения и т. д.) и в конечном итоге прибегает к употреблению наркотиков как к способу самолечения и компенсации симптомов. Наступает время, когда человек чувствует себя неспособным справиться с определенными ситуациями, не принимая наркотики.
- У человека развивается проблема зависимости, а в конечном итоге возникают и другие проблемы, что является прямым следствием его зависимости. Агрессия, потеря контроля, проблемы в отношениях и семье, потеря интереса к вещам, которые раньше делали его счастливым...
Не у всех людей с тревогой или депрессией развиваются проблемы с зависимостью, точно так же, как не у всех людей с проблемами поведения с зависимостью развиваются другие психологические проблемы. Каждый случай индивидуален и зависит от многих факторов., от контекста человека, его генетики, его образа жизни, его сети поддержки и т. д.
- Вас может заинтересовать: «14 самых важных видов зависимостей»
Беспокойство и употребление наркотиков
Когда мы сталкиваемся с трудными ситуациями, которые мы воспринимаем как опасные или угрожающие, мы ищем способы чувствовать себя лучше в краткосрочной перспективе. В большинстве случаев проблемы с тревогой являются следствием некоторых «попыток решения» людей. Например, поведение избегания, уход от того, что заставляет нас чувствовать себя плохо, или поиск способов меньше чувствовать.
Это именно то, что происходит, когда люди с тревогой употребляют наркотики, такие как алкоголь или марихуану. Они стремятся временно отключиться от своих забот и повседневных страданий.
Наступает момент, когда употребление наркотиков становится привычкой., и у человека развивается толерантность к воздействию наркотиков, которые он употреблял. Итак, чтобы тревога ушла так же быстро, как и раньше, вам нужно принимать большие дозы. Что ускоряет развитие вашей зависимости.
Именно поэтому алкоголь является самым потребляемым наркотиком в мире, ведь миллионы людей привыкли употреблять его в всевозможные ситуации, не осознавая, что они развиваются шаг за шагом через различные фазы алкоголизм. Некоторые исследования подтверждают, что Почти у пятой части людей, употребляющих алкоголь, в какой-то момент жизни возникают проблемы с зависимостью.. Вот почему так важно понять, как взаимодействуют зависимости и проблемы с тревогой.
- Связанная статья: «Что такое тревога: как ее распознать и что делать»
Депрессия и употребление наркотиков
Происходит нечто очень похожее на предыдущий случай. Люди с депрессией более склонны к употреблению определенных наркотиков, чем помочь им забыть чувство безнадежности, вины или неудачи, или просто чувствовать себя более энергичным каждый день.
Я работал со многими пациентами, у которых были симптомы депрессии и зависимость от кокаина (или других наркотиков). Они часто употребляли кокаин, чтобы ощутить энергию и уверенность, которых они не могли ощущать изо дня в день.
Этим же объясняется и большая психологическая зависимость от наркотиков (помимо физической зависимости). Когда человек пытается прекратить употребление, помимо физического абстинентного синдрома, он чувствует себя неспособным справляться с повседневными ситуациями без воздействия наркотика. Регулярное употребление наркотиков является попыткой самолечения.
- Вас может заинтересовать: «Большая депрессия: симптомы, причины и лечение»
Как лечится двойная патология?
Наиболее эффективным методом лечения двойной патологии является психотерапия, сопровождаемая в наиболее тяжелых случаях психотропными препаратами.
С помощь специалиста в области психического здоровья и нарколога, человек узнает о своих моделях поведения, о том, как их аддиктивное поведение взаимодействует с ваши проблемы с тревогой или депрессией (или любые другие психологические проблемы, такие как расстройства поведения еда).
- Связанная статья: «Почему силы воли не всегда хватает перед лицом психологических проблем»
Какую проблему следует лечить в первую очередь?
Это зависит от случая, ведь каждый человек – это целый мир. Обычно после оценки случая человек и психолог вместе определяют терапевтические приоритеты. Обычно над проблемой, которая больше всего ограничивает повседневную жизнь человека или влечет за собой больший риск для жизни, будет работать.
Поэтому в большинстве случаев будут работать над проблемами зависимости человека, а затем будут работать над проблемами тревоги или депрессиив рамках глобальной стратегии предотвращения рецидивов.
Как преодолеть зависимости (даже если у вас тревога или депрессия)
Очень важным аспектом любого лечения зависимости является помощь человеку в обучении. новые инструменты и стратегии для решения сложных повседневных ситуаций (без необходимости потреблять наркотики).
Работать над проблемами беспокойства или депрессии человека очень важно, так как эти симптомы будут основными триггерами рецидивов в повседневной жизни человека.. Даже если человек начинает процесс с большой мотивацией и добрыми намерениями, если он не работает над другими своими психологическими проблемами, он рано или поздно снова вернется к употреблению наркотиков.
Меня зовут Луис Мигель Реал, и я много лет работаю психологом, специализирующимся на зависимостях. Если у вас проблемы с зависимостью, я могу вам помочь.