5 советов родителям спортивных детей

В этой статье мы постараемся увидеть, как научите родителей детей-спортсменов некоторым советам с целью содействия спортивному воспитанию наших воспитанников.

• Статья по теме: "10 психологических преимуществ физических упражнений"

Советы родителям со спортивными детьми

Вот некоторые рекомендации, которым должны следовать родители детей-спортсменов, чтобы способствовать их прогрессу.

1. Поведение: отец должен подавать пример

В мире спорта мы устали видеть каждые выходные плохое поведение со стороны родителей, которые выходят на трибуны когда они идут, чтобы увидеть своих детей на играх. Если мы хотим способствовать самостоятельности наших малышей, то важно сохранять адекватное и спокойное отношение.

Нельзя забывать, что дети (и не очень маленькие), занимаясь спортом, одновременно развивают свою личность. Это означает, что перед лицом невзгод, происходящих на поле, ребенок будет сомневаться в себе и пытаться найти «дружелюбное лицо», которое придаст ему ту уверенность, которую он ищет.

Если когда вы посмотрите на своего отца, вы найдете отца-тренера

Если он не перестанет указывать на игровые инструкции в негативном ключе, ребенок не возьмет ситуацию под свой контроль и, вероятно, не будет иметь достаточно уверенности для принятия соответствующих решений.

Если, наоборот, он увидит улыбающегося отца, то спортсмен примет на себя функции игрока и примет решения с большей уверенностью в себе.

• Вам может быть интересно: "Быть ребенком в современном обществе: мифы о детстве"

2. контроль питания

Этот второй момент, о котором мы собираемся поговорить, является частью того, что тренеры и инструкторы «не видят», когда дети находятся дома с родителями. так называемая невидимая тренировка. Сюда включены и другие моменты, о которых мы поговорим позже, а начнем мы с вопроса питания.

Мы должны контролировать, что едят наши дети в течение дня, особенно когда они занимаются спортом. Очень важно научить наших детей питаться пять раз в день. где разнообразие питательных веществ является «главным блюдом». Вы должны знать, как есть все.

Как известно, важно не злоупотреблять сахарами и насыщенными жирами. Например, нашим детям лучше съесть небольшой бутерброд с ветчиной и помидорами с соком или кусочек фрукта, прежде чем заниматься физической активностью или спортом, чем пойти полегче и купить пончик в шоколад.

• Вам может быть интересно: "Психология и питание: важность эмоционального питания"

3. организация времени

Нет лучшего способа создать безопасность у ребенка, когда он знает, когда начинается и заканчивается действие. Составление графика занятий будет иметь важное значение, если мы хотим помочь нашим детям развивать сильную уверенность в себе. Кроме того, важно привить чувство времени, чтобы они знали время, к которому приурочено то или иное действие.

Мы также должны принять во внимание, чтобы не перегружать наших детей слишком большим количеством занятий. внеклассные (английский, французский, плавание, футбол, баскетбол и т. д.), потому что мы можем развиваться в них так называемая умственная усталость. Последствия могут быть следующие: засыпание на уроках, упадок сил, мало внимания к учителям, отсутствие концентрации на учеба, плохая успеваемость в школе, апатия... Мы никогда не должны забывать об учебном или свободном времени, также называемом игровым временем.

4. Изучение

Обычно у ребенка, который занимается спортом, возникают проблемы с организацией учебного времени. Либо потому, что расписание тренировок не самое лучшее и они занимают вторую половину дня, либо из-за пустой траты времени. Родители должны прививать нашим детям, что учеба позволяет развивать интеллект, что также поможет с большим мастерством развить те спортивные качества, ради которых он тренируется.

Установление учебных периодов в 45 минут позволит ребенку оптимизировать свое обучение. Знание того, сколько времени у них есть на выполнение задачи, даст им большую уверенность и мотивацию, чтобы закончить ее, потому что они знают, что как только они закончат, у них будет свободное время для игры. При необходимости может быть включено столько периодов по 45 минут, сколько необходимо.

5. Ответственность и самостоятельность

Этот последний пункт, о котором мы говорим, является основополагающим для развития личности, в которой безопасность, уверенность и принятие решений играют ведущую роль.

Должен учить наших детей ответственности с самого раннего возраста и взять на себя определенные домашние дела: заправить постель, накрыть и убрать со стола, убраться в комнате, собрать школьный рюкзак и спортивную сумку и т. д. При этом мы будем способствовать ответственности ребенка.

С другой стороны, мы должны воспитывать наших детей, чтобы они были более автономными. Для этого мы можем научить их самостоятельно чистить зубы, одеваться, принимать душ, завязывать шнурки, готовить завтрак и т. д. Понемногу мы должны повышать уровень автономии. Это поможет развить более высокий уровень уверенности в себе и безопасности, так как ребенок сможет выполнять все более сложные задачи.

В заключение важно, чтобы и родители, и тренеры гребли в одном и том же направлении. использовать спорт как мотивационный метод развивать такое поведение, которое обеспечит ребенка обогащающими знаниями, необходимыми для его развития как личности.

Родители должны внушать своим детям, что поход на тренировку — это ответственность и обязательство, которые они приобрели, и что игра на выходных Это награда за их работу и усилия, но не только на поле, но и во всех сферах жизни (дом, школа, спорт, семья, и т. д.).