Несмотря ни на что, болезнь не ты

Что это, без сомнения, у нас есть общие все люди?

Пока мы живем, мы выполняем множество действий, необходимых для выживания, а также мы наслаждаемся моментами отдыха с людьми, которых мы выбираем, с теми, кто нас любит и кого мы хотим. Между тем, на этом пути мы проходим друг друга, мы смотрим друг на друга (или не смотрим) и мы Мы общаемся (у кого-то больше, у кого-то меньше) с теми, кого знаем или с кем сталкиваемся 'случайный'.

Наш образ мышления о жизни

Мы разделяем жизнь, в какие-то моменты больше, а в какие-то меньше, одни люди больше, другие меньше... на самом деле неважно, как мы относимся, самое главное, как мы воспринимаем этот жизненный опыт и каждый из переживаний в жизни: как мы их замечаем, во-первых, для себя. Так важно чувствовать себя комфортно в нашей повседневной жизни в собственной обуви!

Какой бы образ жизни мы ни выбрали и относились друг к другу, у всех нас есть мысли на ежедневной основе.: Это еще один общий момент, они есть у всех. Мысли являются частью самого нашего существования, независимо от того, осознаем мы их или нет. Мы даже учимся заставлять их замолчать разными способами, например, с помощью некоторых техник, известных как медитация или внимательность.

• Связанная статья: «Личностное развитие: 5 причин для саморефлексии»

Эмоции

Тоже общий момент эмоции, которые каждый из нас испытывает в данный момент и в своих обстоятельствах. Они также характеризуют нас. Эмоции и мысли, которые есть у каждого человека, делают нас такими, какие мы есть, каждый из них отличается от остальных, уникальной личностью. И даже во всем, что мы переживаем, есть что-то, что даже придает смысл этому уникальному и непередаваемому личному опыту, что-то, что делает нас всех одинаковыми: мы все умираем.

• Вас может заинтересовать: «Управление эмоциями: 10 ключей, чтобы справиться со своими эмоциями»

Смерть - неотъемлемая часть жизни

В повседневной жизни, хотя подавляющее большинство людей не думают о смерти, она становится более реальной с определенного возраста или в тот момент, когда появляются болезни или состояния.

В такие моменты мы по-другому смотрим на жизнь, по-другому подходим к ситуациям и лучше осознаем ее ценность. наше тело как инструмент, позволяющий нам переживать, а наш мозг как мощный центр управления, бесспорно неотделимый от тело.

• Связанная статья: «Стоическая психология: стремление к спокойствию»

У кого хороший уровень здоровья?

Когда мы страдаем от боли или затруднений в нашем теле-уме, вся наша повседневная жизнь «забрызгивается» этим дискомфортом и делает день за днем ​​более весомым: жизнь весит больше.

В преамбуле Устава Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ, 1946 г.) говорится: «Здоровье — это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие недугов или болезни». Следуя этому определению, я спрашиваю себя: постоянно ли это состояние? Здоровье доступно каждому? Кто здоров?

Физическое тело с годами портится; и я настаиваю на том, что тело включает в себя наш мозг и разум, который по-своему усваивает то, что с нами происходит, поэтому понять это, подумать об этом, принять это или нет, и, конечно же, позволить себе почувствовать, какие мы есть перед тем, что мы имеет место. Наш жизненный опыт, каждая секунда, которую мы проживаем, добавляют к этому «естественному» износу живых существ., и это во многом связано с тем, как мы сталкиваемся с ними, что мы делаем и наше отношение к ним.

Есть люди, обладающие сильным телом-разумом, которые, в дополнение к сопутствующей им генетике, заботятся о себе в различные области жизни: питание, физические упражнения, эмоциональный и личный баланс, и т. д.

Было показано, что тело и разум могут оставаться функциональными до глубокой старости, а это предполагает глубокое благополучие (вспоминая цитату ВОЗ). Но знайте, что полное благополучие, поддерживаемое день за днем, за днем, каждый день нашей жизни, включает в себя умение смотреть и принимать менее хорошие моменты; от гриппа, поражающего наше тело (и, следовательно, наш разум) и оставляющего нас «лежачими», до мгновенного гнева на что-то или кого-то, влияющего на наше душевное состояние.

Точно так же люди, у которых есть физические и/или психические проблемы или трудности, также могут наслаждаться по-настоящему ощущаемым «благополучием». Это может стоить дороже: страдание от болезни напрямую влияет на воспринимаемое качество жизни, но это не значит, скажите, что вы не можете чувствовать, что «с вами все в порядке», хорошо проводите время и научитесь приспосабливать свою жизнь к этому состояние.

Заключение

Вы не ваша болезнь или ваши обстоятельства. Вы гораздо больше, чем то, что с вами происходит, физически, умственно, на работе, в обществе... Вы намного больше. Есть способы взглянуть прямо на то, чем мы живем, и принять это; Это принятие приводит к более подлинному «благополучию», несмотря на состояние, несмотря на болезнь, Несмотря на проблемы, которые иногда представляет нам жизнь на разных уровнях, указанных ВОЗ: физическом, социальном и психический.

Несмотря ни на что, болезнь — это не ты.