Education, study and knowledge

Курс Левинсона по борьбе с депрессией

Среди различных типов психических проблем, которые могут существовать, вероятно, одной из самых известных является депрессия.

Не напрасно, это самая частая проблема психического здоровья наряду с тревогой. Это крайне инвалидизирующее состояние, при котором субъект сохраняет грустное состояние ума и/или утрачивает способность чувствовать удовольствие там, где раньше нашли его, в дополнение к другим проблемам, таким как крайняя пассивность, безысходность, бессонница или чрезмерная сонливость, потеря аппетита и желания заниматься делами и даже суицидальные мысли.

Короче говоря, депрессия — это состояние, которое причиняет большие страдания тем, кто от него страдает, и сильно ограничивает. Однако, к счастью, депрессию можно лечить с помощью различных терапевтических стратегий. Вместе с Когнитивная терапия Бека, Одним из наиболее известных и считающихся эффективными является так называемый курс Левинсона для преодоления депрессии., о чем мы и поговорим в этой статье.

Курс Левинсона по преодолению депрессии: что это такое?

instagram story viewer

Курс Левинсона «Как справиться с депрессией», также известный как CAD, является одним из ведущих и наиболее эффективные лечебные программы при аффективных расстройствах депрессивного типа и преимущественно для большая депрессия (которым оно адресовано).

CAD был разработан Питером Левинсоном как групповая терапия, в которой роль профессионала переходит быть больше инструктором группы, в которой они работают, и обучать различным областям, связанным со страданиями депрессии. Имеет несколько версий, посвященных разным слоям населения, во многих из которых продемонстрировала свою эффективность.

Это программа психообразовательного характера, основанная на поведении. (хотя работает и с когнитивными элементами), с очень четкой и определенной структурой, состоящей из в общей сложности дюжина сеансов, в дополнение к еще двум для поддержки и последующих действий после фактического вмешательство. Эти последние две сессии будут проходить через один месяц и через шесть месяцев.

Основные компоненты

В течение двенадцати основных сессий, из которых состоит эта программа, прорабатываются различные важные аспекты лечения и профилактики большой депрессии, как мы уже отмечали. В частности, мы можем найти четыре основных компонента.

1. Программирование приятных занятий

Одним из первых аспектов, над которыми нужно работать, и одним из самых основных и важных, является планирование приятных занятий. Он предназначен для выработки вместе с субъектом ряда стратегий, руководств и действий, которые помогут ему увеличить долю положительных и приятных переживаний и уменьшить частоту отталкивающий Требуется, чтобы человек был способен связать свои эмоции со своими действиями и чтобы они изменили вторые таким образом, чтобы мало-помалу они могли изменять первые.

В этом смысле речь идет не только о буквальном планировании деятельности, которую субъект может найти позитивной и позитивной. вызвать удовольствие или, по крайней мере, уменьшить ангедонию или дискомфорт (что также является целью), а скорее Кроме того, он предназначен для тренировки таких аспектов, как позитивное и уверенное общение, тайм-менеджмент и релаксация..

2. Обучение социальным навыкам

Еще одним аспектом, рассматриваемым в САПР, является взаимодействие и социальные навыки. В этом смысле будет проведена работа по облегчению общения и поощрению изучения различных стратегий, руководств и навыков, которые обеспечивают плавное межличностное взаимодействие. В этом смысле групповое приложение может оказать большую помощь, так как облегчает использование ролевых игр и моделирование различных навыков..

Такие аспекты, как защита собственных прав, мыслей и позиций, прорабатываются напористо, выражение сомнения, потребности и противодействие, а также различные типы взаимодействия с одним или несколькими людьми, обычно в порядке возрастания трудность. Это облегчает уменьшение дискомфорта, который взаимодействие может вызвать у людей с трудности для них, а также выражение и работа собственного личного недомогания депрессия.

3. Модификация познаний

Несмотря на то, что это психообразовательная и в основном поведенческая программа, правда в том, что Курс Левинсона «Как справиться с депрессией» также включает когнитивные элементы.. В частности и аналогично когнитивной терапии Аарона Бека, третий из фундаментальных аспектов, которые необходимо лечить, включает модификацию познания и когнитивную реструктуризацию.

Эта фаза характеризуется работой с убеждениями и мыслями пациентов, попытками определить основные когнитивные искажения, присутствующие в мышлении человека с депрессией. В первую очередь проводится работа по выявлению мыслей испытуемого, выдвигаются они в виде гипотез и предпринимается попытка найти возможные мысли и интерпретации, чтобы впоследствии генерировать поведенческие эксперименты, в которых испытуемый может проверить свои убеждения.

4. Ориентация и жизненные планы

Проходит последний из основных компонентов курса Левинсона по преодолению депрессии. рассмотреть основные базовые ценности больного, его жизненную ориентацию и наиболее значимые цели и планы на будущее. предмет. Речь идет об анализе каждого из этих аспектов и того, как они сочетаются в жизни субъекта, как они влияют на него и в какой степени он на них направлен.

Также можно наблюдать наличие промежуточных шагов в достижении собственных целей.а также трудности, которые могут возникнуть.

5. клиническая полезность

Курс Левинсона по преодолению депрессии — это программа, основным показанием которой является, как указывает собственное название, лечение большой депрессии и других расстройств, протекающих с эпизодами депрессивный.

Эффективность этой программы доказана различными исследованиями., и, как мы уже говорили, он считается весьма актуальным при применении лечения депрессии у населения определенных секторов. Он эффективен у взрослых, детей и пожилых людей, но было показано, что он особенно актуален, когда речь идет о лечении депрессии у подростков. В этом конкретном секторе он считается одним из наиболее важных психологических методов лечения депрессии у подростков. Он также эффективен у взрослых, детей и пожилых людей. Хотя он был разработан для групповой работы, он также эффективен в индивидуальной терапии.

Хотя он ориентирован на лечение депрессии, он также полезен не только тогда, когда расстройство уже присутствует, но и для его предотвращения. В дополнение к самому субъекту и особенно в случае подростков и детей, применение отдельно к родителям также оказалось полезным.

Библиографические ссылки:

  • Льюисон, П. М., Антонуччо Д. О., Штейнмец, Дж. Л. и Тери, Л. (1984). Курс «Как справиться с депрессией»: психообразовательное вмешательство при униполярной депрессии. Юджин, Орегон: Касталия
  • Льюисон, П. М., Кларк, Г. Н., Хопс, Х. и Эндрюс, Дж. (1990). Когнитивно-поведенческая терапия депрессивных подростков. Поведенческая терапия, 21: 385-401.
  • Перес Альварес, М. и Гарсия Монтес, Дж.М. (2001). Эффективные психологические методы лечения депрессии. Психодема, 13 (3).
Шизоидное расстройство личности: причины, симптомы и лечение

Шизоидное расстройство личности: причины, симптомы и лечение

В шизоидное расстройство принадлежит к так называемой «Группе А» (редких или эксцентрических) рас...

Читать далее

Психологам здоровья в Испании нужна хорошая подготовка

В настоящее время психологи-новички и даже психологи, получившие степень магистра общей санитарии...

Читать далее

Травма и нейромодуляция

Травма и нейромодуляция

Влияние травмы отношений на развитие огромно. Строение мозга развивается в первые годы жизни, и л...

Читать далее