Почему мы цепляемся за людей, которые причиняют нам боль?
Человеческие отношения необходимы для поддержания адекватного психического здоровья и составляют один из факторов защита от психологических проблем, таких как привычки в отношении здоровья, социально-экономический статус или предрасположенность генетика.
Человеческие отношения, когда они присоединяются к нам, вносят свой вклад, помогают, могут заставить нас чувствовать себя очень хорошо. Люди — социальные существа, и поэтому общение приносит нам пользу. Сам факт этого способствует тому, что мы чувствуем себя принадлежащими к группе, любимыми и принятыми.
Однако, это не значит, что отношения всегда приносят нам пользу, и не являются обязательными.
Почему мы остаемся с людьми, которые причиняют нам боль?
Нахождение в отношениях любого типа (дружба, семья, партнер) исключительно из-за потребности не быть в одиночестве может негативно повлиять на ваше душевное здоровье и, следовательно, становятся, наоборот, предрасполагающим фактором к психологическим проблемам. На самом деле проблемы в отношениях — одна из главных причин, почему люди идут в терапия.
Проблемы, возникающие в контексте отношений с партнером или бывшими партнерами, родственниками по происхождению или родственниками, между коллегами или друзей или бывших друзей, служат предрасположенностью и иногда вызывают различные симптомы, создающие трудности в повседневной жизни человек.
Есть несколько причин, по которым мы можем видеть себя в ситуации цепляемся за людей, которые в глубине души, как мы верим, не приносят нам пользы или даже причиняют нам вред.
Иногда происходит то, что мы цепляемся за иллюзию ощущения того, что мы снова были в начале отношений. Поэтому мы живем скорее в памяти о том, что было и как было, чем в том, что есть на самом деле сегодня. Итак, у нас в голове возникают такие мысли, как: «Я хочу вернуться к тому, что было раньше», «с нами раньше такого не случалось», «мы вернемся к тому, что мы были» и т. д.
Так что стоит время от времени анализировать ваши отношения, наблюдать за тем, как вы себя чувствуете в настоящем с ней, чего вам не хватает или чего в избытке, Как вы можете «пересмотреть» условия ваших отношений, если считаете это необходимым?, и т. д. Делать это постоянно потребует много энергии, но периодический анализ может помочь вам осознать настоящие причины, по которым вы продолжаете поддерживать эти отношения, и знаете, какие изменения вы должны внести в случае, если они должны быть изменены что-нибудь.
Динамика эмоциональной зависимости
В других случаях, особенно в контексте отношений, мы приписываем человеку способность исцелять нас. Итак, прямо или косвенно мы возлагаем на него ответственность за наши эмоции, с чем это связано: «Я сам не беру на себя ответственность за быть лучше, и обычно другой находит на себе ответственность, о которой он либо не знает, либо имеет, но не знает, как управлять". Этот ставит нас в ситуацию уязвимости, что вызывает негативную спираль в отношениях.
Каждый несет ответственность за то, что он думает, чувствует и делает. Ваш партнер может помочь вам почувствовать себя лучше, но анализ происходящего, инициативы по решению и управление собственными эмоциями начнется с вас. В некоторых из этих отношений мы также ожидаем, что тот, кто причиняет нам боль, возместит за нас ущерб, поэтому мы обращаемся к источнику дискомфорта, чтобы попытаться найти утешение, с разочарованием и покорностью, что это влечет за собой.
Роль подчинения другому
Наконец, мы можем цепляться за определенные отношения, которые больше не приносят нам пользы, потому что мы считаем, что не имеем права выражать мнение, критиковать, принимать решения или устанавливать ограничения в отношениях. В самых серьезных случаях человек может быть очернен и продолжать очень вредные отношения. для него/нее, с последующим ущербом для его/ее самооценка. Люди с низкой самооценкой, как правило, более эмоционально зависимы в отношениях, хуже тренируются. свои напористые права и, в конечном счете, более уязвимы для цепляния за отношения, которые являются негативными для они
В этом смысле, если вы обнаружите, что ваша самооценка занижена, лучше всего обратиться к специалисту в области здравоохранения. которые могут адекватно оценить ваши проблемы и потребности и указать инструменты, которые можно использовать для улучшать.
В некоторых случаях это может помочь вам спросить в вашем окружении, поддержать вас в вашей социальной сети, что может предоставить вам другую точку зрения, а иногда и более объективную, относительно прав, которые вы имеете в этом отношение. Ваше окружение может даже помочь вам найти лучшие слова, чтобы выразить ваши потребности, вашу критику, ваше мнение и т. д. в тех отношениях, за которые вы цепляетесь. Также расскажу вам, как установить правильные ограничения. Важно правильно выбрать людей, которым вы доверяете, когда просите совета, чтобы вы могли свободно выражать то, что хотите, не чувствуя осуждения.
Заключение...
Отношения – это источник удовлетворения и благополучия. Они порождают любовь, удовлетворение, удовольствие, веселье, связь и т. д. Вот почему они становятся очень важной частью нашей жизни. Однако, отношения не должны продолжаться любой ценой, особенно когда мы обнаруживаем, что они являются источником чрезмерного стресса и причиняют нам много ненужной боли. Может случиться так, что они станут источником неудовлетворенности, дискомфорта, печали, вины или разочарования. В отношениях бывают конфликты, и учиться с ними справляться необходимо, если разрывать отношения, как только возникает проблема. Но это не должно обусловливать нас, когда речь идет об установлении необходимых ограничений и отказе от тех отношений, которые вредят нам.
Как определить вредные отношения или выйти из них, может быть сложным и дорогостоящим процессом, а также болезненным, мы рекомендуем вам проконсультироваться со специалистом в области здравоохранения. психическое здоровье, которое может направить вас в этом процессе идентификации и общения, а также помочь вам в процессе преодоления горя из-за потери отношений в случае их прекращения Я закончил. Просить о помощи очень полезно, а иногда и необходимо для решения определенных психологических проблем.