Боязнь часов (хронометрофобия): причины и симптомы

У людей могут развиться страхи перед чем угодно, и иногда эти страхи иррациональны и настойчивы. Это то, что известно как фобия, расстройство, которое обычно развивается в результате травматического опыта в прошлом..

Фобии бывают разных видов. Некоторые из них очень странные, как мы объяснили в нашей статье. «15 самых редких существующих фобий». И дело в том, что некоторые фобические расстройства могут удивить многих людей из-за безвредности вызывающего страх раздражителя. Ярким примером является хронометрофобия или боязнь часов.

Наверняка многие читатели задаются вопросом, «как это возможно, что это устройство, столь полезное и не очень опасное, вызывает страх?» В этой статье мы ответим на этот вопрос и углубимся в причины, симптомы и лечение этого расстройство.

Что такое хронометрофобия

Как мы уже говорили в начале статьи, существует множество видов фобий. Вы можете проверить это в нашей статье «Виды фобий: изучение расстройств страха».

Эти иррациональные страхи можно разделить на социальные фобии, агорафобии или специфические или простые фобии. Последние отличаются от первых тем, что фобическим стимулом является объект, деятельность, ситуация или животное.

фобия клоунов (коулрофобия), к собакам (кинофобия) и в качестве, фобия часов (хронометрофобия) относится к этому типу фобий.

Фобии входят в группу тревожных расстройств, поэтому тревога, помимо сильного страха, является одним из характерных симптомов этого расстройства. Люди, страдающие хронометрофобией, в присутствии часов или своего воображения испытывают крайний страх, беспокойствоспутанность сознания, необходимость избегать раздражителя, которого боятся, и многие другие симптомы, вызывающие дискомфорт.

Связь этой фобии со страхом течения времени или хронофобией

Часы — это объекты, которые сообщают нам время и позволяют узнать момент времени, в котором мы находимся. Для жизни нынешнего человека эти устройства очень полезны.

Но у некоторых людей эти фобии развиваются по разным причинам. В некоторых случаях эта фобия связана с хронофобией или боязнью течения времени.. Это сложное расстройство, и, по мнению экспертов, с ним чаще сталкиваются пожилые люди и заключенные. В случае заключенных это расстройство называется «тюремным неврозом».

• Если вы хотите углубиться в эту патологию, вы можете прочитать нашу статью: «Хронофобия (страх течения времени): причины, симптомы и лечение»

Причины фобии часов

Но часовофобия возникает не только как следствие хронофобии. Наиболее распространенная причина – следствие травматического опыта, как правило, в детстве.. Хронометрофобия развивается в результате классического обусловливания, поскольку она возникает в результате ассоциации стимул, который изначально вызывает рефлекторную реакцию страха, а тот, который изначально не вызывал. причины. Этот последний стимул называется нейтральным стимулом. После того, как эти стимулы представлены вместе и в результате травматического опыта, нейтральный стимул может вызвать реакцию страха.

Иван Павлов первоначально исследовал это явление; однако первым исследователем, которому удалось развить фобию у человека, был Джон Б. Ватсон, американский психолог, проведший серию исследований, которые сегодня считаются неэтичными.

• Чтобы углубить эту тему, вы можете прочитать нашу статью «Классическое обусловливание и его наиболее важные эксперименты»

Симптомы

Однако эта фобия сказывается и на поведении субъекта, который в присутствии часов старается их избегать. Другими характерными симптомами, известными как физические симптомы, являются:

• Ускоренное сердцебиение.
• Повышение частоты сердечных сокращений.
• Ощущение нехватки воздуха и гипервентиляции.
• гиперсудация
• Сухость во рту.
• расстройство кишечника
• Головная боль.
• Напряжение в мышцах.

Уход

Тревожные расстройства – очень частая причина обращения в психологическую клинику.. Среди них фобии, которые доставляют большой дискомфорт. Пациенты часто осознают проблему, от которой они страдают, но страх — это эмоция, которая возникает в примитивный мозг, а не в неокортексе (рациональный мозг), поэтому фобии обычно не реагируют на логические аргументы. Лучшим способом лечения фобии является экспозиционная терапия, которая относится к терапевтической модели, известной как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).

КПТ — это форма психотерапии, которая дала много результатов и включает в себя другие полезные методы лечения фобий, такие как методы релаксации, которые помогают больному контролировать симптомы данной патологии.

Одной из наиболее широко используемых техник является систематическая десенсибилизация, включающая две предыдущие и заключающаяся в постепенном воздействии на пациента фобических раздражителей.. Это означает, что, например, сначала пациенту показывают фотографии, на которых он изображен часы, чтобы потом, на последних этапах лечения, иметь непосредственный контакт с раздражителем боялся.

Другие виды терапии успешно используются сегодня. Примерами могут служить когнитивная терапия, основанная на осознанности, или терапия принятия и приверженности. Кроме того, как мы объяснили в нашей статье «8 приложений для лечения фобий и страхов с вашего смартфона»», новые технологии также служат лечению фобических расстройств.