Как снова почувствовать любовь к партнеру, как в первый день

Многие люди, которые были погружены в отношения в течение длительного времени, достигают точки, когда они они чувствуют, как та иллюзия, типичная для начала влюбленности, исчезает.

Это не что-то ненормальное и не явление, дурно говорящее о качестве аффективной связи; Это просто то, что часто случается по мере того, как проходят месяцы и годы. Это чувство приключения и открытия нового взгляда на жизнь теряет силу, даже если мы не можем определить конкретную проблему с этим ухаживанием или браком.

Однако... возможно вновь ощутить ту любовь к паре, которую мы испытывали на первом этапе отношений? Хотя по определению каждый момент в жизни уникален, во многих случаях есть способы вернуть романтику в полный разгар. Давайте посмотрим, как внести свой вклад в ее достижение.

• Вам может быть интересно: "Любовь и влюбленность: 7 удивительных расследований"

Когда исчезнет иллюзия первых дней романтики

Когда отношения начинаются, пережитый опыт тесно связан с иллюзией и ощущение, что нас ждут великие моменты. Это подразумевает определенные дозы стресса, но обычно речь идет о том, чтобы быть здоровым, присутствовать в нужной мере, чтобы держать нас в напряжении в ожидании того, как будет развиваться это ухаживание.

Кроме того, узнавать понемногу о том, за что человек, к которому мы испытываем любовь, тоже есть нечто захватывающее само по себе, а уж тем более учитывать, что через его точку зрения С этой точки зрения мы также узнаем что-то о себе (которое, к тому же, имеет тенденцию быть положительным, учитывая «оптимистические» и идеализирующие предубеждения, типичные для тех, кто влюбился). недавно).

Зона эмоционального комфорта

Теперь, хотя в начале отношений все было открытиями, мало-помалу отношения в паре укореняются в привычках и рутине, которые придают им стабильность.

Это не только способствует укреплению отношений и созданию пространства, в котором можно оставаться изо дня в день (например, с помощью таких ритуалов, как всегда вместе завтракать и ужинать); Более того, оно оказывает косвенное, но определяющее влияние на наши чувства и мышление. В частности, создается своего рода зона комфорта, связанная со всем, что связано с этими отношениями.

Таким образом, цена стабилизации любовных отношений и материальных средств для процветания (благодаря общим привычкам и общим материальным ресурсам) заключается в том, чтобы увидеть, как эти волнующие ситуации исчезают, а вместе с ними и часть удовлетворения, которое испытывает ухаживание или брак..

Причины этого обычно различны, но считается, что они связаны с двумя основными факторами: простым течением времени и повторение привычек и «ментальных маршрутов», исходя из которых человек думает о паре и роли, которую сам играет в она. В этот последний элемент мы можем вмешаться, чтобы увидеть первый с другой точки зрения.

• Статья по теме: "Психология любви: так меняется наш мозг, когда мы находим партнера"

От влюбленности к рутине

Необходимо иметь в виду, что отношения в паре в основе своей представляют собой союз трех элементов: воспоминания и стили взаимодействия между двумя людьми, то есть привычки жили общими. Когда мы сознательно или бессознательно оцениваем наши отношения как пары, мы делаем это на основе воспоминаний, которые у нас есть о них (как как самые старые, так и самые новые, с одного и того же дня), и в них очень важную роль играют общие привычки, так как они структурируют то, повествование.

С течением времени в силу простой вероятности возникает несколько неприятных, вызывающих тревогу или просто неприятных переживаний, которые мы будем переживать вместе с другим человеком.

Кроме того, многие из них не обязательно должны быть виной нашего партнера, а являются частью явлений внешними по отношению к нему: бытовая проблема с домашним хозяйством, семейный кризис с родителями, и т. д. Однако даже если ни один из членов пары не несет ответственности за эти ситуации, эти воспоминания останутся и неизбежно повлияют на наше восприятие отношений.

Проблемы со сном на двуспальной кровати, плохие отношения со свекром, необходимость вести хозяйство... Это элементы, которые являются частью повседневной жизни, но которые, хотя мы этого не осознаем, ассоциируются с воспоминания, обозначенные как «любовь и любовь к жизни как пара», в целомон. Эти воспоминания будут состоять не только из выходных, чтобы лучше узнать друг друга, или романтических прогулок по пирсу: в Они также будут включать задачи по уборке в ванной комнате, кризисы стресса, которые другой человек испытал из-за того, что у него много работы, и т. д. Каждый день разрушает любую сказку.

Чтобы любовь в паре снова возникла, как в начале

Несколько исследователей выдвинули идею о том, что, поскольку наши воспоминания и наше бессознательное изучение того, что на самом деле представляет собой жизнь в паре, влияют на того, как мы переживаем любовь, один из способов оживить любовь — усилить наличие положительных воспоминаний, которые мы можем связать с этими отношениями. любящий.

Поскольку наша память очень податлива, мы можем сделать эти приятные переживания становятся все более и более важными просто вызывая эти воспоминания и, конечно же, внося свой вклад в то, чтобы сделать эти конкретные воспоминания обильными и эмоционально заряженными; это означает, что мы должны двигаться и обогащать нашу жизнь как пара. Таким образом, когда мы думаем об отношениях как о паре, в конце концов наше внимание будет направлено только на те захватывающие моменты, которые действительно отражают смысл ухаживания или брака.