Почему я должен идти к психологу, если я неверен?

Часто считается само собой разумеющимся, что неверность — это «ошибка»; как если бы это было результатом плохого решения, чего-то, что происходит после опрометчивого расчета преимуществ и недостатков разрыва помолвки. Но правда в том, что как причины, так и последствия неверности выходят за рамки интеллектуального; это связано с нашим способом переживания эмоций.

Поэтому в этой статье мы посмотрим, что они из себя представляют. Преимущества обращения к психотерапевту после того, как семейная пара спровоцировала кризис из-за неверности.

• Связанная статья: «9 видов неверности и их характеристики»

Когда измена является поводом для обращения к психотерапевту?

Не во всех случаях необходимо посещать психотерапию после совершения измены; Например, если это время от времени происходит в контексте токсичных отношений в паре, в которых доверие было нарушено обеими сторонами в течение длительного времени, это такое поведение может быть просто способом положить этому конец, и в этих случаях, если мы не чувствуем психологических последствий, можно перевернуть страницу. напрямую. Но во многих других случаях желательно иметь психологическую поддержку.

Таковы основные направления вмешательства психологической терапии, применяемой к людям, совершившим супружескую измену.

1. Если вы хотите разрешить кризис пары

Очевидно, что если об измене знают оба члена пары, и они решили дать отношениям еще один шанс, парная терапия идеальный контекст, в котором можно восстановить эту ссылку.

С помощью психолога можно говорить об этой проблеме конструктивно, не зацикливаясь аргументов, которые ничего не дают и основаны на обвинении, и восстановить доверие, подорванное неверность.

• Вас может заинтересовать: «5 видов парной терапии»

2. Для решения проблем с импульсивностью

Иногда неверность в основном объясняется проблемой чрезмерной импульсивности, трудностями в управлении импульсивное мышление в среднесрочной и долгосрочной перспективе (включая обязательства перед третьими лицами), с употреблением наркотиков или без него вовлеченный. В обоих случаях Важно обратиться к психотерапевту, чтобы научиться техникам управления эмоциями и стрессом..

С другой стороны, если импульсивность связана с асоциальными чертами характера, еще важнее пройти через Психологическое лечение, чтобы научиться «подключаться» к обществу и динамике сотрудничества и взаимного доверия.

• Связанная статья: «Что такое импульсивность? Его причины и влияние на поведение».

3. Как способ повысить самосознание

Несмотря на то, что в культурном отношении мы склонны ассоциировать неверность с такими понятиями, как «распущенность», правда в том, что во многих Иногда это не более чем отражение глубокого недомогания, связанного не с желанием хорошо провести время, а с желание убежать от пустоты, которую испытывает человек.

По этой причине психотерапия предлагает способы продвинуться в процессе самопознания, который помогает понять, что спровоцировало неверность, независимо от того, были ли отношения продолжает существовать или если оно закончилось разрывом, учитывая, что дискомфорт, который в значительной степени является причиной того, что произошло, часто предшествует и относительно отделен от этого ухаживания или свадьба.

Только таким образом можно устранить склонность вести себя беспорядочно в жизни из-за отсутствия направления, как в жизни, так и в личное, как в отношениях, и предоставить ряд процедур, способных поддерживать связь человека с тем, что ему действительно нравится и нравится. интересно.

• Вас может заинтересовать: «Самопознание: определение и 8 советов, как его улучшить»

4. Как опора для восстановления самооценки

В смысле предыдущего раздела неверность обычно не является опытом, который просто доставляет чувственное и кратковременное удовольствие; часто сильно снижает самооценкуХотя человеку, который изменил, свойственно не осознавать этого с самого начала. И это то, что, хотя некоторые могут подумать об измене своим партнерам, обман себя почти невозможен, и столкновение между действием совершения неверности и личные ценности, связанные с тем, что понимается под любовью и жизнью, как пара, как правило, становятся уведомление.

По этой причине психотерапия предлагает ряд стратегий и мероприятий по восстановлению самооценки, которые включают в себя как обучение, так и конструктивно интерпретировать прошлое и настоящее тех, кто идет к психологу, как ставить цели и проекты на будущее интересным и захватывающим, способным продемонстрировать самому себе, насколько можно быть заслуживающим доверия и позитивным для других. остальные.

• Связанная статья: — Ты действительно знаешь, что такое самооценка?

Вам нужна психотерапевтическая поддержка?

Если вы ищете психологические услуги в области терапии пар или психотерапии, ориентированной на индивидуального пациента, я приглашаю вас связаться со мной.

Меня зовут Хавьер Арес и я психолог, специализирующийся на проблемах настроения, беспокойства и семейных кризисов; Я работаю со взрослыми и подростками на принципах когнитивно-поведенческой модели в сочетании с техниками релаксации и осознанности. Сеансы могут быть очными или онлайн с помощью видеозвонка.