У моего сына или дочери расстройство пищевого поведения: что делать?

Расстройство пищевого поведения или расстройство пищевого поведения — это стойкий паттерн, связанный с нездоровым пищевым поведением. Эти паттерны связаны с эмоциональным, социальным и физическим дискомфортом.

ЭД возникают независимо от пола, расы или возраста человека, который от него страдает, хотя есть более уязвимые группы, например, в подростковом возрасте. В этой статье мы сосредоточимся на поведении, которое мы, члены семьи, друзья и знакомые, мы можем контролировать в предотвращении расстройства пищевого поведения у уязвимого человека нашего окружения.

• Связанная статья: «Нервная анорексия: симптомы, причины и лечение»

Рискованное поведение

Необходимо учитывать определенные поведение, которое бессознательно и без злого умысла мы можем иметь как члены семьи и которое помогает людям, подверженным риску расстройства пищевого поведения, развить его. Такое поведение особенно негативно проявляется в возрасте 5-6 лет и может быть:

1. Шутки, насмешки или неодобрение по поводу детского тела или способа питания

Это может показаться невинным, но может помочь начать или усугубить неудовлетворенность телом, в результате чего человек начинает чувствовать себя некомфортно со своим телом. Это особенно важно в возрасте, когда самооценка и что вспомогательные цифры являются почти бесспорным ориентиром.

2. Наличие отцов или матерей, очень озабоченных своей фигурой

То есть, отцы или матери, соблюдающие ограничительные диеты для контроля веса (без медицинских показаний). Это связано с тем, что несовершеннолетние учатся, среди прочего, глядя на то, как действуют другие. То есть у них есть модели для подражания. Если люди с самой близкой привязанностью садятся на диеты, чтобы похудеть, и это является синонимом красоты и одобрения, почему с ними должно быть по-другому?

• Вас может заинтересовать: «Расстройства пищевого поведения: как они влияют на то, как мы себя видим»

Общие правила поведения в семейной среде

Если мы уже обнаружим, что у нас дома есть член семьи с ЭД, лучшее, что мы можем сделать, это собрать некоторые рекомендации, чтобы лучше справиться с этой ситуацией и уменьшить или не усугубить ее:

• Изучите и установите привычки здорового питания.
• Прием пищи в сопровождении семьи или друзей или хотя бы один семейный прием пищи в день (приоритет отдается общению и семейному времени).
• Делайте физические упражнения регулярно и в соответствии с возрастом и физическим состоянием.
• Способствовать общению между членами семьи, сопереживая человеку, страдающему ЭД.
• Избегайте настойчивых разговоров о еде и образе тела.
• Не допускайте шуток и неодобрения по поводу тела, его формы, веса.
• Например, не критикуйте то, как вы едите.
• Цените положительные аспекты, такие как личное развитие, а не совершенство как цель.
• Помогите повысить самооценку детей и подростков, например, заставив их видеть свои достижения больше, чем свои неудачи.
• Не позволяйте человеку с ЭД входить на кухню и держите дверь закрытой.
• Не позволяйте человеку с ЭД прикасаться к еде.
• Не позволяйте человеку с ЭД изменять согласованные пункты меню, особенно при вмешательстве диетолога.
• Сократите время приема пищи до 45 минут.
• Не оставляйте еду на тарелке, если ее достаточное количество и она отрегулирована профессионалом.
• Отдых после еды.
• Не позволяйте человеку с ЭД ходить в супермаркет, кондитерские и т. д.
• Не оставляйте человека с ЭД одного дома.
• Не позволяйте человеку с ЭД ходить в туалет после еды, чтобы у него не вырвало то, что он проглотил.
• Обратитесь как к специалистам в области психического здоровья, так и к медицинским специалистам по поводу этого типа расстройства.

Ищете психотерапевтическую помощь?

Занимаюсь психологической терапией В сочетании с проверками физического здоровья человек с расстройствами пищевого поведения сможет восстановить качество своей жизни.

Несмотря на эти рекомендации, все люди разные, и не все будет работать одинаково, это будет зависеть от обстоятельств, которые нас окружают. Поэтому, если вам нужна помощь, чтобы понять или научиться справляться с расстройствами пищевого поведения у члена семьи, в ПсихоАльмерия Мы можем помочь тебе.

У нас есть медицинские психологи с опытом психологического подхода к расстройствам пищевого поведения.