Чем полезно обратиться к психологу для лечения фобии?

Фобии являются одними из самых распространенных психопатологий в современном обществе; однако хорошая новость заключается в том, что эти расстройства очень хорошо поддаются психотерапевтическому лечению.

Давайте углубимся в то, как работа психолога помогает побороть фобию и способ, которым развивается этот процесс улучшения психического здоровья.

Преимущества обращения к психотерапевту, если вы страдаете от фобии

Фобии — это тревожное расстройство, характеризующееся сильным иррациональным страхом перед объектом, живым существом или определенной ситуацией; который сопровождается различными симптомами страдания и стресса, как физического, так и психологического, достигая крайности, в которой он влияет на качество жизни человека.

Источники, порождающие этот страх или панику, обычно не представляют реальной опасности. для человека, у которого есть такая фобия: это могут быть домашние животные, боязнь высоты, полеты самолет, кровь, необходимость разговаривать с незнакомыми людьми или отсутствие доступа к помощи друзей или родственники.

Эти психологические расстройства в течение нескольких лет изучались исследовательскими группами в области клинической психологии. нейронауки и медицина, и в настоящее время можно успешно лечить с помощью детального вмешательства и систематический.

В сегодняшней статье мы увидим основные преимущества обращения к профессиональному психологу для лечения фобии, какой бы она ни была.

1. Обеспечивает индивидуальное и эффективное вмешательство

Отдать себя в руки психолога для лечения случая фобии — лучший способ получить индивидуальное и профессиональное вмешательство, то есть постоянно адаптируется к нашим особым характеристикам и особенностям.

Это означает, что профессионал будет применять различные методы лечения, техники и стратегии в зависимости от тип фобии, которую мы представляем, наше психологическое состояние, семейное или социальное окружение и характеристики личный.

Кроме того, специалисты в области психологии применяют методы лечения с доказанной эффективностью, основанные на предыдущие исследования высокой научной обоснованности, поэтому шансы на успех так высоко.

• Связанная статья: "Что такое психотерапия? Основные характеристики этого процесса».

2. Позволяет поддерживать вашу социальную жизнь

Еще одно преимущество начала психологического вмешательства, специализирующегося на фобиях, заключается в том, что в случаях фобии социальные, как клиенты, нет необходимости отказываться от качественной социальной жизни во время процесса терапевтический.

В дополнение к этому, если наша фобия является другой, мы также можем поддерживать нормальное и текущее качество жизни, делать те же действия, что и раньше, пока у нас есть помощь медицинского работника психология.

3. Позволяет понять природу фобии

В случаях фобии любого типа пострадавшие люди чувствуют и воспринимают мир по-разному. непохожие на других людей, часто испытывающие страх или ужас, на которые они не способны понимать.

Нам поможет психолог понять причину каждого из страхов, стресса или беспокойства, которые мы испытываем, что мешает человеку винить себя или делать неверные выводы о своем иррациональном страхе, который может повлиять на его самооценку.

Короче говоря, глубокое знание природы фобии позволяет нам, как пациентам, научиться больше о себе, узнать себя лучше и приобрести инструменты для решения нашей проблемы персонал.

• Вас может заинтересовать: "Что такое страх? Характеристики этой эмоции».

4. Позволяет работать с семьей

Многие из терапий, которые они применяют на практике в консультации с профессиональным психологом, специализирующимся на фобиях, состоят в совместной работе с семьей, поскольку Это может быть очень полезным терапевтическим элементом..

Родственники человека с фобиями могут оказать большую поддержку, чтобы они могли быстрее преодолеть свою проблему и дать пациенту почувствовать, что его понимают, поддерживают и любят.

5. Позволяет изменить неверные стратегии

Психологическая терапия, специализирующаяся на фобиях, также предлагает нам ряд инструментов. профессионалы, с которыми мы можем видеть, что избегать того, что вызывает у нас беспокойство или дискомфорт, не решение.

Стратегия избегания фокусировки на страхе — одна из классических реакций, которую люди с фобиями применяют, и в кабинете психолога мы научимся этому. запускать другие типы ответов, как когнитивные, так и поведенческие, гораздо более полезные и адаптивные.

6. Позволяет применять методы виртуальной реальности на практике

В течение нескольких лет методы виртуальной реальности были одними из наиболее часто используемых терапевтических стратегий для лечения случаев фобий всех видов благодаря их доказанным научным данным.

Использование этих техник квалифицированными специалистами позволяет нам погрузиться в виртуальный сценарий, способный вызвать страх, но не отходя от дома или от консультации, что нам помогает к противостоять этому террору постепенно в контролируемой среде.

7. Помогает перенастроить ограничивающие или негативные убеждения о себе

Самооценка является одним из компонентов личности, над которым профессионал должен работать и улучшать людей с фобиями, поскольку это необходимо для преодоления этой проблемы.

Фобии часто коренятся в низкой самооценке.: это чувство отсутствия навыков или способностей, необходимых для встречи с человеком, животным или объектом, чем-то которые были бы у остальных людей, и по этой причине (якобы) у них нет причин беспокоиться о своем благополучии перед лицом этих опыт. Этот тип повествования служит для поддержания миража рациональности при оценке того, что такое фобия и как она влияет на нас.

По этой причине в процессе психологической терапии фобий также важно преодолеть, заменить или перенастроить ряд негативных или ограничивающих убеждений, которые способствуют сохранению фобии. человек.

Рука об руку с профессиональным психологом мы добьемся выявить эти вредные убеждения и мысли, понять их и изменить другими, более позитивными, которые позволяют нам приобрести силы, ресурсы и мотивацию для преодоления проблемы.

Повышение самооценки, обретение уверенности и получение всевозможных ресурсов для преодоления нашего страха — это путь, который поможет нам преодолеть фобию, которая так сильно влияет на нас каждый день, и восстановить нашу жизнь бывший.

8. Позволяет лечить другие сопутствующие заболевания

Психологическая терапия, специализирующаяся на зависимостях, также позволяет лечить другие расстройства, которые могут быть связанных с первым, глобально и с учетом всех аспектов жизни человек.

В дополнение к представлению фобий любого рода, люди могут развиться случаи тревоги или депрессии, а также другие психические расстройства, с которыми прекрасно справляется профессиональный психолог.

Ищете услуги психотерапевта?

Если вы хотите пройти терапию для преодоления фобического расстройства, свяжитесь со мной.

Являюсь Игнасио Гарсия Винсент и я психолог, специализирующийся на эмоциональных и тревожных проблемах.