Страх обязательств: люди, которые боятся формальной любви

Психология личных отношений — одна из самых запутанных граней нашего поведения.. Например, бывает так, что люди, которые научились в полной мере наслаждаться обществом друг друга, внезапно расходятся.

Не поэтому личность одного из них изменился в одночасье или из-за того, что кто-то сказал или сделал; просто из-за того, что называется страхом обязательств.

Этот страх перед будущим является одним из видов страха, который не порождается видом животного или ситуацией, которая ставит его в тупик. физическая неприкосновенность в опасности, но скорее они имеют отношение к страданиям, вызванным ожиданием опыта, не желанный.

Что такое страх обязательств?

Страх обязательств — это более или менее иррациональный страх ситуации, которая не произошла и которая связана сn ограничение собственной свободы как жертва, которую нужно принести, чтобы сформировать связь с другим человеком.

Часто мы связываем страх обязательств с миром отношений, но на самом деле он может появиться где угодно. ситуация, в которой возможность быть связанным формальными или неформальными отношениями, требующими слишком многого нас.

Фундаментальное убеждение, на котором основано это состояние ума, относительно простое: способность выбирать между несколькими вариантами, Даже если это предполагает нестабильность, это предпочтительнее заключения пакта или обязательства, ограничивающего нашу свободу выражения мнений. движение.

Однако, Страх обязательств можно понять, обратившись к различным столпам, на которых он основан. Они следующие.

1. Выраженный индивидуализм

Способ мышления людей, склонных к страху обязательств, в основе своей индивидуалистичен, в самом нейтральном смысле этого слова. Они не должны быть эгоистичными или эгоцентричный; они просто ценят в первую очередь индивидуальные потребности, а не коллективные. Поэтому они вряд ли проявят энтузиазм и собственную инициативу к начинающемуся совместному проекту; В любом случае, они будут смотреть с любопытством.

То же самое происходит с отношениями; страх перед обязательствами означает, что возможность иметь романтические отношения интерпретируется, среди прочего, как способ ослабить собственную идентичность и пожертвовать временем и усилиями. Пара мыслится не как единое целое, а как сумма двух частей.

• Статья по теме: “Различия между нарциссизмом и эгоцентризмом”

2. Пессимизм в оценке будущего

Люди, демонстрирующие постоянный и систематический страх перед обязательствами, склонны полагать, что каждый из возможных вариантов будущего перед его глазами суждено стать неудачным опытом, в котором затраты и жертвы, которые должны быть принесены, не будут компенсированы преимущества. Проблема не столько в том, что принимается конкретный компромисс, сколько в том, что заранее отвергается любое обязательство, ограничивающее свободу в будущем.

3. дихотомическое мышление

Люди со страхом обязательств рассматривают решения, связанные с взаимностью и соглашениями, как вопрос всего или ничего: либо вписывается в рамки отношений, которые навязывает нам другой человек, либо не принимается. Мало кто задумывается о возможности переговоров о том, где начинаются и заканчиваются обязанности. обязательства каждого, и даже не приходит в голову, что это обязательство можно приспособить к потребностям себя.

Вот почему иногда бегство при появлении намека на обязательство в будущем вызывает растерянность и дискомфорт, если не ущерб самооценке. Много раз понималось, что не фиктивное представление о том, что подразумевает обязательство, вызывало страх у другого, а скорее он сам, собственные характеристики человека.

Что делать при таком страхе?

В мире деловых и официальных отношений боязнь обязательств может быть достаточно обоснованной, если она возникает быстро; Ведь это может быть признаком того, что предложенная сделка была просто хорошей. Беспокоит то, что страх обязательств распространяется на все стороны жизни, включая любовь и аффективную жизнь, причем систематически и постоянно в течение длительного времени.

В этих случаях семейная терапия может быть очень рекомендуемым решением, поскольку с помощью посредничества можно достичь очень интересны и в то же время изменяют схемы убеждений человека, чтобы у него не было так много предубеждений относительно того, что подразумевает предположение, что обязательство.

Другие интересные варианты Когнитивно-поведенческая терапия, направленный на то, чтобы помочь человеку изменить свой образ мышления в пользу более адаптивного. Это часто означает, среди прочего, принятие менее индивидуалистического мышления, которое способно ценить тот опыт, который только они могут жить интенсивно, если их понимают как продукт двух людей, которые устанавливают отношения, продукт которых больше, чем сумма их компоненты.