Апейрофобия: иррациональный страх бесконечности

Существуют разные типы фобий, некоторые из них действительно странные. Например, гексакосиогексеконтагексафобия, или боязнь числа 666, турофобия, или боязнь сыра, или уранофобия, или боязнь рая после смерти. Сегодня мы поговорим об еще одной редкой фобии: апейрофобия или страх бесконечности

Но прежде чем начать говорить об этой фобии и чтобы лучше понять, что характеризует фобические расстройства, начнем с краткого объяснения того, из чего вообще состоят фобии.

Если вы хотите узнать больше о странных фобиях, вы можете прочитать нашу статью: "15 самых редких существующих фобий"

Что такое фобия?

Фобия — это сильный иррациональный и неконтролируемый страх перед ситуациями, объектами, действиями или людьми.. Оно относится к группе тревожных расстройств, и его наиболее характерным симптомом является чрезмерное и иррациональное желание избегать объектов или ситуаций как способ уменьшить тревогу или дискомфорт, которые они вызывают. люди.

Эксперты утверждают, что возникновению фобии способствуют определенные генетические факторы и факторы окружающей среды. Однако одна из причин, вызывающая наибольший консенсус среди исследователей, заключается в том, что фобии возникают из-за того, что человек 

травматический опыт (преимущественно в детстве), с которым он впоследствии связывает элемент, вызывающий у него страх. Это обучение произойдет классическое кондиционирование.

Хотите узнать больше о классическом обусловливании? Рекомендуем нашу статью » Классическое обусловливание и его наиболее важные эксперименты».

Важно отметить, что ассоциация, которая может вызвать фобию, может быть прямой или косвенной. О прямой ассоциации говорят, когда этот элемент (объект, ситуация и т. д.) был той самой причиной, которая привела к фобии. Например, если ребенка поцарапала кошка, которая его бессознательно беспокоила, и в результате этого опыта у него развивается фобия кошек. Косвенная ассоциация относится к тому, когда страх кажется смещенным. Например, когда у ребенка фобия прививок только потому, что они знают, что им больно.

Классификация фобий

Фобии можно классифицировать следующим образом: социальная фобия, агорафобия и специфическая фобия.

• Боязнь общества: Этот тип фобии характеризуется тем, что человек, страдающий от него, испытывает иррациональный страх перед ситуациями социального взаимодействия. Например, когда вам приходится выступать публично, потому что вы боитесь осуждения, критики или унижения. Это серьезное расстройство, которое не следует путать с застенчивостью. Люди с социофобией могут испытывать сильную тревогу, когда разговаривают по телефону или едят в присутствии других людей, поэтому они избегают подобных ситуаций.

• Агорафобия: Хотя многие люди думают, что агорафобия — это иррациональный страх пребывания на открытых пространствах, таких как большие улицы или парки, это не совсем так. Люди с агорафобией испытывают сильную боль, вызванную ситуациями, в которых они чувствуют себя незащищенными и уязвимыми, когда они страдают от приступа тревоги. Другими словами, они паникуют, что ситуация вышла из-под их контроля. Пациент с этим типом фобии обычно уединяется дома в качестве формы избегания.

• Специфическая фобия: Иррациональный страх в этом случае возникает перед раздражителем, например, ситуацией, предметом, местом или насекомым. Таким образом, апейрофобия может быть отнесена к этому типу фобии.

Узнайте больше о различных видах фобий в этой статье: "Типы фобий: изучение расстройств страха"

Характеристики апейрофобии

Размышление о Вселенной и бесконечности может вызвать у нас определенные вопросы или размышления, на которые трудно ответить, что может вызвать у нас некоторая степень беспокойства. Теперь, когда эта мысль о бесконечном или о необъятных вещах вызывает у нас крайний иррациональный страх и сильный дискомфорт, то мы сталкиваемся со случаем апейрофобии.

Понятие апейрофобия относится к необычному типу фобии.. Обычно мы обычно говорим о других фобиях, при которых фобический объект осязаем: фобия пауков или боязнь пауков. клоунофобия, Например. Все они предметы или люди, до которых можно легко дотронуться и которых можно избежать. Некоторым даже сложно представить фобию бесконечности.

Страх бесконечности может появляться как днем, так и ночью. Например, когда страдающий ею субъект так спокоен в гостиной своего дома, а навязчивая мысль о бесконечности вызывает у него серьезную проблему беспокойства. Или когда вы в своей постели пытаетесь уснуть, и один и тот же образ вызывает у вас сильный страх, не дающий вам уснуть всю ночь.

экзистенциальное головокружение

Апейрофобия — это тип фобии, при котором в центре внимания страха находится что-то совершенно абстрактное, а не определенное живое существо, пейзаж или объект. Это означает, что он зависит от деятельности, связанной с самоанализом и воображением, хотя его симптомы не обязательно должны проявляться только тогда, когда вы размышляете в тишине и с закрытыми глазами.

Есть определенные переживания, которые входят в нас через органы чувств и, в некоторых случаях, они могут заставить нас думать в бесконечности. Эти сенсорные стимулы зависят от каждого человека, но некоторые из наиболее повторяющихся — это небо, море или числовые последовательности, которые никогда не заканчиваются.

Апериофобия переживается как ощущение головокружения, вызванное идеей, что, вступая в контакт с бесконечным, нет опоры в котором человек может оставаться «на якоре» и сохранять некоторый контроль над ситуацией. Эта идея делает ее в определенном смысле похожей на агорафобию, поскольку при этом также возникает волна страха при мысли о том, что окружающая среда становится подавляющей и невозможной для контроля.

Уход

Поскольку апейрофобия является тревожное расстройство вызванные в основном травматическим опытом прошлого, необходимо как можно скорее обратиться к специалисту по психическому здоровью. когнитивно-поведенческая терапия или внимательность Они оказались очень эффективными в преодолении этих типов расстройств, хотя важно иметь в виду, что симптомы апейрофобии почти никогда полностью не исчезают.

Подробнее об этих видах терапии вы можете узнать из наших статей:

• Когнитивно-поведенческая терапия: что это такое и на каких принципах она основана?
• Когнитивная терапия, основанная на осознанности: что это такое?