Как меняется жизнь после отцовства и материнства?

Быть отцом или матерью — это особое событие, которое нельзя сравнить ни с каким другим жизненным опытом. Однако не все изменения, вызванные этой новой реальностью, являются положительными.

Независимо от каждой конкретной ситуации, существуют закономерности изменений, которые могут негативно повлиять на нашу повседневную жизнь, а также на наши личные и социальные отношения.

С другой стороны, есть и другие благоприятные изменения, которые могут помочь нам вырасти как людям и улучшить наши отношения не только с окружающей средой, но и с самими собой.

Следующий, Подробно разберем, что это за изменения, как положительные, так и отрицательные, которые влечет за собой появление малыша..

Каковы наиболее важные жизненные изменения, которые влечет за собой материнство и отцовство?

Как и большинство жизненных обстоятельств, появление сына/дочери не является радикальным фактом, который можно увидеть сквозь узоры черного или белого. Это скорее процесс, в котором моменты эмоционального и физического благополучия чередуются с другими, гораздо более изматывающими и способными вызвать изменения в нашей психике. В зависимости от каждого человека эти моменты будут более или менее продолжительными по времени и окажут большее или меньшее влияние на их личную ситуацию.

Кроме того, как и все, что связано с эмоциями, одна и та же ситуация может вызывать положительные и отрицательные реакции одновременно. Нам должно быть ясно, что все это нормально и является естественной частью процесса. Только в серьезных ситуациях потребуется профессиональная помощь.

Давайте взглянем на некоторые из наиболее важных изменений, которые приносят материнство и отцовство.

1. Отношения пары существенно меняются (и не обязательно в худшую сторону)

Уход за новорожденным требует от нас значительных затрат времени. Это снижает шансы остаться наедине с нашим партнером. и это делает практически невозможным восстановление того, чем мы занимались вместе до рождения ребенка. С одной стороны, эти перемены могут неблагоприятно сказаться на отношениях, так как мы можем в конечном итоге почувствовать ностальгию по жизни, которую «мы потеряли».

Тем не менее, материнство и отцовство в паре также могут быть прекрасной возможностью. поделиться с нашим партнером или партнером уникальными моментами, связанными с воспитанием ребенок В этом смысле отношения могут быть усилены существованием нового источника иллюзии. Кроме, общие задачи могут укрепить связь.

• Связанная статья: «5 видов парной терапии»

2. Способствует нашему самосознанию

Появление ребенка и связанные с этим обязанности могут благотворно сказаться на нашей самооценке, поскольку мы Мы видим себя в обязанности изучать вещи, которые нам не нужно было знать раньше, и это большой источник удовлетворения и удовлетворения. персонал. Хотя это может показаться глупым, тот факт, что нам удалось сделать что-то столь же простое, как смена подгузника (если мы никогда не делали этого раньше) укрепляет восприятие самих себя и побуждает нас продолжать обучение.

3. Укрепить наши личные связи

Конечно, связь любви, которая возникает между нами и нашим ребенком, очень полезна для нашего эмоционального благополучия. С другой стороны, мы уже отмечали в первом пункте, как это может помочь укрепить отношения пары, в случае, если материнство/отцовство проживается с партнером. Но дело в том, что, кроме того, процесс это также может укрепить связь с нашими собственными родителямипоскольку мы лучше понимаем, через что им пришлось пройти, чтобы вырастить нас.

• Вас может заинтересовать: «9 привычек эмоциональной связи с кем-то»

4. может вызывать тревогу

Этот фактор нельзя оставить в стороне, поскольку при плохом управлении он является утомительным препятствием для полного наслаждения нашим материнством или отцовством.

Неизбежно, что в процессе воспитания возникают тревожные моменты, такие как обустройство дома идеально, чтобы ребенок чувствовал себя комфортно и безопасно, чтобы он мог получить генерировать ситуация повышенной бдительности. С другой стороны, рождение ребенка влечет за собой большие расходы и требует перепланировки нашей экономики, что может вызывать беспокойство из-за страха не свести концы с концами или отказаться от вещей, которые нам нравятся, но больше не могут Давайте.

4. Может вызывать усталость и раздражительность

Недостаток сна, связанный с ночными потребностями ребенка, может вызвать состояние раздражительности и нервозности, что затрудняет нашу повседневную жизнь, особенно если нам приходится работать. Наше тело и наш разум страдают от уменьшения отдыха, и это может привести к эмоциональным изменениям.

• Связанная статья: «Перепады настроения: что это такое и 9 советов, как их контролировать»

5. Может спровоцировать послеродовую депрессию

послеродовая депрессия Это заболевание встречается у 10-15% женщин и обычно проявляется в течение шести месяцев после родов. Симптомы сходны с симптомами клинической депрессии, хотя и менее интенсивны: внезапный и необъяснимый плач. явное беспокойство, избегание социальных контактов и чувство безнадежности и демотивации, среди другие.

В настоящее время точные причины появления этого расстройства все еще изучаются, явление, которое может быть связано с внезапные изменения секреции некоторых гормонов после родов. В любом случае, если вы заметили, что начинаете страдать от этих симптомов, важно обратиться за профессиональной помощью.

Ищете услуги психотерапевта?

Если вы заинтересованы в получении психотерапевтической помощи, пожалуйста, свяжитесь со мной.

Меня зовут Бланка Руис Музкис и я психолог с опытом ухода за отдельными пациентами, парами и семьями; Я могу помочь вам пройти сеансы онлайн-терапии по видеосвязи, где бы вы ни находились.