Может ли стресс вызвать головокружение?

Стресс является одной из самых распространенных психологических проблем во всем мире. Подавляющее большинство людей в какой-то момент жизни испытывают эпизоды сильного стресса и беспокойства, которые в большей или меньшей степени влияют на их психическое и физическое здоровье.

Действительно, Стресс и тревога могут вызвать изменения на физическом уровне, хотя во многих случаях даже те, кто пострадал, не знают, как увидеть взаимосвязь.. Ваш стресс может проявляться во всех видах дискомфорта в кишечнике, боли, коронарных проблемах...

Все эти проблемы связаны с высокой активностью нашего организма, при которой перед нами возникает вопрос, идущий как раз в другую сторону, то есть «деактивацию» Может ли стресс вызвать головокружение? И потеря сознания? Посмотрим дальше.

• Связанная статья: «Виды стресса и его триггеры»

Возможно ли, что высокий уровень стресса вызывает головокружение?

Стресс — это эмоция, которая вызывает у нас напряжение, как физическое, так и эмоциональное. Это состояние возникает, когда мы воспринимаем угрозу, которая может поставить под угрозу нашу физическую и психическую целостность. Наше тело готовится столкнуться с этой потенциальной опасностью, готовясь выдать один из следующих двух ответов: драться или бежать. Проблема в том, что если стресс сохраняется в течение длительного времени и постепенно превращается в тревогу, он может превратиться из адаптивной реакции в дисфункциональную проблему.

Стресс, если его не уменьшить или не лечить должным образом, может вызвать у нас множество физических проблем.. Действительно, стресс не только напрягает нас эмоционально, заставляя нас чувствовать беспокойство, страх или даже грусть и отчаяние. Стресс может трансформироваться в кишечный дискомфорт, учащенное сердцебиение и дыхание, спазмы, потливость и тремор.

Все эти симптомы имеют очевидную связь со стрессом. Из-за большой нагрузки, которую мы подвергаем своему телу, когда оказываемся в стрессовом состоянии, наше тело отвечает «атакой». Однако, как это ни удивительно, именно этот стресс может заставить нас хорошо реагировать вопреки борьбе и бегству, заставляя нас терять способность реагировать и даже сознание: головокружение.

Под психогенным головокружением или вертиго мы понимаем психосоматическое явление, которое возникает очень часто, вызванное воздействием на организм очень сильного стресса. Когда мы находимся в состоянии стресса, наше тело вкладывает много энергии в различные структуры, особенно в сердце, легкие и мышцы., что означает, что с течением времени и в случае, если стресс не уменьшился, человек в конечном итоге истощает свою энергию, и в результате у него кружится голова и он теряет сознание.

Несмотря на то, что взаимосвязь между телом и разумом широко известна, во многих случаях врачи не рассматривают тревогу как возможную причину головокружения. сосредотачиваясь исключительно и исключительно на чисто физиологических аспектах, таких как заболевание вестибулярной системы, употребление наркотиков или травма мозг. Все эти причины следует рассматривать в первую очередь и лечить, если таковые имеются. Однако в том случае, если их причина неизвестна, следует рассмотреть возможность того, что за ними стоит психологическая проблема.

В других случаях возникает вероятность того, что эти головокружения вызваны стрессом. Однако, вместо обращения к психологу, чтобы пациент научился справляться со своими проблемами, назначают анксиолитики уменьшить симптомы, но не решить настоящую проблему. Это означает, что существует риск того, что пациент будет злоупотреблять лекарственными препаратами и что, если медикаментозное лечение придется прекратить, эти головокружения вновь проявятся очень интенсивно.

• Вас может заинтересовать: «Психологическое благополучие: 15 привычек для его достижения»

Как они производятся?

В отличие от головокружения, связанного с употреблением наркотиков или неврологической травмой, стрессовое головокружение может быть вызвано двумя факторами: гипервентиляцией и вазовагальным предобморочным состоянием.

гипервентиляция

Одним из наиболее очевидных симптомов стресса является гипервентиляция. Этот Это происходит, когда мы дышим быстро, что увеличивает содержание кислорода в крови.. В результате это может вызывать ощущение удушья в сочетании с онемением конечностей и, в конечном итоге, вызывать головокружение и головокружение.

Когда мы находимся в эпицентре приступа стресса, мы можем быть очень напуганы, что заставляет нас дышать еще быстрее. Однако, как это ни странно, вам не нужно осознавать, что вы испытываете стресс, чтобы возникла гипервентиляция. Может случиться так, что человек уже давно учащенно дышит, так как, будучи почти всегда в стрессе, это вошло в привычку. Потому что вы этого не осознаете, не пытаетесь успокоиться и повышаете шансы на головокружение.

вазовагальный предобморок

Предобморочное состояние — это ощущение угасания сознания, хотя и без полной его потери. Этот симптом не путать с обмороком, при котором происходит легкая потеря сознания.

Ситуация, вызывающая гиперстимуляцию блуждающего нерва, может вызвать снижение частота сердечных сокращений и расширение кровеносных сосудов за счет стимуляции системы парасимпатический. По мере снижения частоты сердечных сокращений, которая ниже 60 ударов (норма 60-100), уменьшается количество кровь к мозгу, что, в свою очередь, означает меньшее поступление кислорода в мозг и частичную или частичную потерю сознания общий.

Уход

Сами по себе головокружения из-за стресса или психогенного головокружения не опасны, хотя они могут быть особенно болезненными и даже травмирующими. Они могут предшествовать приступу паники и заставить человека думать, что он умирает. Вот почему так важно, чтобы человек обратился к психологу для лечения основного беспокойства., изучите методы управления им и стратегии достижения некоторого контроля при возникновении таких головокружений.

Как мы упоминали ранее, прежде всего необходимо подтвердить, что эти головокружения не связаны с Медицинские проблемы, особенно черепно-мозговые травмы, проблемы с вестибулярной системой или употребление наркотиков. Как только будет подтверждено, что такой проблемы нет, уместно обратиться к психологу, объяснив психологу, каков обычный день в жизни пациента, какие аспекты вас беспокоят и о чем вы думаете, когда страдаете от головокружения и панических атак.

Вы также можете обратиться к психиатру, если это необходимо и если головокружение все еще слишком частое и интенсивное. Фармакологическим путем для лечения беспокойства, стоящего за этим головокружением, являются СИОЗС, сульпирид (антипсихотик), слабодействующие нейролептики или некоторые бензодиазепины с коротким периодом полураспада. Даже с этими фармакологическими вариантами необходимо понимать, что тревога — это не проблема, которая появляется просто из-за нарушение регуляции нейротрансмиттеров, таких как кортизол и гистамин, а потому, что у пациента чрезвычайно напряженная жизнь.

По этой причине, как с помощью фармакологического лечения, так и без него, больной пойдет на психотерапию, где будет заниматься психообразованием, предпочтительно с помощью когнитивно-поведенческой терапии и специализированных методов лечения расстройств психики. беспокойство. Пациент может страдать генерализованным тревожным расстройством, посттравматическим стрессовым расстройством или даже социальной фобией., диагнозы, среди симптомов которых головокружение.

Библиографические ссылки:

• Балабан, К.Д. и Тайер, Дж.Ф. (2001). Неврологическая основа баланса и тревожных связей. J Тревожное расстройство, 15 (1-2) с. 53-79.
• Девушка, Х.Л. (2010). Связь между тревожными расстройствами и расстройствами внутреннего уха. преп. Фак. Мед. 58 (1): 60-70.
• Фурман Дж.М., Балабан К.Д. и Джейкоб Р.Г. (2001) Интерфейс между вестибулярной дисфункцией и тревогой: больше, чем просто психогенность. Отол Нейротол., 22(3): с. 426-7.
• Моррис, Л.О. (2010). Тревожное головокружение Американская ассоциация физиотерапии, секция неврологии.
• Саман, Я. и др. Ал. (2012) Взаимодействие между стрессом и вестибулярной компенсацией – обзор. Фронт Нейрол; 3: 116.