Супрахиазматическое ядро: внутренние часы мозга

Хотя мы часто предполагаем, что человеческий мозг в основном является органом, который позволяет нам думать и быть в курсе вещей, правда в том, что он также выполняет всевозможные автоматические функции и бессознательный. Это не просто биологическая основа человеческого интеллекта; он также отвечает за множество важных процессов для нашего выживания.

Примером этого является супрахиазматическое ядро.. В то время как определенные области ствола головного мозга отвечают за обеспечение сердцебиения или регуляцию температура тела, чтобы наши клетки не умирали, эта структура мозга действует как наши часы внутренний. Далее мы увидим, что именно это означает и какие анатомические характеристики представляет супрахиазматическое ядро.

• Статья по теме: "Части человеческого мозга (и функции)"

Что такое супрахиазматическое ядро?

Под супрахиазматическим ядром мы понимаем небольшую структуру, состоящую примерно из 20 000 нейронов, расположенную в ближайшей к лицу области гипоталамуса, то есть в нижней части промежуточный мозг. Он состоит из серое вещество.

Необходимо учитывать, что в каждом полушарии головного мозга имеется супрахиазматическое ядро, то есть по две на особь с каждой стороны головы.

Ваше местоположение

Как следует из названия, супрахиазматическое ядро лежит над перекрестом зрительных нервов, это область, расположенная в основании мозга, где зрительные нервы они пересекаются, переходя на противоположное полутело. Его также можно определить, взяв за ориентир гипоталамус, так как он расположен в передней части этой мозговой структуры, ограничивая обе стороны гипоталамуса. третий мозговой желудочек.

Тот факт, что перекрест зрительных нервов расположен непосредственно над зрительными нервами, не случаен; на самом деле, как мы увидим, его работа связана со световыми сигналами, улавливаемыми сетчаткой.

Функции супрахиазматического ядра

Основная задача супрахиазматического ядра – регулировать циркадные ритмы которые управляют уровнями активности тела в зависимости от момента, в котором мы находимся. Циркадные ритмы — это циклы, которые определяют, когда возникает большая потребность в отдыхе. а когда есть большое количество доступной энергии и поэтому мы будем больше двигаться, думать лучше, и т. д.

Другими словами, супрахиазматическое ядро ​​вмешивается в циклы сна и бодрствования и делает нас более склонными ко сну. определенные часы и просыпаться в другие, например, и что у нас нет такой же энергии в 12 часов дня, как после обедать.

Циклы, регулируемые супрахиазматическим ядром, длятся 24 часа, так как эволюция сделала его адаптироваться к продолжительности календарного дня от яркости, уловленной нашими глазами.

Таким образом, когда мы подвергаемся воздействию света, это интерпретируется этой структурой мозга как свидетельство того, что пора бодрствовать дольше, и оно задерживается. массивная секреция мелатонина, гормон, которого гораздо больше непосредственно перед тем, как заснуть, и пока мы остаемся в фазе сна.

• Статья по теме: "Мелатонин: гормон, контролирующий сон и сезонные ритмы"

рабочий механизм

Когда мы куда-то смотрим, проецируется свет, отражающий то, на что мы направляем взгляд. на сетчатке — слой клеток, расположенный внутри глаза, который некоторые ученые считают частью промежуточный мозг

Эта мембрана улавливает электрические сигналы, в которых световые узоры того, что мы видим, переводятся, и отправляет эту информацию в мозг через зрительные нервы. Обычный путь большей части этой информации проходит через таламус и затылочную долю, область, в которой визуальная информация начинает интегрироваться в более крупные и полные единицы.

Однако часть этой информации отклоняется от этого пути на уровне перекреста зрительных нервов, расположенного у «входа» в мозг, и достигает супрахиазматического ядра. Эта структура не распознает детали световых узоров, форм или движения, но чувствительна к общему количеству света, собираемого сетчаткой. Это заставляет посылать команды в другие области тела, связанные с циркадными ритмами, такие как гипофиз, расположен рядом.

Таким образом, наше тело приспосабливается к тому, что интерпретируется как требования окружающей среды. В конечном счете, если мы спроектированы таким образом, чтобы обеспечивать большую эффективность в светлое время суток, воспользоваться этими моментами и оставить часы тьмы отдыхать, в соответствии с логикой выбора естественный.

Однако, использование искусственных источников света может обернуть это против нас и, например, выставить себя на свет экрана компьютера компьютер незадолго до сна вызывает у нас бессонницу, несмотря на то, что мы устали от долгого дня работа. Это заставляет наше тело пытаться реагировать на странную ситуацию, к которой оно не было готово: дни с гораздо большим количеством светового дня.