Кризис пары после рождения первого ребенка: причины и что делать

Кризис пары после рождения первого ребенка представляет собой вызов для отцов и матерей., которые должны встретить эту ситуацию с наилучшим возможным расположением, принимая во внимание, что они больше не это только о них, но они также должны думать о потребностях этого нового члена семьи.

Конечно, это не то явление, через которое обязательно должны пройти все люди, сын или дочь, но это относительно распространено и заставляет многих искать профессиональную помощь в психотерапия.

В этой статье мы увидим, что представляет собой этот кризис, каковы некоторые из его основных триггеров, и мы представим ряд ключевых советов, чтобы преодолеть его наилучшим образом.

• Статья по теме: "Страх быть матерью: почему появляется и как побороть"

Какой кризис у пары после рождения первого ребенка?

Этот кризис проистекает из изменения в парной динамике. Становление родителями представляет собой факт принятия новой роли в жизни пары; Дело уже не только в двух родителях, и поначалу с этим может быть трудно справиться.

Изменения в расписании и распорядке дня родителей Они являются одной из основных причин кризиса пары после рождения первого ребенка, потому что иногда нужно будет уделять время новому мальчику или девочке и иметь меньше свободного времени.

Пара мог вступать в частые споры из-за вопроса о том, кто должен заботиться о потребностях ребенка, и во многих случаях нет моментов, чтобы побыть одному.

Когда один отвечает за уход за новорожденным, а другой работает, возникают конфликты. может прийти в форме взаимных обвинений со стороны члена пары, который отвечает за заботу о малыш.

Причины кризиса в паре после рождения первого сына или дочери

Давайте посмотрим список основных причин, которые вызывают этот кризис в паре.

1. Ребенок в приоритете

Это неопровержимый факт, что Младенцы требуют вашего полного внимания. и заботы со стороны родителей, и именно поэтому пара должна понимать, что часть их занятий отходит на второй план.

Когда один из членов пары или оба сопротивляются этому изменению, возникают конфликты и конфликты. разочарование от накопившегося стресса.

2. Мать отдаляется от отца

Это дистанцирование происходит потому, что мать обычно полностью сосредоточена на ребенке из-за гендерных ролей, которые передаются из поколения в поколение. Заботится о ваших основных потребностях и во многих случаях существует социальное давление, так что их вариант «по умолчанию» состоит в том, чтобы посвятить свое свободное время уходу за малышом.

Вследствие этих новых занятий может возникнуть невольное упущение по отношению к паре, что может привести к кризису.

3. половой акт

Появление нового члена семьи и связанные с этим последствия уменьшат отношение к сексу в паре. По крайней мере, на какое-то время эта область будет скомпрометирована. из-за нехватки времени и того факта, что у меня меньше энергии.

Когда этот вопрос не усвоен должным образом, и родители не говорят об этом друг с другом, то конфликты между ними усиливаются.

4. обязанности по дому

Аспект, который, хотя поначалу может показаться тривиальным, оказывает определяющее влияние на кризис, возникающий после рождения первого ребенка. Бывает, что Распределять время и домашние дела поровну уже не так просто.

В общем, один будет заниматься этими вопросами, а другой будет заботиться о ребенке. Это изменение в плане работы по дому может привести к постоянным разногласиям и спорам.

5. Сложное управление стрессом в паре

Многим отцам и матерям приходится, с одной стороны, сталкиваться с проблемой преодоления дискомфорта и стресса в условиях нагрузка по воспитанию ребенка, а с другой - отсутствие чувства вины за жалобы слишком. Эта идея может повредить отношениям, потому что заставляет некоторых людей надевать «маску» из страха показаться эгоистичны и выбирают не очень прозрачный стиль общения, при котором многие проблемы остаются нерешенными. выражено. Это приводит к непониманию, эмоциональному дисбалансу, отсутствие видения отношений как совместного проекта, и т. д.

послеродовая депрессия

Еще одна проблема, которая может быть связана с этим кризисом, — послеродовая депрессия. Когда женщины переживают рождение ребенка, Они представляют собой ряд изменений на гормональном уровне. что они являются естественной реакцией на этот опыт.

В некоторых случаях это изменение их гормонов может сделать их несколько чувствительными, заставляя их проявлять депрессивное состояние переменной интенсивности на некоторое время, хотя чаще всего ничего подобного не происходит этот. Когда это произойдет, понимание пары и поддержка семьи необходимы чтобы женщина вышла из этой ситуации должным образом.

• Вам может быть интересно: "Послеродовая депрессия: причины, симптомы и лечение"

Как пережить этот кризис?

В этих строках мы увидим несколько полезных советов, которые можно использовать для решения этой ситуации в паре.

1. Не уклоняйтесь от кризиса

Этот первый пункт относится к важности смиритесь с тем, что вы переживаете трудную ситуацию. После принятия пара может начать рассматривать наилучшие пути решения возникающих проблем.

2. Признать точки обсуждения

Обычно это бытовые ситуации, которые заканчиваются обсуждением. Если мы сможем определить, что это за триггеры, то мы можем предотвратить драки.

3. Напористое общение

Общение в паре – основополагающий фактор чтобы отношения были прочными, а любовная связь укреплялась. Если мы сможем ясно и адекватно выражать свои эмоции и чувства, нам будет легче найти решение вместе с нашим партнером.

4. парная терапия

Посещение семейной терапии — это важное решение, которое необходимо обсудить, чтобы оба члена отношений имели возможность Выразите ожидания. заботы и нужды. Как только вы договоритесь о нескольких основных моментах, процесс будет легче правильно развиваться вместе с терапевтом.