Коиметрофобия (боязнь кладбищ): причины, симптомы и лечение

Смерть является частью жизни и поэтому неизбежна. Хотя нам может быть трудно это принять, все мы однажды умрем.

У некоторых людей есть серьезные проблемы с тем, чтобы смириться с этим фактом, а также они испытывают настоящий страх при мысли об этом. все, что связано со смертью и неизвестным, особенно куда мы идем: кладбища.

Коиметрофобия — боязнь этих мест и всего, что с ними связано. В этой статье мы собираемся более подробно остановиться на том, что представляет собой эта конкретная фобия, в дополнение к подробному описанию ее симптомов, некоторых причин, вмешательства в жизнь пострадавшего человека и методов лечения.

• Рекомендуемая статья: «Страх смерти: 3 стратегии, как с ним справиться»

Что такое коиметрофобия?

Коиметрофобия — это иррациональный страх перед кладбищами и связанными с ними аспектами, такими как трупы, надгробия, танатопраксия., зомби и др. Хотя может показаться, что эта специфическая фобия должна быть распространена, правда в том, что чувство высокой степени страха перед кладбищами встречается не так часто, как можно было бы ожидать.

Кладбища сами по себе являются местами, которые вызывают некоторый дискомфорт, и в большинстве культур загробная жизнь считается чем-то тревожным. Однако люди с коиметрофобией не только выражают боязнь кладбищ, но и они на самом деле проявляют сильно преувеличенные эмоциональные и физиологические реакции на этот тип места.

Эта фобия может оказаться очень вредной для жизни человека, который ею страдает, поскольку сам факт размышлений о похороны, просмотр некрологов или необходимость пройти мимо кладбища — ситуации, которые вызывают много беспокойство. Кроме того, могут проявляться физические проблемы, такие как внезапное учащение пульса и гипервентиляция, наряду с панические атаки.

Люди, страдающие коиметрофобией, часто также проявляют другие фобии, связанные со смертью и неизвестным., такие как аклюфобия (боязнь темноты) и фазмофобия (боязнь призраков).

Симптомы

Как и при большинстве фобий, основным симптомом коиметрофобии является тревога.. В зависимости от степени тяжести те, кто страдает от этого типа фобии, могут изменить свои повседневные привычки, такие как пойти в супермаркет или встретиться с друзьями, чтобы любой ценой не проходить мимо кладбище. Эти примеры относятся к избегающему поведению.

Тревога Это может произойти при мысли о кладбище или нахождении рядом с ним, сопровождающееся ригидностью мышц, головокружением, тремор, тахикардия, гипервентиляция, тошнота, сухость во рту и потливость, а также доходящие до судорог паника. Это также может быть связано с немым и неорганизованным языком.

Аффективность в повседневной жизни

Хотя посещение кладбища не является повседневным делом и не оказывается основным местом проведения досуга в повестке дня большинства, правда в том, что невозможность подобраться к одному из них может быть очень проблематичной.

Хотя с расширением городов кладбища были перемещены на окраины, некоторые из них все еще находятся в центре. Люди с коиметрофобией обычно избегают ходить по той же улице, где есть кладбище, магазин надгробий или место кремации.

Это может нанести ущерб самочувствию человека с коиметрофобией, так как, например, если его окружение друзей решит находиться рядом с кладбищем, человек просто не захочет оставаться, что может повредить его общительности с окружающими. длинный.

Одна из ситуаций, в которой эта фобия может проявиться наиболее ярко, — на похоронах.. Эти типы событий очень важны в социальном плане, поскольку они являются проявлением привязанности и уважения к умершему. Отказ от участия в такого рода праздновании считается социально неприемлемым, помимо того, что человек коиметрофоб, который отсутствовал, может чувствовать себя плохо из-за того, что не пошел попрощаться с существом милый.

Возможные причины этой фобии

Нет четкой причины в развитии этой фобии.. Генетика и окружающая среда, как и при большинстве фобий, могут быть факторами, влияющими на появление коиметрофобии.

Поскольку в западных культурах смерть рассматривается как запретная и негативная тема, кладбища воспринимаются как крайне негативные места, что является важной культурной причиной в развитии фобия.

Страх перед неизвестным, мифы о кладбищах и связанные с ними городские легенды могут способствовать развитию коиметрофобии. Эта фобия также тесно связана со страхом быть похороненным заживо.

Травматические события также могут быть условием для развития фобии. Например, увидев в детстве фильм ужасов или испытав неприятный опыт на похоронах.

Уход

Поскольку это редкая и очень специфическая фобия, специализированных руководств по ее лечению не существует.Однако можно использовать общее лечение тревожных расстройств.

Одним из наиболее распространенных методов лечения фобий является воздействие. Целью этого типа терапии является снижение чувствительности человека к тому, чего он боится, в данном случае к кладбищам.

Хороший способ работать с этим — постепенно приближать человека к кладбищу, возможность смотреть фильмы, в которых есть сцены, происходящие в таком месте, или говорить о смерть. Через когнитивно-поведенческая терапия Можно научить техникам и отточить навыки, чтобы справляться с тревогой перед кладбищами.

При необходимости наиболее полезными фармакологическими препаратами для работы с фобиями являются анксиолитики и антидепрессанты. Эти препараты помогают уменьшить беспокойство человека, а также предотвращают возникновение приступов паники. Также рекомендуется сократить потребление веществ, содержащих кофеин, таких как кофе и чай, учитывая их физиологически активизирующие эффекты.

Внимательность, управляемая медитация, йога и физические упражнения оказались полезными для работы с фобиями, такими как боязнь кладбищ. Внимательность позволяет вам работать с полным сознанием и учить человека, что действительно все мы когда-нибудь умрем, что это нормально и что мы не должны этого бояться. Медитация и йога позволяют телу расслабиться, когда возникает стрессовая ситуация, связанная с мыслями о кладбищах.

Упражнения, особенно те, которые активизируют систему кровообращения, такие как анаэробные упражнения, помогают снятие стресса, в дополнение к секреции эндорфинов в мозгу, которые вызывают чувство благополучия и спокойствие.

Библиографические ссылки:

• Американская психиатрическая ассоциация. (2013). Диагностико-статистическое руководство по психическим расстройствам: DSM-5. Вашингтон, округ Колумбия: Американская психиатрическая ассоциация.
• ЛеБо Р.Т., Гленн Д., Ляо Б., Виттхен Х.У., Бисдо-Баум К., Оллендик Т., Краске М.Г. (2010). «Специфическая фобия: обзор специфической фобии DSM-IV и предварительные рекомендации для DSM-V». Подавить тревогу.
• Рахман, С.Дж. (1978). Страх и Мужество. Сан-Франциско: WH Freeman & Co.