Есть ли связь между депрессией и руминацией?

¿Существует связь между депрессией и психологическими размышлениями (тенденция к повторяющимся мыслям, которые мы не можем выкинуть из головы)? Различные исследования пытались найти ответ на этот вопрос. В этой статье мы представляем вам теорию, подробно объясняющую взаимосвязь между депрессией и руминативным стилем, теорию Сьюзан Нолен-Хоксема.

Кроме того, мы обратились к обзору, в котором анализируются выводы 59 исследований функциональной нейровизуализации, и уточняем достигнутые ими результаты по этому вопросу.

• Статья по теме: "Виды депрессии: ее симптомы, причины и характеристика"

Связь между депрессией и размышлениями: теория Нолена-Хоксема

Если мы исследуем группу объяснительных теорий депрессии, мы найдем одну из них, которая устанавливает связь между депрессией и размышлениями. Это теория стилей ответа, предложенная Сьюзан Нолен-Хоксема (1959 - 2013) в 1991 году. Нолен-Хоксема — американский профессор психологии Йельского университета (США).

В частности, Нолен-Хоксема говорит в своей теории стилей реагирования, что существуют определенные факторы, определяющие течение депрессии; Эти факторы связаны с

как субъект реагирует на первые симптомы депрессии. Эта реакция, также называемая «руминативным стилем», влияет на то, как долго длится депрессия и насколько она серьезна.

Таким образом, уточняя еще больше, автор поясняет, что руминативный стиль реагирования при депрессии поддерживает или усугубляет ее симптомы.

То есть, по мнению этого автора, связь между депрессией и руминацией такова: размышления о депрессивных симптомах делают депрессию хронической, а в некоторых случаях усугубляют ее симптомы.. Противоположное происходит с активным стилем, основанным на отвлечении внимания или решении проблем.

Руминативный стиль ответа

Но что такое руминативный стиль ответа? Он состоит из умственного процесса сосредоточения нашего внимания на симптомах расстройства и их последствиях для нашей личности, без каких-либо действий для облегчения указанных симптомов.

Другими словами, это процесс, из которого стратегии выживания не реализуются; проще говоря, речь идет о том, чтобы «думать» о вещах, не переставая думать о них, беспокоясь о них, не заботясь о них и не делая ничего, чтобы изменить их. Это было бы похоже на «вход в петлю».

С другой стороны, автор теории, постулирующей связь между депрессией и руминацией, приписывает происхождение руминативного стиля обучению в детстве путем моделирования (посредством моделей, например, родителей, которые также демонстрируют руминативный стиль), добавленных к практикам социализации, которые не обеспечивают человека репертуаром более адаптивного поведения, необходимого для того, чтобы противостоять депрессия. Таким образом, эти два фактора объясняют происхождение руминативного стиля.

• Вам может быть интересно: "Руминация: раздражающий порочный круг мыслей"

Как руминация влияет на депрессию?

С. Нолен-Хоксема идет дальше в своей теории, чтобы понять взаимосвязь между депрессией и размышлениями. предлагает ряд механизмов, объясняющих негативное влияние руминативного стиля на депрессия. Что это за механизмы? Есть четыре:

1. порочные круги

Первый механизм, который объясняет, почему руминативный стиль при депрессии приводит к негативным последствиям для человека, связан с порочные круги, возникающие между депрессивным настроением и негативными мыслями.

Таким образом, мы входим в «петлю» следующим образом: наше душевное состояние подавлено, что влияет на наше мышление более негативными познаниями; в свою очередь, эти познания усиливают депрессивное настроение (и оба подпитывают друг друга).

2. Нет генерации эффективных решений

С другой стороны, еще одним из механизмов, объясняющих взаимосвязь между депрессией и размышлениями, является уменьшение эффективных решений повседневных проблем.

То есть мы генерируем меньше эффективных решений проблем (или даже не генерируем вообще), поскольку вместо того, чтобы думать об этих решениях, мы думаем о проблемах (руминативный стиль).

3. Помехи

Четвертый из механизмов, который позволяет нам понять взаимосвязь между депрессией и размышлениями, — это вмешательство, которое происходит с инструментальным поведением, которое дало бы нам положительное подкреплениеа также чувство контроля.

То есть руминативный стиль затрудняет проявление этого поведения (или мешает его функционированию) в дополнение к предотвратить чувство контроля, необходимое при депрессивных расстройствах, и это позволило бы нам продвинуться в расстройство.

4. Ослабление социальной поддержки

Наконец, происходит ослабление социальной поддержки, что выливается в неприятие другими или даже в критику самого себя.

Это логично понять, поскольку, когда наша интерпретация реальности и наш механизм выживания перед лицом жизни основаны на постоянный руминативный стиль, в конце концов люди вокруг нас устают от такого поведения и отходят, потому что видят, что мы ничего не делаем справляться с депрессией (не искать помощи, не относиться к вещам относительно, не придавать им того значения, которого они заслуживают, не признавать, что у нас есть проблема…).

Исследования и результаты

Следуя теории Сьюзан Нолен-Хоксема, которая поддерживает связь между депрессией и размышлениями, была проведена серия экспериментальных исследований реакций размышлений. Их результаты были следующими.

1. Тип атрибуции

Люди с руминативным стилем делают больше негативных и глобальных атрибуций. ко всему, что с ними происходит (то есть каузальные атрибуции).

• Вам может быть интересно: "Теории причинной атрибуции: определение и авторы"

2. доступ к воспоминаниям

Доступность негативных воспоминаний у этого типа людей больше, чем у людей без руминативного стиля.

3. Пессимизм

Присутствует пессимизм и негативная интерпретация тенденциозной реальности., у людей с руминативным стилем в контексте депрессии.

4. Плохие межличностные решения

Наконец, эти люди вырабатывают худшие межличностные решения, которые менее эффективны (например, перед лицом конфликта с другим человеком).

Научный обзор: что говорит неврология?

Помимо теории руминативного стиля С. Нолен-Хоксема, чтобы немного лучше понять взаимосвязь между депрессией и размышлениями, мы обратились к научному обзору, проведенному в 2016 году Рейнером, Джексоном и Уилсоном, в котором анализируются результаты 59 исследований функциональной нейровизуализации у взрослых с униполярной депрессией.

В этом обзоре также анализируется взаимосвязь между сетями мозга, участвующими в когнитивных процессах при депрессивном расстройстве, и симптомами расстройства. Конкретно, анализирует взаимосвязь между ненормальным функционированием этих структур мозга и депрессивными симптомами.

Полученные результаты

Результаты этого обзора предполагают, что существуют две разные нейрокогнитивные сети, которые могут в значительной степени объяснить симптомы депрессии. Этими двумя сетями являются: сеть автобиографической памяти (AMN) и сеть когнитивного контроля (CCN).

В частности, в ходе этого обзора было обнаружено, что гиперактивность первой сети, сеть автобиографических воспоминаний связана с тремя типами симптомов у пациентов с депрессией: размышления, самобичевание и патологическое воспитание.

С другой стороны, было обнаружено, что гипоактивация или аномальное функционирование другой сети, сети когнитивного контроля, связано с следующие симптомы у этого типа пациентов: автоматические негативные мысли (знаменитые «ПАН» Аарона Бека), когнитивные искажения и низкий уровень сознания. концентрация.

Кроме того, следует отметить, что конфигурация этих сетей может меняться со временем у людей; это также связано с изменением депрессивных симптомов с течением времени (т. е. с изменчивым течением депрессии).

Нейрокогнитивные сети и депрессия

Согласно этому обзору, мы можем сказать, что депрессия, помимо того, что она является многофакторным расстройством, в котором участвуют биологические, социальные, психологическое… его также можно описать как расстройство нейрокогнитивной сети, связывающее нейробиологию с практикой. психиатрический.

Это может оказать большую помощь исследователям, врачам, психологам и т. д. и открыть путь от с точки зрения неврологии, чтобы помочь нам понять и лечить это и другие психические расстройства в будущее.

Библиографические ссылки:

• Американская психиатрическая ассоциация –APA- (2014). ДСМ-5. Диагностическое и Статистическое Руководство по Психическим Расстройствам. Мадрид: Панамериканский.
• Беллок, А., Сандин, Б. и Рамос, Ф. (2010). Руководство по психопатологии. Том I и II. Мадрид: Макгроу-Хилл.
• Гарсия Крус, Р., Валенсия Ортис, А.И., Эрнандес-Мартинес, А. и Роча Санчес, Т.Е. (2017). Руминативное мышление и депрессия среди студентов университетов: переосмысление влияния пола. Межамериканский журнал психологии, 51 (3): 406-416.
• Райнер Г., Джексон Г. и Уилсон, С. (2016). Сети мозга, связанные с познанием, лежат в основе симптомов униполярной депрессии: данные систематического обзора. Нейронаука и биоповеденческие обзоры, 61: 53-65.